D'Buckwheat-Diät fir de schnelle Gewiicht ass fir eng oder zwou Woche konzipéiert. Während dëser Zäit kanns de bis zu 12 kg Iwwerbléck verléieren a verbesseren d'Aarbecht vum Bauch.
Plain Buckwheat
- Dës Trap ass als déi nëtzlech a geréng Kär.
- Et enthält eng enorm vill Nëtzlech Mikroelement a Vitamine.
- Et ass recommandéiert, Leit déi aus Anämie, Hypertonie a Lebererkrankheeten leiden konsuméieren.
- Perfekt Kosmetologie, verbessert den Zoustand vun der Haut, Nägel a Hoer.
- Et fiert Gëfter a Gëfter vum Kierper, sou datt de Kierper a vereinfacht ass an d'Metabolikprozesser beschleunegt.
- Dës Diät hëlleft fir Cellulite ze läschen.
- Dir wäert näischt Unerkennung fillen, zum Beispill Schwindel a Verrécknis.
Rezept fir d'Buckwheat Ernährung
Kichelcher ze maachen, musst Dir éischt Waasser kochende Waasser op den Muer iwwerbrénge a drenken d'Waasser a gitt duerno an d'Berechnung vun 1 Téi Mëschen fir 1,5 Téicher kochendem Waasser erëm de Kaff. Mir setzen de Pan an enger Koffett an verloossen et fir d'Dämmerung fir d'Nuecht. Diwa op Buckwheat Brei huet den folgenden Menü.
All Dag kanns de sou vill Korridagen konsuméieren, awer an hiren Virbereedunge kënnt Dir net Salz, Gewierer an aner Gewierer benotzen. Déi lescht Liewensmëttelstëmmung sollt 5 Stonnen virum Schlofzëmmer sinn. Wann Dir net nëmmen op Buckwheat sitzen, da kënnt Dir am Nomëtten 1 Liter Kefir drénken, awer nëmmen méif. Net verbanne mat Korrigatioun, mais getrennt a drénken eng hallef Stonn fréier an no iessen.
Et ass wichteg ze drénken bis 1,5 Liter purem net-kohärent Waasser. Och erlaabt gréng Téi a Kaffis, awer nëmme ouni Zocker. Vergiesst net, Vitamine ze konsuméieren, well dëst ass eng Viraussetzung fir all Diät.
Resultater
D'Zuel vu Kilo, déi Dir verléiren kann hänkt vun der Startgewicht, wat méi ass, wat Dir méi ausschloen kann. Wann Dir vill Iwwerbezuelen hutt, da kanns de bis zu 15 kg verléieren. Wéi fir d'Gréisst vu Kleeder kann et op 2 reduzéiert ginn. An Zentimeter ginn esouguer vun den Hëfte, der Waistline a sou weider. Och Dir sollt Iech keng Suergen iwwer d'Tatsaach, datt Är Haut Gewiicht verléiert, wann Dir Gewiicht verléiert. Dank Stoffer déi am Buckwheat Kaf sinn, wäert et fest an äusserst elastesch an schéi sinn.
D'Grondregel vun der Liichtgeschäft
- Fir e Kaweechelcher de Chaos diversifizéieren, da kënnt Dir e bësse Fruucht iessen .
- Fir Vegetatiounstabil ze kréie kënnt Dir e puer Fruucht iessen.
- Séiss Dir kënnt e puer Léifhonnerte ersetzen.
- Heiansdo gëtt d'komplett Ofwécklung vu Salz zu der Erscheinung vun engem Kappwéit gepréift, dann ass et erlaabt datt heiansdo eppes Korrigéiere kënnt, awer nëmmen a limitéiertem Betrag.
- Gitt an Sport, wéi ouni kierperlech Ustrengung Dir wäert net exzellente Resultater erreechen an d'Effekter vun der Zeechentwécklung gëtt vernichtbar.
- Hunneg, gitt net schlucken, awer se suckelen, sou datt Dir méi Séisses a Freed genéissen.
- Während dëser Ernährung däerf Dir net méi hongereg fillen.
Fir déi verdingt Kilo vun der Liichtfaarf net zréckzekucken, musst Dir lues eraus goen, iessen an kleng Portioune, sou datt Dir iesst, awer net overeat. Wann Dir all déi Recommandatiounen folgen, gëtt d'Liichtefaarf Diät Äre Kierper kee Schued.
Contraindikatioun Buckhehe Diät
Éischtens ze benotzen, kuckt engem Dokter fir Rotschléi. Et ass net recommandéiert dës Diät fir Leit ze benotzen, déi chronesch Krankheeten hunn, reduzéiert Hämoglobin an Drockproblemer. Dës Diaken gi verbueden mat schwangeren Fraen an déi, déi d'Still genéissen. Awer sou minimale Kontraindikatiounen, kënne mir schliessen datt d'Buckhehe Diät fir de schnelle Gewiicht ass ganz nëtzlech an effektiv.