Manna - Ernärung

Manna Ernährung ass eng preiswerte an lëscht Optioun fir déi déi zanter e Kand am wonnerschéinen Produkt genéissen. An nëmmen 7 Deeg mat striktem Engagement an der Préparatioun vun der Ernährung, kënnt Dir Är 4-5 Kilo Gewiicht iwwerhuelen. Et ginn zwou Optiounen, déi gréisstendeels ongeféier aner sinn.

Kaloresch Inhalt vu Gourmandesche Kaffi

D'Ernährung op Sarkolakaschausso ass vill verdächteg fir vill, well dës Getreide versprécht héijer Kalorie. De Kalorie Inhalt ass net sou schéin.

Wann Dir eng Delikatesse am Waasser kocht, da wäers 100 Gramm nëmme 80 Kalorien, wann d'Mëllech - dann 100 Kalorien ass.

Et ass einfach ze berechnen an onofhängeg: Mir kochen regelméisseg kachen an engem Verhältnis 1: 3, an de Kaloriegehalt vun der Getreidestatioun ass 330 Kalorien. Flësseg Kitt halen Korrespondenz, manner kaloresch.

Bemierkung datt de kaloresche Wäert berechent gëtt mat der Tatsaach datt d'Kéis ouni Salz, Zocker an ouni Öl ass geschweeddelt. Dat ass de Wee soll et an der Ernährung benotzt ginn. Maach net Angscht, additiv gëtt virgeschloen, datt den Effekt hëllefe kënnt.

Déi éischt Versioun vun der Diät op engem Manga

Fir Gewiicht ze verléieren ass et derwäert, d'Optioun am Waasser mat enger klenger Mëllech ze wielen. Déi manner Uebst déi Dir addéiert, wat d'Kalorie betrëfft! Also, fir siwe Deeg braucht Dir ufänken ze regelen:

1. Frësch . Eng Plack vu Kéis + keng Fruucht, ausser Bananen a Trapp.
2. Zweeten Frühstück . E Basse vu gréngen Téi.
3. Mëttegiessen . Eng Plack vu Kéis + 4 Stéck all getrockene Fruucht.
4. Snack . Eng Taass Téi ouni Zocker.
5. Dinner . Eng Plack vu Kéis + e Loon vun der Kondenséiert Mëllech.

Niewent der Ofschlossvun, kënnt Dir onbegrenzten Waasser benotzen. Vergiesst net, datt d'Diät op de Manga net ausgeglach ass, an en Zesummenhang mat deem et néideg ass fir en zousätzleche Komplex vu Vitaminnen ze huelen, sou datt Är Haare, Nägel a Haut net ze schueden.

Manna Korrespondenz: zweet Diät

Dës Optioun ass manner wéi d'Tatsaach, datt et jam - a Dësen Produit ass bekannt als Kalorie. Also wann Dir 50 kg schécke wëllt an op 47 zréckschéckt wëlls, da wahrscheinlech Dir et fäerdeg bréngt. Fir Meedercher mat engem Gewicht méi wéi 65 kg kann dës Optioun gutt passen, well hiren Kierper allgemeng méi Kalorien braucht, wat heescht dass d'Propose vun all de Ziler voll ass. Also, kritt e puer Stécker oder ee Gefill vu Hunn.

Fir Mëttegiessen, Mëttegiessen a Owes, genau dräimol am Dag, braucht Dir Kaffi mat engem Löffel Jam an Hunn ze iessen. Et gëtt gegleeft datt den Hunn besser fir Gewiicht ze verléieren. Ausserdeem kënnt Dir gréng Téi ouni Zocker a Waasser drénken.