Oft mengen, Fraen, déi hiren Gewiicht normaliséieren, stellt d'Fro op, ob et Sauerkraut mat Gewiichtsverloscht ass. Nodeems alles nach dem Rezept, wann Dir Geméis kacht, musst Dir eng gréisser Salzstäerke benotzen, déi net zur rapider Entfernung vu üblech Kilogramm ass. Experten recommandéieren net mat Mono-Diäten op Basis vun sauere Kabbel ze bréngen, an dann iwwergräiflecht Gewiicht ze léisen ka einfach a séier genuch sinn.
Eegeschafte vun Sauerkraut fir Gewiichtsverloscht
Trotz den héichten Salzgehalt ass Sauerkraut wierklech hëlleft Gewiicht ze verléieren. Dëst ass wéinst der Technik vum Kachen de Geméis ginn, duerch déi d'natierlich Utility vum Kohl staark erhéicht. De Prozess vun der Fermentatioun, an tatsächlech d'Fermentatioun, säuft d'Schuel mat Wäertstoffer, déi och liicht verdierbar sinn.
Sauerkraut mat Gewiichtsverloscht ass haaptsächlech drëms drun, well et e Kalorie-Inhalter huet, awer gläichzäiteg Honger kann e bësse laang halen. De Geméis ass lues verdaut, hëlleft fir d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt ze optimiséieren, eliminéiert d'pathogene Mikroflora am Verdauungssystem. Dëst huet de positivsten Effekt op de Stoffwechsel , wat zu enger rapider Pannung vum Fettgewierewelt féiert. Am Sauerkraut enthält eng rieseg Vitamingrupp (C, A, Gruppe B), wéi och Milchsäure, selten Aminosäuren, Jod, Eisen an aner Mikroelementer, déi fir gesond Gewiicht verléieren.
Ass Sauerkéis nëtzlech fir Gewiicht vun der Gewiicht?
Awer eng positiv Äntwert op d'Fro opzefänken, ob Sauer Kohl hëlleft mat Gewiicht ze verléieren, Ernährungsberoder Notiz net nëmmen d'Virdeeler, mee och de Schued vun dësem Produkt.
Natiirlech kann eng Diät op Sauerkraut kënnen eng genuch Zuel vun extra Päeren erofhuelen. Dëse Geriicht huet e negativ Kaloriewert , an de Kierper verbrannt méi Kalorien op der Verdauung vun dësem Produkt wéi Auszweigungen dovun.
- et kann d'Magen-Darmtrakt irritéieren, dofir ass et contraindicated bei Leit mat héicher Aciditéit, mat Niereskranke, Geschwëster, Gastritis;
- Mat vill Salz ass et contraindicated an hypertensiv Patienten;
- kann Blot an Schmerz am Magen provozéieren.
Wakelkouf solle matgemaach ginn a Kombinatioun mat gesondem Proteinprodukter, Getreidem, Gegrilltes Geméis.