Et gi vill verschidde Drénken, déi hëllefen, mat Iwwermass ze bewäerten. Separat ass et néideg ze erzielen iwwer de Virdeel vu grénge Cocktails, wéi se en Organismus vu Schlieren offréiert an se mat nëtzleche Stoffer séchert. Fir d'Preparatioun vu sou Drénke kënnt Dir net héich Kalorie Fruucht a Geméis benotze wéi och Greens.
Praktesch Informatiounen
Fir e grün Schlank Cocktail ze preparéieren, musst Dir verschidden wichtëg Regelen folgend maachen:
- benotzt keng Milkprodukte fir ze kachen;
- Fett an engem Getränk kënnen Avocados ersetzen, awer net méi wéi 1/8 Stonn.
- Huelt keen Zocker an aner Séisser;
- Huelt net kaaft Juicer a Konserven.
Gemittlech Cocktail mat Ingwer
Zutaten:
- Muerten - 2 Stécker;
- Apfel - 1 Stéck;
- Ingwer - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Spinat - 2 Handvoll
- Waasser - 1 Zoppeläffel.
Virbereedung
Mat engem Mixer, all Zutate muss gemengt sinn zu enger homogen Konsequenz.
Cocktail vu Gréngflächen
Zutaten:
- Blattsalz - 5 Stéck.
- Péiterséil - 1 Bunch;
- Tomaten - 4 Stécker;
- Waasser - 1 Element;
- Kuelegrouwen, schwarze Pfeffer a Zitrounejus.
Virbereedung
An engem Mixer kombinéiere all Geméis an Waasser, a fänken dann eng Prise Kärander a schwaarzer Päiper, och e puer Tropfen Zitrounejus.
Fruit Cocktail mat Spinat
Zutaten:
- Bananen - 2 Stécker;
- Pech - 1 Stéck;
- Strawberry - 5 Stéck.
- Spinat - 1 Handvoll;
- Waasser - 1 Zoppeläffel.
Virbereedung
Éischtens, wann Dir e Mixer benotzt, musst Dir d' Uebst a Beeren matt Waasser ofschleissen a gitt duerno d'Blummen.
Waassermelounkierch
Zutaten:
- Romaine Salami - 8 Blieder;
- Tonneel - 5 Artikelen;
- Waasser - 1 Zoppeläffel.
Virbereedung
Waassermeloun a Waasser ass an engem Mixer zerdréckt, de Salat setzen an alles mat enger homogen Konsequenz geschloen.
Setzt e grousst Betrag ugewisent Gewiicht aus, andeems Dir nëmme gréng Cocktailen Dir net funktionnéiert, dofir kombinéieren se mat proper Ernährung a regelméisseg kierperlech Aktivitéit.