Trotz der Tatsaach, datt haut haaptsächlech Aromaen nëmmen an der Kach benotzt ginn, hunn eis Vorfelcher vill méi héich Hoffnungen op Gewier. Esou hunn an de Schreiber vum antike räich Dokteren, Rekorder fonnt, datt mat Krankheeten vum Gebärmutter d'Frae mam Kumene kennenzeléieren an arabesch Verpfeler hunn eng Miwwele vu Caraway an Honnerte wéi Aphrodisiacs benotzt.
All Kéiers, natierlech, sollten natierlech nëtzlech Properties, a Kontraindikatiounen, wéi och all aner Gewürz.
Kreatioun
De kräftege Aroma, ausgedréckt, e klenge bësse gudde Geschmaach, erzielt eis iwwert déi grouss Zesummesetzung vum Cumin. Dëst ass wat d'nëtzlech Eegeschafte vu Kummer gesammelt:
- essenziell Ueleg Carvon, Dihydrocarvon, Carvacrol, Limonen;
- Tannine;
- Proteinen;
- Fettiessen;
- flavonoid quercetin.
Virdeeler
Als éischt: Dir musst wëssen iwwert d'beneficiélech Properties vu Kumummengen, fir déi, déi zur gastroendestinalen Ermellung sinn. Also, Bouwen, Infusiounen an Medikamenter op Basis vu Kumul entlooss Spasmen vum Mier, Darm, Gallenblasen a reduzéieren och d'pathogene Aktivitéit vun Enzymen, wat zur Terminatioun vu putrefaktive Prozesser a Fermentatioun am Muskatestinaltrakt leeft.
Zudem aktivéiert de Konsum vu Kumene Samen den Ausfluss vu Galle, déi Sekretioun vu Magensaft, Bauchspeicheren, Cumin verbessert Appetit an huet e milden diuretesch Effekt.
Cumin behandelt fir Atemkrankheeten. Dëse Gewier bäidréit fir d'Ausbezuelen an huet e bakterizideschen Effekt. Cumin ass nëtzlech fir d'Laktéiere vu Fraen, wéi et Laktatioun fördert.
A fir Gewiicht vun engem Gewënn vun der Gewiicht ass genuch, virun allem well et Phytoestrogen ass. Et hëlleft fir den Niveau vun weiblechen Hormonen an der Norm ze behaalen (wat net de Courage ze verléieren an net ze bremsen), während Dir Honger mat engem Diuretik haasst an drénken.
Rezept vum Cumin
Fir eng expectorant Infusioun vu Kumin ze preparéieren, musst Dir e Glas Kaffi Waasser fir 2 Icedo oun. Séiss a besteet ënner dem Deckel an engem Waasserbad fir 15 Minutten. Schalter weg a waart fir d'Infusioun ze killen op Raumtemperatur. Dann ass et néideg fir d'Somen aus ze kräizen, d'entstinn Infusioun mat Waasser verdünnen, sou datt de entstinnende Volumen d'selwecht wéi 200 ml ass. Huelt et nach e Liewensstil vun 1/3 St. 3 Mol am Dag.
Botter
Cuminer Ueleg - dat ass nëmme déi bescht Quell vu phytoestrogens fir Gewiichtsverloscht.
Aussergewéinlech Kärel Ueleg ass nëtzlech fir Gewiicht vun engem Gewiicht duerch eng räich Vitamin-Mineral-Kompositioun:
- Vitaminnen A, E, C, B5;
- Zink, Kof, Magnesium, Phosphor, Eisen ;
- oleesch an linolsäuren.
Dir kënnt Ueleg ze bannen an dobausse benotzen. Intern gëtt et am Kader vun der sougenannter "Kumiendiät" geholl, an och mat verstäerkter Zocker am Blutt, ausserhalb vun der Hautregeneratioun.
D'Regelen fir d'Botter Schwaarz cumin fir Gewiicht Verléiere sinn einfach:
1. Et ass noutwendeg fir all einfache Kohlenhydrater fir e puer Méint ze halen, zumindest während der Diät dauert.
2. Dir musst och futtige Fette opginn, a Geméis sollt exklusiv mat engem Kauzekäppchen vertruede sinn.
3. D'Ueleg solle am Mueres op engem eidem Muer gedronk ginn, mat Waasser gewascht ginn.
4. Am éischte Mount:
- 1 Woch - all Dag 1 Tsp. Ueleg an 1 Tess. Waasser;
- 2 Woche - all Dag fir 1 Tsp. Ueleg an 1 Tess. Waasser fir de Moien a virum Dîner;
- 3 Woch - all Dag fréizäiteg bis 2 Tsp. Ueleg an 2 Zoppeläffelen. Waasser;
- 4 Wochen - 1 Tsp. Ueleg an 1 Tess. Waasser.
5. Am zweete Mount:
- 1 Woch - 1 Esou. séier Öl ouni Waasser;
- 2 Wochen - 2 Eeschtelpappen séier Öl ouni Waasser;
- 3 Wochen - 2 Tsp. Ueleg fir 20 Minutten virum Iesse Märtes virum Mëttegiessen, Mëttegiessen, Owes;
- 4 Wochen - 1 Tsp. Ueleg an 1 Tess. Waasser virun Mueres a Mëttegiessen.
6. An no der Verfallsdatum vun zwou Méint ass et néideg datt ee Mooss Kaffemëllech Ueleg am Iessen 3 mol pro Woch addéieren. Vun aneren Fetschen a Konsum vun helle Carbohydraten muss Dir eng aner 1-2 Méint hunn.