Jiddereen weess datt d'Qualitéit vum Schlof hänkt dovun of wéi gutt den nächsten Dag fir eis ausdrängt. Eng Persoun déi net schlofe gëtt normalerweis méi reizt, manner funktionnéiert, et ass schwéier fir sech op seng Aufgab konzentréieren. A wann Dir net méi genuch Deeg fir méi Deeg duer geet, oder wann dëst Phänomen permanent ass, dann ass et net wäit vun Depressioun an engem Nervosverfall. Dofir muss d'Schlofstörungen behandelt ginn, an dofir musst Dir wëssen, firwat Dir dës Krankheet Iech besicht huet.
Ursaachen vun Schlofensturzungen bei Erwuessener
Et gi vill Faktoren, déi sou Verännerungen äntweren kënnen, mee déi folgend sinn d'Haaptursachen vun der Ermuerdung vum Schlof bei Erwuessener.
- Krankheeten vum ioniséiertem a kardiovaskuläre System, Hirentumore.
- Schlofenstéierunge kënnen duerch Neurose oder geeschtege Stéierungen verursaacht ginn.
- Abusen vun Medikamenter, besonnesch wéinst onkontrolléiert Behandlung.
- Gëfteg Gewunne kann och d'Ursaachen vun Karraterstéierunge sinn. Viele benotzen eng kleng Dosis Alkohol, fir de Prozess vum Afloss ze leeschten. Eigentlech funktionéiert dës Method, awer well et den entgéintgesetzte Effekt ze maachen kann.
- Verletzung vum normale Schlof a Verwierklechung kann och zu Stierwen am Kierper féieren, déi zu "schlofeg" Stéierunge féieren.
- Excess Konsumm vu Kaffi, staarken Téi, Energie an Kaffi drénken.
- Eng falsch Organisatioun vun enger Plaz fir ze schlofen kann d'Komplizitéit vum Prozess schlofen schlofen.
- Separat ass et néideg ze erzielen iwwert eng Verletzung vum Schlof bei der Schwangerschaft. Et gi vill Grënn, déi eng zukünfteg Mutter ze verhënneren, genuch Degradéieren. Hormonell Verännerungen, déi duerch d'Mobiliséierung vu Kierperkräften verursaacht ginn, erlaabt eng Fra net ze entspanen. D'Invaliditéit fir eng bequem Positioun ze fannen wéinst engem erweiderten Bauch. A Jucken, Kürzegenot, Ängscht vu Gebuertsgemeng, Kierfecht, Schmerzheem a vill aner Faktoren kënnen d'Schlofstörung bei der Schwangerschaft beaflossen.
An e Fall, mat längerer laangfristeg Problemer mat Schlofgewënn ass et néideg eng Consultatioun vu Spezialist ze konsultéieren.