D'Phrase "Sport- an natierlechen Fettbrenner" magesch an d'Fra geet: e glécklecht Bild direkt viru Är Ae schéngt - Dir musst näischt maachen, nëmmen e Produit hunn an e Gewiicht dovun oflafen, séier, effizient an ouni Effort! Natierlech sinn dës Iddien wäit vun der Wahrheet.
Wéi fënnt mat Fettbrenner?
De Fettbrenner ass e Konzept deen eis vum Sport erlieft huet. Et ass d'Athleten, mat dem Zweck, d'Schicht vu Fett ze rächen an d'Muskelen ëmzegoen ze weisen, speziell Sportfetterbrenner ze huelen, déi fir e Sportler oder Coach ageholl ginn.
Dës Fettbrenner beschleunegen de Stoffwechsel op d'Limit an d'Fett an d'Energie ze bréngen, déi Athleten liicht ausgedréckt hunn a laang Stonnen am Fitnessstudio verbréngen. Duerch den Konsum vun dëser Energie an de verstäerkte Stoffwechsel, fällt Fett verléieren. Mee, well et ass einfach ze mengen, dës "Wonner Pillen" sinn ganz geféierlech, wann d'Energie déi während der Trennung vu Fett verëffentlecht gëtt, verbréngt net d'Austraffung vun Training a leet op der Couch.
Sollt ech Fettverbrenner net fir Sportler huelen? Natierlech ass et net wäert, well et ass ganz schiedlech fir den ganzen Organismen als Ganzt. Awer déi Nebenwirkungen wéi eist Schwächt a Wuelbefannen si net wahrscheinlech fir Iech ze gefalen.
Et gëtt awer nach eng aner Grupp - déi sougenannten natierleche Fettbrenner. Dëst schreift Produkter vun zwee Zorten: e puer hunn e kleng Kalorie-Inhalt, fir datt de Kierper méi Energie verdaut huet wéi se vun hinnen kritt. Eng aner Grupp gehéiert och Produkter, déi den Metabolismus beschleunegen an hëllefen net fir Fett ze setzen an al Fett Geschäfter fir d'Liewen ze benotzen. Sind dës Fettverbrenner schiedlech? Natierlech net! Am Géigendeel, si sinn ganz nëtzlech, a wann Dir Äre Menü vun hinnen komponéiert, kritt Dir séier e positiven Effekt!
Geméis-Fettverbrenner
Déi bescht Fettverbrenner déi doheem sinn, sinn natierlech Geméis. Si sollten esou vill wéi méiglech et méi oft giess ginn, well se nëtzlech fir Verdau sinn an si hëllefen d'Gewiicht ze verléieren. Also, déi bescht Fettverbrenner vu Geméis:
- Soleery. Dëse klenge Geméis perfekt dispenséiert de Stoffwechsel a fördert säi schnelle Gewiicht vu Verlängerung mat hiren alldeegsten Gebrauch an Nahrung.
- Kabbel ass de Fettbrenner vum neutralen an angenene Geschmaach, deen Dir all Dag ganz einfach iessen kann. De Geheimnis ass dat Kraut ass ganz kaloresch, mee enthält vill Faser, déi den Kierper effektiv den Dag begeeschtert. Nieft dem wäisse Kéis, Kohl, Faarf an Broccoli sinn och nëtzlech.
- Courgettes an zucchini. Dëse Geméis ass och neutral zu sengem Geschmaach an e gëeegent fir den alldeeglechen Gebrauch an Iessens. Kalorienarie mécht en onverzichtbar Assistent am Gewiicht vun der Gewalt.
Dës Geméis duerzeng ausgezeechent. Allerdéngs ass et gerecht ze soen datt absolut net ganz stärkeg Geméis (dh alles ausser Cannabis, Mais, Bounen) perfekt sinn fir d'Ernährung wann s de Gewiicht verléiert an d'Verbrennen vu Fette beweegen. Si sollten fir Garnéiere gewielt ginn.
By the way, héijen Pfeffer a Ingels hëllefen, Gewiicht ze verléieren, well se aktiv de Metabolismus beschleunegen. Si sollten och an Ärer Ernärung ugebonnen ginn, wann Dir Äre Goût brauch.
Fat Burners-Fruits
D'Fruuchten handelen am selwechte Prinzip wéi Geméis - si si kalorien a verdeelen
- Grapefruit ass e Fettbrenner, dee bekannt ass vun der Mass vun Diaken déi op der Basis sinn. Perfekt disperséiert de Stoffwechsel a hëlleft all Liewensmëttel ze verdauen. A wann Dir ësst eng halwe virun all Miel ze iessen, kënnt Dir ganz schnell Gewiicht verléieren! Iwwregens hunn aner Zitrusfruchten e ähnlechen Effekt.
- Kiwi ass eng eenzeg Fruucht dat ech all Dag frësch giess. Mindest Kalorien, maximal Fettverbrennung!
Et ass néideg ze erënneren datt nëmmen zwou Fruuchtausnahmen: Trap a Bananen - si hunn en héije Kaloriegehalt a fir Gewiichtsverloscht ass näischt Sënn! All aner Uebst kënne sécher giess ginn.