Ënnert de wichteg Elementer vum Kierper ass Magnesium net déi lescht. Hie spillt eng bedeitend Roll an der Normaliséierung vun der Aktivitéit vu sämtleche Systemer an de physiologeschen Prozesser, déi am Kierper erreechen. Wann Magnesium net genuch ass, kann de Mangel zu eegene Verstouss géint seng Aktivitéiten maachen.
Wann Magnesium net genuch ass ...
Net genuch Magnesiummëttelen mécht sech selwer an d'Zeeche vun engem Manktem an Magnesium am Kierper sinn zimlech hell:
- Eng Persoun mengt a konstanter Ersatzstäerkt ze erfannen, déi sech zu enger chronescher verännert;
- Hien ass séier midd ginn, an nach schlofend schléit kee Geescht vu Liewen an Energie;
- eng Persoun kann net laang ze konzentréieren op d'Leeschtung vun enger bestëmmter Aarbecht, ass ofgelenkt, onattentiv, verléiert d'Fäegkeet vun enger detailléierter Analyse vun den erhiefleche Informatiounen.
De Mangel vun Magnesium huet spezifesch Symptomer, déi an Schwangeren kommen.
Wéi geféierlech ass de Mangel un Magnesium fir schwangere Frae:
- Déi wichtegst a stéierend Konsequenz vun de Mangel vun dësem Element bei der Schwangerschaft ass d'Wahrscheinlechkeet vum Fehlgaass.
- de Mangel un Magnesium kann zu enger Schwellung verursaachen;
- wann et en Defizit vu Magnesium am Kierper vun schwangeren Fraen gëtt, erhéicht sech d'Nerven vun der Nervositéit, d'Stëmmungsschwankungen, net gerechtfärdt Tearlechkeet a Ressentiment, onmotivéiert Ängscht ze ginn;
- Schwangerschaft ass eng schwiereger Period an der Fra vun der Fra, déi duerch Toxicose begleet gëtt, dacks Schwindel, Krämp an de Been.
D'Zeeche vun engem Manktem an Magnesium am Kierper vun de Frae sinn duerch e Verloscht vum Haut Ton manifestéiert, aus dem Kierper während der Menstruatioun a bei der Menopause-Period vun enger breeder Palette vu Kalium, déi d'Osteoporose provozéiert. Zousätzlech ass de Mangel vun Magnesium am Kierper zu enger Verletzung vum Mount.
Mä de Mangel vun Magnesium spiert net nëmmen am weiblechen, awer och am männleche Kierper.
Et ginn och Zeechen vun engem Manktem an Magnesium am männleche Kierper:
- Ee Defizit vu Magnesium kann Herzinfarkt a Strécke provozéieren, op déi d'Männer méi wäit wéi Fraen exponéiert sinn;
- et kann e verstäerkte Ersatzstéck, d'Schwächung vun der Muskelaktivitéit;
- De Mangel vun dësem Element kann d' Depressioun a stresseg Konditioune erhiewen.
Esou kann e Mangel vun Magnesium zu eegene Problemer am Funktionéiere vun der männlecher a weiblech Kierper féieren.