Et ass laang vun der Wëssenschaft beweist datt de Mond a speziell seng Phasen d'Psyche an de kierperleche Zoustand vun de Leit betrëfft. Dëst ass d'Basis fir Ernärter, déi d'Lunar Kalennere vu Diaken a Schéinheet entwéckelen.
D'Ernährung no dem Mondkalender
Lunar Ernährung ass heefeg haut populär, well dës Methode fir de Gewiicht ass zimlech effektiv. D'Recommandatiounen vun Ernährungsberoder beobachten, Dir kënnt liicht vu 6 a méi Pond ofhuelen.
Also, an der Phase vum Moundméintel, musst Dir d'Séiss a Miel opginn, awer zu dësem Zäitpunkt sollt Dir esou vill wéi méiglech drénken, well et d'Flësseg gëtt, déi dem normalen Stoffwechsel am Kierper reagéiert.
An der Phase vum neie Mound ass et néideg fir e Protein ze iessen an Är Ernährung . Et kann flechte Fettzorten vu Fleesch oder Fësch sinn, och nëtzlech si Mëllechprodukter, et ass wënschenswäert fir d'Iessen fir e puer Kuren ze koennen.
An der Phase vum wuessenden Mound ass e Risiko fir Är Figur ze verwinnt, well Zu dëser Zäit hëlleft de Mound d'Gewiicht vun enger Persoun erop. Aus dësem Grond, während dem ëmmer wuessende Mound, sollt Dir nëmmen Iessen vu Geméis a Uebst iessen, frësch ze iessen se frësch. Och opginn Salz, well et ass bekannt datt Waasser am Kierper ass.
An der Vollmoundphase muss Äre Menü mat diversen Glasfaser variéieren, zB Haferflëss oder Weess Brechbecher, Bounen, Beeren, etc. Och Ernährungsberoder recommenden zu dësem Zäit fir Sauermilprodukter ze recommandéieren, besonnesch nëtzlech ass Fettfett Kefir.
Wéini fir eng Mounduucht ze fänken?
Vill Ernärzunge sinn der Meenung datt de Start vun der Diät gemat dem Moundkalander bei der Phase vum neie Mound an de Vollmound trëfft. Dëst ass déi bescht Zäit fir de Gewiicht ze verléieren. Et ass zu dësem Zäit am mënschleche Kierper, datt Mikronährstéckelen a Waasser gläichméisseg verdeelt ginn, metabolesch Prozeduren etabléiert sinn, wat zu engem effektiven Gewichtsverléisseg bäidréit.
Wann d'Ernährung an der Period vum Mound Mound beginnt, gëtt de Prozess vun der Iwwergriewerung vu Gewiicht ofrief, ouni Nervosverfall a kierperlecher Erschöpfung.