Wéi soll ech iessen, wann numm ass?
Jiddereen Stierfmutter muss wëssen, wat fir ze verhënneren, datt d'Milk vu plötzlich verschwannen. Den Haaptfehler vun de jonke Fraen an dëser Situatioun ass datt se weider ufänken wéi virdrun. Dat ass falsch. Eischtens, d'Portiounen sollen kleng sinn, an d'Zuel vun de Mêmberen soll erhéicht ginn. An dësem Fall musst Dir versichen, d'Miel a séiss komplett opzeginn. Déi ideal Iddi vun alldeeg Ernährung fir Stillen kann d'folgend sinn :
- 150-200 g Fleesch oder Fësch;
- 200 g Häre Kéis;
- Cerealien (Dir kënnt alternéieren: Manna, Reis, Buchwäert, Fannen, etc.);
- vill Flëssegkeet.
Pfleegeheemer sollten op d'mannst 2 Liter Flësseg pro Dag drénken. Déi bescht Manéier fir d'Laktatioun ze vergréisseren ass gréng Téi, Bouillon vu Wuessrous, Kompott, Kräider-Dekoctiounen, etc. Den Compliance vun dësem Menü erlaabt datt et d'Laktatioun erofhuelen an d'Quantitéit vun der Mëllech ze restauréieren wann et verschwënnt.
Wéi funktionéiert de psychologesche Staat d'Laktatioun?
Ganz Oft ass d'Ofwuelung vu Brustmilch an enger neier gebuerene Fra op der Postpartumstress. Dëst gëtt oft an deene Meedercher observéiert, déi als éischt eng Mamm war. De Status vun der Momm ass hir Ongewëssheet an hirem Gewalten genannt. Daat ass ganz wichteg datt während dëser Periode eng Persoun niewend him ass, déi mat der Berodung hëllefe kann an Iech soen a wéi a wat et muss maachen.
Wéi vermeit et Laktéieren ze vermeiden?
Fir ze froen op eng Reduktioun vun der Laktatioun ze reagéieren,
Éischt gëtt d'Brust am Volume reduzéiert. An dësem Fall, wa fréier eng Fra opgewuess ass an d'Téi gouf vu Mëllech gefeelt, da mat enger Verréngung vun der Laktatioun dëst net observéiert.
Zweetens, de Kräft gëtt onrouegefalls vun Ënnerernährung, reizbar. An dësem Fall kann d'wöchentlech Kontroll vun de Gewiichtsgewënn vum Kand hëllefen bei der Situatioun ze klären.
Wann dës Symptomer opgetruede sinn, musst Dir de Pädiatrie kontaktéieren, deen e vernolde Berodung iwwert Stillen hëlleft.