Reisesprooch mat Rosinen

Rice Brei mat Rosinen fir de Prënz, awer net sou populär "Mark" wéi traditionell Botter, awer nach ëmmer Léifer vun enger gesünder a properer Ernährung sollt méi Opmierksamkeet bezuelen.

D'Präsenz komplexer Kohbhydraten an der Saach erlaabt Iech ouni Snacks ganz einfach ze iwerwénken, a Rosinen gi mat Ärem Vitamin a Spurenelementer weider am Fruucht. Zousätzlech ass de Reis e super natierleche Adsorptiv. Si absorbéiert Salz a aner "Schued", a fördert hir aktiv Ausschreitung vum Kierper, wat Dir domat averstane sidd, ass en angenehmer Präisbonus mat Äre Mueresplack mat Korrump. Awer ëmmer ass et net zevill vu Reisesprooch - zwee Mol an der Woch ass genuch (besonnesch wann Dir eng Tendenz zur Verstopung hutt).

Schlussendlech ass et wichteg, de "Recht" Rezept ze wielen. Lusha passt all ronderëm. An bereet Form, et ass méi kleet a viskos wéi wat fir Pilaf net akzeptabel ass, perfekt "funktionnéiert" an séiss Kaffi.

Mëllech Reis-Kaf mat Räuselen

Zutaten:

Virbereedung

An de Pot, gitt d'Waasser, gitt op d'Feier an bréngt e Kach. Mir schléift sech gutt gewascht Reizen, Salz, Zocker addéieren. Kënnen, rŽit, iwwer mëttlerer Hëtzt bis de Reis e bësse séier. Dann gitt an d'Mëllech a fänken mat véier Nascht Rosinen. Mir bréngen de Feier op e Minimum a kachen de Kéis bis fäerdeg. Mee wart net bis all d'Flësseg gedämpft huet. Dëse Reis Molkere Kaffi sollt e liicht viskose, zäitgeméiss creme Konsequenz sinn. Mir hunn et op Platze verbreet, addéiere en Stéck Botter a ruffen jiddereen op den Dësch.

Rezept vum Reisesprooch mat Rosinen am Multivark

Zutaten:

Virbereedung

Et ass ganz bequem fir e Kaffi fir de Kaffi am Multivark ze kachen. Am Owend gi mir Reis an d'Schuel, add Zocker, eng Prise vu Salz a fëllen se mat Mëllech. Ma meng Rosinen, si schlofen et an engem Kuerf fir Kachen op Paar an och mir setzen an multivarku. Mir setzen de Modus "Milk Brei" mat der spéider Erhëtzung fir 40 Minuten, an de Timer - fir déi néideg Zäit ze verschounen, datt de waarme Becher schon e Mueres erwächt. Et bleift just fir de Kaffi mat Rosinen ze mëschen an, wann néideg, Botter addieren.

Séiss Réicechapp mat Äppel, Rosinen a Zimt

Zutaten:

Virbereedung

Räis ass an engem kachen, liicht Salz gespaart a kocht bis se preparéiert. Duerno waacht et an enger Koler a liwwert se drain. Raisins Wäschmëttelen a Minette fir 5 Dampung an déif killt Waasser. Mir schielen Äppel aus dem Kär a geschnidden an Scheiwen. An enger Bratpfanne schmëlzen d'Botter, addéieren Zocker a rousen, bis et ganz fäeg ass. Duerno loossen mir Äppelen an Rosinen a kachen dës Crèmes Sirup bis gutt, awer fir datt se net an enger Chaos verwandelen. Am Enn, sprëtzen mat Zimt. Déi lescht an der Bratpfanne schécken Rice, rëm a wiere léiwer e puer Minutten. Alles, séisser Rice Brei mat Äppel a Rosinen ass fäerdeg!

Kaloresch Inhalt vu Reisapparaten mat Raren

Déi gréissten Ernährung, natierlech ass Räis Kass am Waasser. Et enthält nëmmen 78 Kalorien pro 100 g Produit an ass onwahrscheinlech fir Är Figur Schued. Léiwer vum Reismilk Kaffi kritt vu 100 kcal an uewen, wann si extra Butter a Zocker an enger onlimitéierter Quantitéit setzen. Also, denken an entscheede fir Iech selwer. Awer natierlech, Natierlech Séissen vu Roséng gi genuch Zucker ginn, an d'Virdeeler dovun sinn vill méi!