Peas op eis Dësch scheinn oft an enger Konserveform oder an Iessen aus gefrorenen Geméismixelen. Mee mir iessen sou lecker wéi zefrëndlech Platen wéi Gourmand gutt genuch.
Mëttlerweil gëtt Puree vun Erbue kann eng exzellente Posch oder e selbstverständlechem Iessdësch ginn.
Pai puree an seng Kalorie Inhalt
De Kaloriegehalt vu gedrockene Béissen ass kleng - just 120 kcal pro 100 g. Fir Äppelbamstécker aus der Mauer ze briechen, kënnt d'Kaffi mat der Kachgeschirr vun der Hueschterin, liicht gebackener Zwëscher, etc. addéiert. Abhängend vu wéi eng Zutaten am Pure preparéiert sinn, variéiert de Kaloriegehalt vun der Geriicht. Am Duerchschnëtt ass et 130-200 kcal.
Egal wat fir den Iessbuffet a wéi vill Kalorien am Buedereau enthale sinn, gëtt dëst Garnéiere ganz zefridden. De Grond läit an der Tatsaach, datt Grenze fir Produkter, déi allméi sech vun eisem Kierper absorbéiert ginn, bezéien. Dofir, d'Begriefnisser, déi Terra purepene inkludéieren, empfänken fir Leit mat der manueller Arbechtsmauer, well d'Nährstoffe an d'Energie déi mir vun der Nahrung empfänken, wäerten eisen Kierper fir eng laang Zäit era kommen.
Eng aner wichteg Indikatioun, déi vill manner oft genannt ass wéi iwwer d'Energie an d'Kalorie vun der Schëschel, ass säin glycemesche Index. Hien informéiert eis iwwer d'Verännerung am Bluttzocker Niveau no enger oder e weidert Iessen. De Niveau vun dësem Indikator schwätzt vun 1 bis 100. Je méi wéi d'Indexnummer, d'Zucker méi an d'Blutt geet wann Dir dëse Produit brauch.
Glycemesche Index vu Mueres pureem ass kleng - just 30. Mee d'fruiche Bär steet zur Produktiounsgrupp mat engem duerchschnëttleche glycemesche Index: 50-60, jee no der Varietéit an de wuessen Bedingungen. Allerdéngs ass eng Pommes vu frësche Erbue kann eng richteg Dekoratioun vun all Dësch ginn, ausser et huet eng Zort vu delikaten Geschmaach an ass praktesch onkaloresch. Eng aner eenzegaarteg Eegeschafte vu Béi a Puree vu dat ass d'Fähigkeit, de glycemesche Index vun anere Liewensmëttel erofzesetzen ze reduzéieren.
Pai puree - Kuelenhydrater
Esou e klengen Niveau vu glycemeschen Index
Ee vun de Grënn fir déi geréng Populatioun vu Päiperpezialitéiten ass erhéicht Gasproduktioun no hirer Gebrauchsgebühr. Allerdéngs ass et e klenge Geheimnis, deen hëlleft dëst Problem ze kämpfen: Kuckt virum Enn vum Kuch ergänzen d'Méisewierken an de Gromperen. Dëse Geriicht gëtt nach méi nëtzlech, schmackhaft a schéin.