Chicken Brush ass ee vun de populärsten Produkter fir Gewiicht vu Gewiicht. Besonnesch an Éierehuede Bratz fir Kierper, well fir 100 g et 30 g Protein enthält. D'Ernährung op Hënn Brust bezitt e Protein, ausgeglachene Ernährung. Dank dem Haaptkomponent - Pouletfilet, Dir wäert net vu Hunger leiden, an Äre Kierper gëtt mat Vitaminnen A, B Vitamine, Linolsäure, Kalium a Phosphor saturéiert.
Variatiounen vun Diaken
D'Ernärung op Huebebrousen kënne 7 Deeg an 21 Deeg sinn.
Menu 7 Deeg Diät
Den dagdeeglechen kuelende Wäert ass 1200 - 900 kcal.
Dir kënnt iessen:
- Hënn Brust ouni Haut, gebak ginn am Ofen / op den Grill, gekachten a gekacht gedämpft;
- net-stärkeg Geméis;
- verschmëlzene Fruucht;
- Cerealien (ausser wäisse Reis a Mango);
- Salade mat Olivenueleg gekleet;
- 1,5 - 2 Liter Waasser pro Dag;
- Op Ufro: 1 Glas trockenem Wein pro Dag.
Huelt d'Huet virum Kachen.
Menu 21 Deeg Diät
- pro Dag 200 g Pouletfilet (opgedeelt 4 Mol);
- pro Dag 200 Gramm Kavutt ;
- pro Dag 400 g Geméis;
- am Dag 2, net séiss Fruucht.
Pros
Während enger Ernährung op engem Hënnebrout musst Dir net vill Zäit ze preparéieren, well mat Hënnebroue einfach ass - fir ze baken oder eppes ze baken. Zousätzlech huet dës Ernährung d'Immunitéit erhéicht,
Contes
Deen eenzegen a bedeitendsten Nodeel vun enger Diät op Hënn Brouche a Geméis ass datt Är Aktivitéit, besonnesch an den éischten Deeg, staark dréit. Schwangerschaft oder erneierer Kraaftofstëmmung ass méiglech.
Awer och d'Wëllen, déi Symptomer ginn all Protein oder diir Carb Diaken begleet . Wann et méi schlechte Konsequenzen (zum Beispill e Bauchsortiment vu Protein Futtball) sinn, sollt Dir e Dokter consultéieren a stoppe (op d'mannst temporär) d'Hühnendier.