Drénkwaasser fir de Kierper ass dat wichtegt Element fir d'Gesondheet vun der Mënschheet. Déi Leit, déi all Dag Waasser verbrauchen, verbesseren hir kierperlech a geeschtegt Wuelbefannen.
Et ass längst bewisen, datt eng Persoun, déi 8 Glace vum Waasser drénkt een Dag kritt, d'noutwendege Feier an Nährung vum Kierper kréien, fir hir Fonktionnéieren ouni Ausfäll ze maachen. Waasser kann eng exzellent Medizin sinn fir vill Krankheeten a Stéierungen. Et stimuléiert Verdauung, verbessert de Stoffwechsel, stäerkt de Immunsystem, schéisst den Körper vu Toxine an Toxine, verbessert d'Blutzirkulatioun.
Mir bréngen Iech op d'Opmierksamkeet 9 heftig Grënn, firwat Dir Drénke mat nëmme Waasser ersetzt:
1. Dir fänkt un de Gewiicht méi schnell ze verléieren.
Benotzt nëmmen ee Waasser fir 9 Deeg, Dir verléiert esou vill Kalorien wéi Dir Loscht verléiert duerch 8 Kilometer pro Dag. Mee et muss ugeholl datt de mënschleche Kierper net un enger längerer "Waasser" Ernährung ugepasst ass, wat zum Doud verursaacht gëtt.
2. Dir wäert de Metabolismus beschleunegen, de Energiegehalt erhéijen.
500 ml Waasser am Mueren wäert den Metabolismus um 24% erhéigen. Vill Ernärberiste soen, datt Waasser op engem eidem Mëllaart "Äert" Är Verdauungstrakt verkrappt, andeems d'Nahrung méi séier méi verdaut gëtt.
3. Äert Gehierf gëtt besser.
Den Gehir ass 75-85% Waasser, dofir brauch se Brennstoff, dat hëlleft fir e klenge klengen Ding an d'Ëmfeld ze konzentréieren.
4. Dir wäert vill manner iessen.
D'Waasser dréckt Appetit a reduzéiert d'Gefill vum Hunger. Vill Diätetesch Experienie beweisen datt warm Waasserspektive d'glécklecht Muskulatur vum Verdauungstrakt entspaant, doduerch datt d'Ënnerdrënner vum Appetit a Gewiicht vun der Gewiicht entsteht.
5. Äre Kierper fänkt fir Toxinen a Gëfter méi schnell ze bidden.
Et ass bekannt, datt d'Waasser de Kierper benotzt gëtt an d'Schiedlechkeet duerch Urin ofgeschaaft gëtt. Nierwierker gi als e natierleche Filter vum Kierper berücksichtegt, déi korrekt Aktivitéit vun der e genuch Waasser an Drénkwasser ubitt. Ausserdeem ginn d'Gëfter déi viru Geriicht agesat.
6. Dir reduzéiert de Risiko vu villen Krankheeten.
Keen Mann an der Welt ass immun vu Krankheet. Awer Waasser kann d'Risiko vu villen seriöen Krankheeten reduzéiere wéi zB Bluthochkraaft, Krankheeten vum Genitoarensystem a souguer Intestin.
7. Däi Häerz wäert ufänken besser ze schaffen.
5 Brëller pro Dag reduzéiert den Risiko vum Häerzattack iwwer 42%. Mä et gëtt komesch et kléngt, d'Waasser hëlleft wierklech d'Häerz ze funktionéieren richteg.
8. Är Haut gëtt méi fréierer a méi roueg.
D'Waasser wäert propper an d'Feuchtigkeit halen. Fraen, déi genuch Muppen aus Waasser verbrauchen, erkennbar méi jonk wéi hirem Alter. Dëst ass wéinst dem internen Afloss vu Waasser op de Status vun der Haut vun enger Persoun. Waasser dréngt d'Trockene Haut.
9. Dir spuert Geld.
De Präis vum Waasser ass vill méi niddereg wéi fir aner Drénken. Dir kënnt eng grouss Zuel u Sue retten. Denkt un?
Wann dës Grënn Iech nach net iwwerzeegt sinn, fir all Drénke mat Waasser ze ersetzen, dann hu mir eppes Interessantes fir Iech.
Jiddereen weess datt Waasser ass d'Basis vun all Liewen op dem Planéit, duerfir ass et néideg, d'Waasser-alkalesche Gläichgewiicht am Kierper ze kontrolléieren fir erniddeg Konsequenzen ze verhënneren.
Déi heefegst Zeechen vun de Waasserknappheet kënne verwiesselt ginn mat de Symptomer vun der Krankheet. An hei ass et wat Dir braucht, Opmierksamkeet ze bezuelen tëschent Dehydratioun an Migroun ze ënnerscheeden:
1. Kappwéi.
Wann den Drock am Bluttbehälter fällt, gëtt d'Häerz méi schwéier fir d'Sauerstoff vun der Sauerstoff am Gehir ze pumpen, wat zu engem Kappwéiwierk féiert. Duerfir fënnt een, wann Dir de Kierper entwéckelt, als éischt eng Persoun mengt.
2. Erbär.
Wann eng Persoun net genuch Waasser brauch, fühlt hien midd a schlooft, well de stännegen ofkaaftendem Drock an de Bluttfässer.
3. Dréchen Haut a Lippen.
Wann dehydréiert d'Lëpsen an d'Haut esou trocken ginn. Eng Persoun schwäicht manner, an doduerch datt d'Toxine ofgeschloss ginn.
4. Accelerated Heartbeat.
Mangel un der Fliiss am Kierper beaflosst negativ op d'Leeschtung vum Häerz. Et fänkt un fir méi séier ze kämpfen, wat zu negativen Konsequenzen a verschidde Krankheete féiert.
5. Verstippt.
Wéinst dem Mangel vun Waasser am Kierper kann de Colon net normalerweis funktionnéieren an verursaacht datt eng Persoun Angscht kënnt. Ee vun den heefegsten Ursaachen vun der Verstopéierung ass d'Dehydratioun.
6. Schäi an de Gelenker.
An all Gelenker ass e Knorpel Fuerf, deen am Prinzip aus Waasser besteet. Wann de Kierper dehydratiséiert ass, dreift de Knorpel schwächt, a all Bewegung féiert zu Schold an Unerkennung.
7. Ouni Gewicht.
Wann d'Dehydratatioun, d'Kierperzellen leiden aus engem Mangel u Energie. Dowéinst féiere vill Leit un iessen, probéiert den Kierper den noutwëllegen Toun zréckzekommen. Tatsächlech de Kierper wëll drénken.
8. Ongewéinlech Geréch vum Mound.
Mat Dehydratioun, manner Spigulat ass am Mound geformt, wat Bakterien ubelaangt fir méi séier ze bauen a schlecht schlecht z'erreechen.
9. Däischter Urëm.
Drénken genuch Waasser ass d'Faarf vum Urin hellgeluede. Dofir féieren d'Nieren korrekt, d'Gëfter vu de mënschleche Kierper ofzeginn.
D'Däischterfaarf vum Urin warnt datt d'Nieren op de Verschleiung ariichten, fir Blutdrock a Mineralwaasserspill am Kierper ze behaalen. Wann den Urin donkel giel oder donkel Braun ass, ass dat e sécher Zeechen vun Dehydratioun.