Waasser ass d'Quell vum Liewen. Dëst léiert eis vun der Kandheet, jidderee muss verstoen wéi grouss dës Ressource fir eis Kierper ass. Allerdéngs, mat eisem verréckten Rhythmus vum Liewen vergiesse mir et, a gitt net oft genuch vum Waasser. Et ass kloer datt Dir net ëmmer ëmmer 1,5-2 Liter pro Dag drénke wëllt, awer wann Dir léiert datt Dir Waasser drénken kënnt fir Gewiicht ze verléieren, ech mengen datt dëst e gutt Incentive wäert sinn. Jo, fir e puer Leit kann dës Fakt ass eng Iwwerraschung, mais gleewen ech, wann Dir Waasser drénkt, Dir kënnt Gewiicht verléieren, Dir musst just richteg maachen.
Virdeeler vum Waasser fir Gewiichtsverloscht
Waasser Diät ass déi bequem, einfach, prekulativ an am wichtegsten effektiv. Et huet keng Komplikatiounen, wann Dir Waasser drénkt drénkt, hëlleft Gewicht gewäert ze ginn an, wann néideg, reglementéieren. De Waasserspigel am Kierper bleift nëmme mat der Arrivée vu propperem Waasser.
Waasser hëlleft fir Gewiicht ze verléieren an ënnerstëtzt d'korrekt Bildung vu metabolesche Prozesser, an dëst ass mat Gewiicht ass an hëlleft fir Toxine vum Kierper ze bidden.
De komplette Komplex ass fir 3-4 Wochen berechent ginn, duerno musst Dir op d'üblech Verwäertung vu Flëss (1-2 Liter pro Dag) goen, an op enger Diät muss Dir zweemol esou vill drénken. Fir ze berechnen wéivill drénke Waasser fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir Är Gewiicht op 20 zerstéieren, awer dréckt net vill Waasser drénken, et kann net benotzt ginn.
Är Dokteren a Ernährungsberoder empfehlen Iech Äre Dag a Finitioune mat engem klengen klengen Waasser ze bréngen, an dëst ass net nëmmen fir eng Ernärung, mee fir Gesondheet, am Allgemengen. A wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, da wäerte fir den Dag Dir d'Zuel vu Waasser drénken, déi fir Är Gewiicht virgesi sinn.
Gewiichtsverloscht matt der Hëllef vum Waasser soll duerch verschidde Reegele berücksichtegt ginn, déi hëllefe fir d'Extra Päeren ze entfernen:
- Fir sou eng Ernärung ze begleeden ass besser am Summer, sou datt et kee Schwéier op de Kierper ass, et ass méi einfach ze verdauen;
- Drénkt Waasser besser méi eng hallef Stonn virun engem Iessen, oder eng Stonn a eng hallef Stonn, wann Dir Waasser mat Iessen drénken drénken, da schreift de Verdauungsprozess zréck a baut op d'Akkumulatioun vu Kilogramm;
- Dir musst drénken wann Dir e Snack hutt, a wann et no enger halwer Stonn den Hunger net fort goe kënnt, kënnt Dir ufänken iessen;
- et ass noutwendeg, Waasser drénken a klenge Sprëtzen a lues a lues;
- Wann Dir méi laang wéi zwee Brëllen Waasser drénken, kann et zu engem Stretching vum Bauch féieren;
- Waasser ze begleeden brauch Dir vun engem Liter an engem halwe Dag, an de gewënschten Taux.
D'Resultat vun der Waasserjährung (wéi all aner) wäerte besser sinn, wann se parallel, eng Sport, eng Bewegung, eng ganz Rei wéi méiglech maachen, och de Konsument vu Miel a Fettgehalt reduzéieren.
Wéi eng Zort Waasser fir ze drénke fir Gewiicht ze verléieren?
Waasser fir de Gewichtsverloscht ass pure Waasser, net all Flësseg. All Getränker a flësseg Platen si net iwwerluecht, awer Dir kënnt e kleng Kittis Juice addéieren, wann Dir wëllt. Och Waasser aus dem Tapéit wäert net schaffen, ouni d'Botzen, well et vill Chlor an aner ongewinnt Substanzen. Mineralwasser fir Gewiichtsverloscht perfekt passt, awer et muss onbedéngt net kohärent sinn, wéi Dir e Soda trëfft, Dir kënnt méi drénken wéi déi prescribed, well de Durst ass erop. D'Waasser muss onbedéngt warm waarm sinn, an et gëtt kee Kale ginn et de Metabolismus.