Vill Fraen, fir iwwerhaapt Gewiicht ze léisen, sinn bereet ze halen selwer mat Hunger Strikes a goën déi vill Affer. Dëst ass net néideg, well Dir kënnt Äer Ernährung just korrekt maachen. Als Basis kënnt Dir Mais Kaffi huelen, deen d'Virdeeler ass wéinst der Präsenz vu verschiddene Vitamine a Mineralstoffer. Et gi speziell Diaken, déi hëllefe mat der Iwwerwaachungsgewicht behaalen.
Wat ass d'Benotze vu Maiskollef?
Mais huet eng Rei Zuelen, déi transmittéiert a Croup:
- D'Kompositioun vun der Kassis beinhalt e vill Fiichtegkeet, wat den Mëll ass, an hëlleft eng laang Zäit mam Hunger ze halen. An enger anerer Fiichtegkeet bäidréit d'Intensitéit vun der Dagesuerdnung vu Schlacken an aner Zerfallprodukter.
- Mat regelméisse Konsum verbessert de Stoffwechsel, wat zu Gewiichtsverloschter trëfft.
- A wat den héije Kaloriegehalt ugeet , da wäert et genuch fir e klengt Portioun ze iessen fir de Kierper z'erreechen.
- Mais Porridge reduzéiert den Niveau vum Cholesterin am Blutt a positiv beaflosst d'Aktivitéit vum Verdauungstrakt.
Wéi ee Maillot Kaffi mat enger Ernährung iesst?
Et gi verschidde Méiglechkeete fir Gewiicht vun der Gewiicht, déi baséiert op der Benotze vum Kéis:
- Dir kënnt am normalen Tagesmenu déi üblech Frühstück mat enger Portioun Mais Kaffi ersetzen, an amplaz vum Dinner, drénken 1 Zëmmer. Fett Kefir. Aus der Diät exklusive Liewensmëttel kal ausmalen a vergies net vill Waasser drénken.
- Monodiet. Fir 3 Deeg kanns de bis 4 kg verléieren. Mat dëser Optioun musst Dir nëmmen Maispas ze iessen, a grénst Téi a Waasser drénken. Den Alldag ass 1 Tabezu. Dréchemaart. Et ass recommandéiert datt de Gesamtbetrag Kaffi op 5 Plazen gedeelt ginn. Et ass erlaabt eng kleng Quantitéit vun net verwuessene Uebst a Beeren fir Korrosioun ze bidden.
Wéi Cook ze kafen?
Bei enger Ernährung op Maispascht hunn d'Wënsch Resultater gefouert, Dir musst richteg preparéieren. Diätsetze kann net mat Botter a Zocker gekacht ginn.
Rezept # 1
Zutaten:
- Cornemal - 150 g;
- Fett mat Mëllech - 2,5;
- Waasser - 1,5;
- Salz.
Virbereedung
Huelt d'Miel liicht an enger Bratpfanne bis e Cremefinger kritt. Duerno addéiere se am kachen Waasser a rŽit stänneg, koch fir ongeféier 10 Minutten. Elo ginn et
Rezept # 2
Zutaten:
- Maiskroup - 1 Element;
- Waasser - 2,5 Elementer;
- 3 Tsp Rosinen.
Virbereedung
Spuessen d'Grotten grëndlech a fëllt mat waarme Waasser. Och iessen Rosinen. D'Zutaten musse verbonne ginn an an den Ofen geschéckt ginn a koennen bis d'Flësseg evaporéiert. Korrosioun ausmaachen, a mixen an duerno en an den Ofen zréckkucken, bis eng Krust op der Uewerfläch geformt ass.