Ernährung fir Gicht erfordert e relativ strenge Menu, awer dat schreift seng Diversitéit net aus. In der Regel, an dësem Fall, konsultéieren d'Dokteren eng Zäitprobe Diät Nummer 6 nom Pevzner . Si besteet aus bis zu 90 g Fette, bis zu 450 g Kohlenhydrater an onbedéngt - e besseren Proteingehalt (net méi wéi 80 g pro Dag). Limitéiert op 10 Gramm pro Daag Betrag vum Dësch Salz. Ernährung, wéi an aner Krankheeten, gëtt fraktionell empfohlen - 4-5 Mol am Dag.
Verbuedene Menüskomponenten fir e Patient mat Gout
Et ass wichteg, aus dem Menü vum Patient esouguer Komponenten ze schlofen, déi Verschlechterung verursaachen. Hir Lëscht enthält:
- Wippelen an all gudde Produkter;
- all Fleesch vu Produkter, Rëndfleesch, Spillfleesch;
- scharfen Zorten vu Kéis;
- Botter, ausser Geméis;
- Fettfësch, och Herings, all Konserve, gedréchent;
- Huesen an all Zorten;
- Hambieren, Feigen an Cranberen;
- Spinat, Sauerampel, Salat an Rubarb;
- Meedchen, Senne, schwaarz Pabez;
- Natierlech (gekachten) Kaffi, all Kakao, staark gebaute Tee.
Gitt e komplett Menü vun der Ernährung fir d'Gout eraus, andeems Dir all dës Regelen berücksichtegt ass et ganz einfach, well d'Lëscht vun den absoluten Verboten enthält eng relativ kleng Zuel vu Produkter.
Déi zulässlech Komponentë vum Diätmenü fir Gout
An der Diät vum Patient, kënnt Dir séchere loossen déi folgend Platen a Liewensmëttel - sie ginn net Schued bréngen an d'Basis vun der Ernährung bilden:
- all Brout;
- vegetabele Mëttelen;
- 1 Eegnes pro Dag;
- Zoppen - Kraut Suppe, Borsch, Rassolnik, Mëllech a Vegetarier, ausser Bohnen;
- Mëllech, all Sauermilch Produkter a Platen vun hinnen, Botter;
- Net méi wéi 2 Mol an der Woch - Fettofhängeg Fleesch (Hënn, Huhn) a Fësch;
- frësche a gekachten Geméis, Uebst, Beeren, Péitert an Dill;
- Kéis an Nopeschgerichte (limitéiert);
- Téi mat Mëllech, alkalesche Mineralwasser, Bouillon vu Wuess.
Et ass wichteg net ze vergiessen iwwer d'limitéiert Benotze vu Salz - et ass besser fir et ze preparéieren an a ganz kleng Quantitéiten.
Menu fir d'Gout fir d'Woch
Betraut eng exemplaréiert Diätmenü fir Gout, wat all d'Fonktiounen berücksichtegt an Iech erméiglecht Iech gläichzäiteg Diversitéit a lëschteg ze iessen.
1 Daag
- Frühstück - gekachten Ee, Gegrillt Zalot, Patty a Kaffi mat Mëllech;
- zweet Frühstück - Fruucht Salat, Kaffi;
- Mëttes - Borsch, e Portioun vu Vinaigrette, e Stéck Brout, Mors.
- Mëttes ménges iessen - Kompott mam Rüstsch;
- iessen - gekachten Geméis, Jus.
2 Deeg
- Frühstück - Kéis mat Fruucht, Tee mat Mëllech;
- Déi zweet Frühstück - Nol, Kompott;
- Mëttes - Geméis Trouscht, Salat mat Hënn Brust, Tee;
- Nomëtten Téi - Kefir, e Sandwich mat Kéis;
- iessen - Kanéngchen, Reis mat Geméis, Fruuchtjus.
3 Deeg
- Frühstück - Mëllech Nuddelen, Tee.
- zweet Frühstück - Fruucht pureo, Jus.
- Iessen - e staarke Salade mat Hühn, Kéis Suppe, Kompott.
- Mëttes mueres - e Glas gär gefrorene Mëllech, Häre Kéis .
- iessen - Geméis Mix mam Bakkéis, dem Tee.
4 Deeg
- Frühstück - Reis Brat mat Rosinen a gedrockene Aprikosen, Jus.
- zweet Frühstück - Téi, Sandwichen mat Kéis an Botter.
- Iessen - luminitant Geméis Salade, Schnéicher mat Hënn a Geméis, Mors.
- Nomëtten Téi - Häre Kéis mat Blummen, e Glas Joghurt.
- Iessen - eng Omelette mat Kartoffelen a Geméis, Tee.
5 Deeg
- Frühstück - Botzkäpp mat Nëss, Tee.
- zweet Frühstück - gebakene Apel, Jus.
- Mëttes - Rassolnik, Deel vun liicht Salat, Mors.
- Affer Snack - Schnapp Kasseroll mat Fruucht, gebuerzer Mëllech.
- iessen - gär Zucchini mat Huhn, Jus.
6ten Daag
- Mëttegiessen - Häre Kéis mat Fruucht, Tee, Sandwich mat Kéis.
- zweet Frühstück - Kefir mat Zëmt, Marshmallow.
- Däin - Buckwheat mat Geméis an Tafelen, Morsen, Kéiszalousen.
- Nomëttes Snack - Fruucht Salat mat Joghurt.
- Däin - Kartoffel mat Kéis, Tee.
Dag 7
- Frühstück - Kéis Buckwheat mat Karotten a Zwiebelen, Tee.
- Déi zweet Frühstück - Räis Kasserol mat Fruucht, Jus.
- Iessen - Mëllech Zopp, Geméis Salade, Mors.
- Nomëtten Téi - Häre Kéis mat Rosinen, Tee.
- Dîner - Pilaf mat Huet, Tomate Salade, Kompott.
Mat engem ongefälschten Menu fir Gout, kënnt Dir duerch d'Analogie eng Diagnos fir Iech selwer maachen, déi Dir wëllt. Déi Haaptschwieregkeet ass d'Lëscht vun verbuedene Liewensmëttel ze vermeiden an de Maximum vu Fruucht, Geméis a Milchprodukter ze beaflossen.