De Controversies iwwert wat ass schmaacht - eng Maskel oder Melonen, ass wahrscheinlech als onverléisbar wéi d'Fro vu wat war virdrun - e Poulet oder ei. D'Supportere fanne vu Goodies. Mir probéieren ze verstoen: wat ass méi nëtzlech - Watermelon oder Melonen?
Fir ufänken, ginn mir kuerz "Biographien" vun de Participanten am Streit.
Waassermeloun
Watermelon ass e gebuerene vun Hot Hot Africa. De Widderstécker vun enger kultureller Waassermelot liewen nach ëmmer an der Wüst Namib a Kalahari. Kultivéiert et am alen Indien an Egypten, méi wéi 3000 Joer. An Europa ass et nëmmen am Mëttelalter, awer laang war et an den arabesche Länner bekannt.
Watermelon ass eng Planz vun der Kürbisfamilie. Hien huet e langen Tréine ston, grouss Blieder an dräi Lëpsen a hellgeléise Blummen geschnidden. Fruuchtemëllech - eng Beria, waacht vun 1 bis 15 kg.
Melon
Melon kënnt aus Südostasien a Afrika. An de Länner vun Asien Minor a Zentralasien ass et fir méi wéi 2000 Joer gewaart. An der Zäit vum Réimesche Räich war si an Europa bekannt, awer spéider si vergiess an erënnert sech erem am 16. Joerhonnert.
Melon - de nooste Relatif vun enger Gurken, gehéieren zur selwechter Famill vum Kürbis. Huet e laange Gezei Säck, grouss Blieder, hellgeluede Blummen.
Fruit ass eng falsch Beiger, déi vun 300 g bis 20 kg waacht.
Nëtzlech Properties of Melon an Watermelon
D'Fruucht vun der Mëllech a Melonen hunn eng ähnlech Kompositioun, déi bestëmmt e puer Ähnlechkeet an hir Properties. Déi meescht vun der watermelonesch Melonen ass Waasser. Pro 100 g Produit:
- 92,6 g Waasser bei der Watermelon;
- 88,5 g Waasser am Melon.
Dann Kuelenhydrater:
- 5,8 g Kuelenhydrater, am Duerchschnëtt, Watermelon;
- 7,5 g - Melon.
D'Quantitéit vun Proteinen an Melon a Watermelon ass bal derselwecht - ronn 0,7 g. Alles ass Vitamine, Mikroelementer a Glasfaser. Den Vitamins- a Mineral-Zesummesetzung entspriechen dës zwou Beeren ähnlech:
- Kleedermassen vun B Vitaminen, Vitaminen A, E an PP huele;
- a watmëllech méi Folsäure (8 ug) wéi an Melonen (6 ug). Folic acid ënnerstëtzt de Immunsystem, fördert d'normale Formatioun an d'Funktion vu wäiss Bluttzellen, ass onbedengt bei Schwangerschaft;
- mä an der Melon ass et méi Vitamin C (7 mg an watermelon, 20 mg an Melonen);
- sou Mineralien wéi Natrium an Phosphor an Melonen a Wassermëllech sinn ongeféier d'selwecht;
- watmëllech a Melon vill Uebst a Kalium, Mineralstoffer nëtzlech fir Anämie a kardiovaskuläre Krankheeten;
- wat a grousser Quantitéit enthält, enthält Lycopin - e staarkt Antioxidans, dee vum Kierper vu Atherosklerosis a Kriibs geschützt;
- an an der Melone ass et vill Siliconen, déi d'Immunitéit stäerkt, fir datt eis Haut, Hoer an Nägel schéin sinn.
Kaloresche Inhalt vu Melonen a Muerelmëlegkeet ass och ongeféier gläich wéi a läit am Laaf vun 28-35 Kilokalorien.
Dës Fruucht ass recommandéiert fir d'Préventioun an d'Behandlung vun Nephrolithiasis an Cholelithiasis (watmëllech ass ausgeschloss, wann d'Steine ganz grouss sinn, well hir héich diuretesch Effekt Steesbewegungen ausléise kann), Gicht, Anämie, Atherosklerose a verschidde Magenkrankheeten. In Watermeloun a Melon vill Féierstéiwer wéi si besonnesch nëtzlech si fir d'Kierper ze maachen.
Kontraindikatiounen ze benotzen
Trotz all seng medizinescht Eegeschaften huet d'Benotze vu watermelonesch Melonen nach ëmmer e puer Beschränkungen:
- An de Jünger vun dësen Melonen sinn vill Kohlrouselen, besonnesch Fruktose, sou datt se mat Vorsicht bei Persounen mat Diabetis benotzt ginn an déi wëllen Gewiicht verléieren.
- Schwangere Fraen sollen hir limitéieren
Ration de Volume vun dëse Beeren, tk Watermelon kann Schwellung ausléisen an Melonen upset Magen. - Wat fir eng Mëschenmelone an Melonen ass Bescht dobaussen. Dëst ass speziell fir Melonen, et ass ganz schlecht mat anere Produkter kombinéiert.
- An engem Dag ass recommandéiert net méi wéi 2-2,5 Kg Wassermelonen ze verbrauchen, a net méi wéi 500-800 Gramm Melone.
Schliisslech bemierkt eis datt d'Kittel a Melon nëtzlech sinn, jiddfereen op seng eege Wee. D'Haaptmotiv ass ze wëssen, wéi se se korrekt benotze kënnt an hire Kierper lauschteren.