D'Entloossdeeg fir ville si richteg Nout hëllefen, virun allem e grousse Fest. Si hëllefe fir d'Laascht vum Verdauungssystem ze entlaaschten, d'Kalorie auszeschléissen an de normale Volume vum Magen zréckzebréngen, wat d'Zukunft net ubruecht gëtt. De Räis Auslagerung ass besonnesch populär.
Wéi eng Reesplaz entlooss ginn?
Et gi verschidde Méiglechkeeten fir dës "Entleedung". Ee vun hinnen ass en Dag op Reis a Äppel. Fir dëst ze maachen, ass et néideg, fir eng Period vun dräi Deeg opzehänken, 100 Gramm Reis, periodesch wäschen d'Waasser. An dësem Rice sollt ouni Salz Salz kaaft an opgedeelt ginn an 3 Portiounen - Mëttegiessen, Mëttegiessen a Owesstonnen. Zousätzlech fir Räis Müsli kënnt et e puer vun mëttelméissegen Äppel iessen. Esou e Rice-Entloossdag ass super fir Gewiicht ze verléieren, well d'Täuschung vu Kalorie minimal ass, an Äppel a Reis gi ganz einfach vum Kierper absorbéiert. E ganz efficace ass de Reis-Entloossdag, dat vun Elena Malysheva recommandéiert gouf. Dir musst 150 Gramm gekräiztem Räis all zwou Stonne iessen. Déi éischt Mëschung ass um 8h00 an d'lescht - um 18.00 Auer. An den Intervalle tëschent Moolze ginn et nach ëmmer Waasser oder grénge Tee ouni Zocker.
Seng Reeslagerdag gouf vum Margarita Koroleva, engem bekannte Ernährungsgebai, entwéckelt. Och am Owend wäerte 250 Gramm Reis maachen, grëndlech mueres rëtspillen, fir Waasser ze kachen (op 1 Deel vum Reis, 2 Deeler vum kochendem Waasser) a koch fir 15 Minutten. Et gëtt ugeholl datt dës Manéier fir ze kachen hëlleft, de Maximum vun nëtzlechen Substanzen ze erhalen. En Reisemëttelen ass opgedeelt an sechs gläiche Portioune an se ze iessen während dem Dag, erënnere just datt de läschte Iessen net spéit 20 Stonnen ass. Ausserdeem, fir den Dag musst Dir 3 Teaspullen natirlech Hunneg separat vu Reis essen, a drénken och mindestens 2,5 Liter Waasser.
Grond Prinzipiëwen vu séier Deeg op de Reis
Fir sécherzestellen datt de Reis-Auslaagdeeg Iech de maximalen Benefice bréngt,
- Probéiert de gëllen, braunen Reis oder Basmati-Reis ze wielen. Et ass an dësen Typen vun déi nëtzlech Verbindungen.
- Rice soll ouni Salz an aner Konditiounen giess ginn.
- Vergiesst net, datt Dir d' Botter net mam Pâtisserie virbereet, well ee vun den Ziler e Fuerderdeeg ass e Minimum vu Kalorie verbraucht.
Endlech, fänken den Dag net op de Reis, wann de Status vun der Gesondheet oder Stëmmung ugeklot ass, an deem Fall de "Auslaascht" ze verschëcken bis zu besseren Zäiten.