Et ass net onkomplizéiert, wann Dir verschidde Produkter kukkt benotzt mir vegetabele Öle. Déi populärste vu eis sinn Sonnenflower, Oliv a Mais, déi mir gutt wëssen, besonnesch am Verglach mat Déieren, a mir mengen net iwwer Schued. Et gi vill aner Arten an net all si sinn nëtzlech, a puer si souguer geféierlech fir d'Gesondheet.
Harm an profitéiert vu Geméiswierk
Gemittlech Ueleg ass e Produkt, dat aus Pflanzenstoffer kritt gëtt. Dës Zort Ueleg enthält normalerweis Triglyzeriden, Fettsäuren, Sterole, Wax an aner Hilfselementer.
D'Haaptdeelung vun Ueleger ass hir Hydrophobie sinn, dh d'Invaliditéit an d'Waasser ze léisen. Et ass wéinst dësem Besëtz, datt vegetaresch Fette kënnen als positiv a schiedlech sinn fir Mënschen.
Virdeeler vum Geméiswierk
Den Haaptvirdeel vum mënschleche Kierper vu Fette, a Geméis an Déier - Energie. 4/5 vun all den Energiereserven déi mer kréien, ass wéinst de Fette gefall, a verschidde nëtzlech Substanzen, zum Beispill wéi Fettsäuren, Fettlösleche Vitamine , Phospholipide kommen un eise Kierper nëmmen aus Fette. Méissege Konsum vun pflanzlechem Ueleg wäert och bereet sinn mat Vitaminnen A, D, E, sou datt néideg fir normal Liewenskalitéit a Metabolismus. Et sollt bestëmmen datt vegetaresch Ueleger, zousätzlech zu Quelle fir Vitamine sinn, hëllefen och d'Vitamin A a E an aner Liewensmëttel z'erreechen. Awer wann et esou vill nëtzlech Substanzen an dësem Produkt sinn, dann ass et natierlech ze gesinn, wat vegetaresch Ueleger schued sinn.
Schied un Geméiswierk
An dësem Dossier ass et wichteg a wéi eng Zort vun Geméiswierk, déi mir an Iessens a wat Quantitéiten verbrauchen. Natierlech ginn all Ernärzungeur konsultéiert fir méi flëssege Geméiszonen vun den éischte pressen an ongelauschtert ze ginn. Bei dësen Oils sinn déi nëtzlech Substanzen gespäichert. Et ass néideg, d'Produkter komplett ze verginn, déi Palmopel enthale sinn, wéi wann et benotzt gëtt, Matière, déi net genuch gereinegt ginn, ginn benotzt.