Dir hutt décidéiert fir Gewiicht ze verléieren, sou wéi eng zousätzlech Mëttele vum Inginger, awer weess d'Rezepter net mat der? Mir wäerten eng Vielfalt vun Optiounen fannen fir wéi d'Root vum Ingwer preparéiert a kritt déi aner ënnerschiddlech, originell a eenzegaarteg Goûten och op Basis vun den schonn bekannte Platen.
Marinéiert Root vum Ingwer: Weeër fir ze kachen
Normalerweis iessen et giwenegt Ingoen mat japanesche Platen - Sushi oder Brëll. Allerdéngs ass dat additiv universell, et kann Salden dekoréieren, se op d'Platte bis op Fleesch a Fëschgericht ginn. Dee méi Oft hutt Dir dës pizza Supplement am Menu, wat Dir méi Metabolismus schafft.
Natierlech kann et e Kaweechelchen kaaft ginn, awer fir déi déi häerzlech alles hausgemaach hunn, et gi verschidde Rezepter, mat deenen Dir d'Wurzel zu Hause nidderléisst andeems mir Komponente gesinn, déi an engem gudde Supermarché fonnt ginn.
Classic gelaacht Inginger
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 200 g;
- Salz - 1 Eeërbecher;
- Zocker - 3 Bessen;
- Esseg (Wäin oder Räis) - 1 Äckergruef;
- Soja Souce - 1 Tsp;
- Waasser - 0,5 Liter.
Virbereedung
De Root vum Ingwer ass geschälft, an dënneg Slice geschnidden (fir dëst Zweck ass praktesch e Geméisbild oder e Messer fir Kohl) ze benotzen. Gitt d'Stécker mat kale Waasser, bréngt ze kachen, cool. Zu dëser Zäit maacht Iech d'Marinad: Maacht den Esseg, Sojesauce, Salz a Zocker, koch mol. Ingwer l Waasser ausgoen, fir d'Marinage ze rutschen, lass de Frigo am Deckel 3 Deeg daueren. Da kann et giess ginn.
Einfacht gelaacht Ingels
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 500 g;
- Salz - 1 Eeërbecher;
- Zocker - 3,5 T.
- Rezeptessig - 1 Element;
- Waasser - 2 Liter.
Virbereedung
De Root vum Ingwer ass geschälft, an dënneg Slice geschnidden (fir dëst Zweck ass praktesch e Geméisbild oder e Messer fir Kohl) ze benotzen. Boiler 2 Liter Waasser mat engem Löffel Salz, gitt de gehackte Ingwer dës Léisung fir 5-7 Minutten. Den Waasser erofsetzen, fir 0 Bott fir Marinaden ze loossen. An dësem Waasser fügen Sie e Glas Reessehaus, 3,5 T Ps. Lëpsen Zucker, rëm gutt. D'Ingwer an engem Ick plazéiert an d'Marinade zitt. Den nächsten Dag gëtt Ingwer gemaach!
Déi Haaptméiglechkeet ass datt Äers Iessen gutt ass a variéiert - dat ass eng onverzichtbar Konditioun fir harmonesch Gewiicht Verlust! Vermeit öleg, séiss a Miel Nahrung, a sämtlech e wéineg klengt zimlech Ingwer wäert genuch sinn fir de Gewichtsverlust ze beschleunigen.
Root vum Ingwer fir Gewiichtsverloscht: Rezepter
Et ass kee Geheimnis, datt eng Art Root vum Inginger kee Geschmaach huet wéi jiddereen. Allerdings wäert Dir wahrscheinlech op mannst een oder zwee Apps fir Iech selwer, an deem den Ingwer och perfekt sinn.
Rëndel wierkt héich
Zutaten:
- Rëndfleesch - 0,6-0,8 kg;
- Sojasauce - 75 ml;
- Waasser 125 ml;
- Geréit Ingwer - 1 Zäreg.
- Knuewel - 1 Knuewe;
- Blummen - 1 Bunch;
- Pärpert, Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
An enger separater Schuel, all d'Ingredienten fir d'Marinade mëschen, se ze prekéieren. Rollen e Stéck Rëndfleesch an Marinade, deckt, 1-2 Stonne verloossen. Nodeems dann de Rëndfleesch an der Hülse fir d'Bicher setze kann, séch d'Endungen opfëllen, op d'Aëcht an der Tasch maachen, e puer punkto Punkte fir d'Loftauslaascht maachen. Fëllen an den Ofen fir 40-60 Minutten bei enger Temperatur vu 200 Grad. Dëse Geroch ass lëschteg a waarm a kal.
Einfach Salade mat Ingwer
Zutaten:
- Kürbisse geschält - 1 Glas;
- Kabbel Peking - 300 g;
- Ee gekachten Ee - 2 Stéck.
- Ingwerrass gerappt - 1-2 Tsp;
- Jus vun engem Drëttel vun der Zitroun;
- 2 Zoppeläffelen. Läffelen vu Sojazooss;
- Salz, Pabeier fir ze schmaachen.
Virbereedung
Shrimp gemëscht mat gehackten Kären a Eeër, all d'Ingredienten a mëschen de Salat.
Op Wonsch kann d'Wurzel vum Ingwer an Rezepter ganz oft benotzt ginn, wann Dir de Goût gär huet. Füidder a Fleesch a Geméis Platen a genéissen se hir aktualiséiert Geschmaach.