Tomaten mat Laktéieren
Och am Maternité Spidol ass d'Meedchen eng feelt Lëscht vu Produkter, déi geféierlech fir d'Gesondheet vum Neenborn sinn. Dës Lëscht enthält Knuewelks, Zwiebelen, Gewierer a Kondimenten, Trapp, Plummen, Zitroun, Huesen an Tomaten.
Awer firwat net Tomaten Stillen Mammen, well dës wertvoll Vegetatioun enthält Vitamine a Mineralen, déi de mënschleche Kierper mat all néideg Stoffer fir d'Entwécklung ubidden. Lycopene, wat eng helle Faarf vun der Tomate verursaacht, schützt géint Krebs vum Fortpflanzungssystem an de Serotonin ass en exzellenten natierleche Antidepressiva.
Et ass eng logesch Fro - wann d'Geméis sou vill nëtzlech Properties huet, firwat kënnen d'Tomaten net ernimmt ginn?
Virdeeler a Schued vun Tomaten zu Altersheemer
Ënnerriichte vu Wëssenschaftler confirméieren déi eenzegaartegen Tomaten. Nëmme 1,5 Tack Tomaten Juff fëllen den alldeegleche Verfaassungszoustand fir Vitamin C. Fir eng Pfleegfrauung ass dës Tatsaach enorm wichteg ze sinn - all nach e klengt Kand op eng grouss Zuel vu Mëllech, an domat ass d'Muechtkräiz. Dofir, d'Produkter an der Diät vun der Mamm sollten net nëmmen Energiekäschten kompenséieren, mais och d'Kriibs mat den noutwendege Elementer.
Tomato ass e Lager vu Vitaminnen. Mee trotzdem Tomaten sinn net während der Laktatioun empfohreg. Et ass alles iwwer de roude Pigment, dat ass de staarksten Allergiker. Och dëst Geméis kann Kéiung an de Fruuchtdynamik vum Baby verursaachen. Heiansdo gëtt eng allergesch Reaktioun net duerch e Pigment provozéiert, mee duerch Nitraten.
Wann Dir Tomaten iesst, da vertrauen nëmmen Äre eegene Gaart oder vertraulech Vendors. Chemesch veraarbechtten Tomaten kënnen e schaarfen Vergëftung an der Mamm an am Baby verursaachen.
Wéi gëtt Tomaten bestellen?
Wann d'Geméis op de Maart kaaft gëtt, kontrolléiert suergen sëch mat der Integritéit vun der Haut, d'Präsenz vu fette Fässer. De méi décke an d'Haut ass méi staark, dest méi wahrscheinlech d'Präsenz vu Chemikalien am Fetus. Jidder Uebst a Geméis ass seng Saisonalitéit, Summer Tomaten bréngen vill méi Virdeeler wéi Zärenhueler oder aus aneren Länner.
Eng gutt Manéier fir d'Tomaten op Nitraten ze kontrolléieren ass et op eng hart Uewerfläch ze werfen. Wann d'Geméis als eng Kugel opgerappt an e puer Mol aus dem Dësch sprang, dann ass et dobannen vill chemesch. Awer wann d'Kutikatioun direkt geknackt ass, heescht dat datt d'Tomaten gutt ass.
Wéi kënnt Dir Tomaten fir eng Pfleegmutter iesst?
Et ass eng onverschlësseleg Regel vu der Produktioun vun neie Produkter an d'Diät vun enger Fra, déi d'Stillen ugeet. Nëmmen een Geméis oder Fruucht an enger Zäit, dann e streng Kontroll iwwer d'Zoustänn vu Haut, Darm, allgemeng Wuelbefannen vum Baby.
Tomaten iessen, erënnere sech iwwer den gewéinleche Sënn - Limit fir eng halle Geméis. Esou wéi Dir keng Vitamins wëllt hunn, de Boni ass nëmmen si. Déi éischt sechs Méint no der Gebuert vergiess de gelaacht a gesalzt Tomaten, well se vill Essig, Salz a aner Kondimentën enthalen. Vill Leit froen och iwwer Sonn getrockene Tomaten - kann dës Epicerie ernimmt ginn? Natierlech, jo, wann Ären Nowuess älter ass, an hien huet keng Reaktioun op Tomaten. Mä alles ass gutt an d'Moderatioun.