D' Virdeeler vum Hoft ass bekannt fir jiddereen, vläicht. Et ass perfekt pur d'Gëfter vu Toxine, ass en exzellenten Antioxidans, an och de Fëlle vun Energie. Mee ausser dem übleche Kaffi vum Metzl, kënnt Dir e ganz nëtzlech Kussel kochen. Et passt perfekt mam Magen an ass dofir einfach fir Leit déi Problemer mat dem Magen-Darmtrakt hunn. Rezepter wéi et Hafer Kaffi ze maachen, waacht Iech ënner.
Kissel aus Haferfläch - Rezept
Zutaten:
- kochendem Waasser - 3 Brëller;
- Elo Flakelen - 200 g.
Virbereedung
An Ofel Flakelen eis Waasser kochend maachen an e puer véier Stonne verloossen. Nodeems se geschwollen sinn, wäschen se mat engem Sëf a setzen an eemem Kapp. Add 3 méi Glace vu waarme Waasser, setzen d'Mass op eng kleng Feier a koüsen dat Gemischt bis déck. Vergiesst net de Jelly.
Oatmeal - Rezept
Zutaten:
- Botter Flakelen - 300 g;
- Waasser ass waarm - 500 ml;
- Krust vum schwaarze Brout - 30 g.
Virbereedung
Mir d'Haferfloss mam waarme Waasser, d'Krust vum schwaarze Brout addéieren a 2 Deeg an engem waarme Plaz setzen. Periodesch muss d'Mass masséiert ginn, datt d'Mass net vill wandert. D'Fertigmëschung muss e klengt eessen Drénkwaasser hunn. Duerno ass d'Flësseg dra geinnert, liicht gesalkt, gekachten, an alles - d'Geriicht ass prett.
Äppeleg giess op Kefir - Rezept
Zutaten:
- Ongeléist Hafiten - 200 g;
- Botter Flakelen - 100 g;
- e frësche Fett Kefir - 200 g.
Virbereedung
Oat Flakelen an ongebackten Hafer ginn an engem Glasfäeg gelagert, mat Kefir gegudt, gutt gemengt an et ongeféier 24 Stonnen op engem waarme Plaz ze halen. Dann filer, de Getreete gëtt fortgaang, an d'verbleaft Flëssegkeet gëtt fir 1,5 Liter propreem Waasser gefaasst a gekacht.
Oat Pudding op Waasserrezept
Zutaten:
- Waasser - 2,5 Liter;
- Flëssegkeete Flakelen - 500 g;
- Hunneg .
Virbereedung
Oat Flakelen gi fir e grousse Glas. Duerfir gi mir an d'Waasser vun Raumtemperatur iessen, mat engem Deckel abeginn an et 2 Deeg op enger donkel Plaz setzen. Duerno gëtt d'entstinn Mass duerch e Séi filetéiert, während d'Flakelen mat engem Läffel zerzaaft ginn, fir datt d'Liquiditéit besser ginn. Kuckt de Jelly, rührt ëmmer, fir datt de Sediment op der Gréisst vum Dëpfer net verbrennt. No der Ofkierzung huelt et direkt aus dem Feier. Fir de Kukkerei ze schmaachen kënnt et iessen. Och wann, wann Dir wëllt, Dir ofgeschniddene a geschnittene Fruucht hinzeduff.
Oat jelly in milk - Rezept
Zutaten:
- Kuchermolie - 400 ml;
- Zocker - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Instant Uelegkeete Flakelen - 100 g;
- Stär - 25 g;
- vanillin.
Virbereedung
An enger Déift-Uewerfläch, d'Ofwaasser drénken, se ze waarm Mëllech ze maachen a fir 20 Minutten ze léisen. Nodeems dës, iwwer de Potter, e Sëpp ze gesin mat Gaze mat 2 Schichten. Déier d'Mëllech mat Héichemëlt. Am Enn vun der Kante sinn mir mat der verbleibter Flësseg an eemer Fleesch gesteet an ofgeschloss. Hei kënnt Dir e feine Kaffi kochen. Elo, aus dem Gesamtvolumen vun der Flësseg, hu mir ongeféier 100 ml gegoss an d'Kraut an der Äerd zerlooss. Stier d'Mass zu engem homogene Staat. Kuckt mat dem Rescht vun der Mëllech op de Feier, gitt Zocker an d'Waasser, addéiere Vanillin a kachen duerno d'verdünnte Stärkeet unzefänken, ëmmer rëm ze réieren, datt et kee Klumpen gëtt. Neen, bréngt d'Mëschung zu engem Kachen a reduzéiert de Feier op e Minimum. All déiselwecht, datt d'Kussel fir d'Déck opkënnt. Duerno kille mer eis ofkille loossen, et op d'Schéi oder d'Schaf huelen.
Oatmeal - einfach Rezept
Zutaten:
- Elo Flakelen - 200 g;
- Waasser - 1 Liter.
Virbereedung
Botter flakéiert gi mat Waasser. Mir setzen de Kasseroll op den Hiewel a kuken fir ongeféier 35 Minutten, da filteren an d'Rescht flakéiert duerch e klengt Siwi. Déi Bouillon ass gemëscht mat der Maschinn, nees op e Kachkader a e kleng podsalivaem.