D'Aminoseier Arginin ass eng bedingungslos onbedengt Aminosäure. Et gëtt vum Kierper produzéiert, awer a klengen Dosen, déi dacks de mënschleche Kierper net genuch fir normal Funktioun ass, sollen d'Leit Arginin vun Nahrungsergänzungsmëttel a Nahrungsergänzungen kréien.
Properties vu Arginin
Argininesches spillt eng wichteg Roll an de villen Prozesser vum Kierper, wat et besonnesch wichteg ass fir e normale Liewe vum Mënsch. D'Haaptvirdeeler vum Arginin gehéieren:
- stimuléiert d'Produktioun vun Nitricoxid an hiren Transport am Kierper;
- Normaliséierung vum Blutdrock;
- bessere Muskelzell Divisioun;
- Transport vun Kreatin am Kierper;
- Verbesserung vum Immunsystem;
- Verbesserung vun der Leberfunktioun;
- Ofsenkung vum Cholesterin;
- Zuel vu Produkter vu Wuesthormon;
- vergréissert Testosteron;
- Dank der Transportfunktioun hëlleft Arginin fir Toxine z'entwéckelen an de Kierper ze rächen.
Fir Frae gëtt Arginin nëtzlech wéinst der Tatsaach, datt et hëlleft fir de Depressioun ze kämpfen, d'Effizienz vum Kierper vergréissert, d'Verbrennung vum subkutane Fett a d'Manifestatioun vun Depressioun beschleunegt, fördert d'Produktioun vu villen Hormonen an der allgemenger Verjüngung vum Kierper.
Wou fir d'Arginin ze huelen?
Haut Argignin kann an villen Sportsähnungskomplexes fonnt ginn, an et gëtt och als separater Liewensmëtteladditiv an der Form vu Pulver a Pëllen produzéiert. Wann Dir keng Additive benotzt, kënnt Dir Arginin vun reguläre Produkter kréien.
Den Inhalt vun Argignin am Liewensmëttel (100 g)
Admissioun vun Arginin - Dosis
D'alldeeg Aufgab vum Arginin ass 3-9 g pro Dag, an de maximal zulässegen Zënssaz vun 10 g. Et ass bescht fir mat enger minimaler Dosis ze fänken a weider ze vergréisseren. Wann Dir Schwieregkeete mat Argignin, Mutt, Diarrhoe fänkt oder Ären Blutdrock fällt, da hutt Dir zevill ze huelen an Dir sollt et normal ginn.
Huelt d'Argignin besser an no der Formatioun un, fir den Muskelkraaftzoustand ze verbesseren, an och an der Nuecht fir d'Produktioun vu Wuesthormon ze erhéigen an d'Erhuelung vun der Muskulatur an de Kierper als Ganzes ze beschleunigen.