Vläicht wéinst dem Grond datt esou vill Widerspréch un der Banalitéit ëm d'Sojasauce héieren ass einfach - dat Produkt ass net typesch fir eng europäesch Persoun, a Reaktiounen no senger Gebitt kann onberechenbar sinn. Dëst gëllt speziell fir Fraen, déi d'Geschmaach vum Iessen während enger Ernährung vu Sojasauce verbesseren. Füllen all Plat mat ville Beem an Aeg, Dir wäert definitiv Kalorien ergänzen (2 Icedo Soßen - 35 Kalorien), Salz, an als Resultat, anstatt datt Dir Gewiicht verléiert, kritt Dir Oedem a Cellulite.
Alles sollt an der Moderatioun sinn, an Dir kënnt d'Zooss benotzen, awer mat dem Geescht.
Virun allem, loosst eis iwwer d'"Mythen" iwwer d'Sojazooss an enger Diät setzen.
Sojusauce kann ouni Grenzgutt giess ginn
Fir ze verstoen datt d'Benotzung vun engem Produkt net komplett verschwannen, gi mir mat der Technologie fir d'Sojasauce ze kennen.
Siwefelen gi mat Waasser gegudt an hunn mat Gewierzer a Salz bestätegt. Gewëssensfräie Produzenten addéiere och Probiotiken, an d'Sauce verdeelt nëtzlech fir den Verdauungstrack, sou wéi Kefir. No Infusioun ginn déi zolitt Deeler vun de Bounen erofgeholl a nëmmen d'Léisung ass fort. Natierlech ass et net vill Fett an et, awer et sinn ëmmer Kalorien.
100 ml Sojasauce - ongeféier 70 kcal, an och ongeféier 4 g Salz.
Wann Dir Diagnos ass an all Kalorie zielt, hutt Dir net déi Geleeënheet, dës 70 Kalorien ze ignoréieren an ze verwäerten Iech mat Salz.
Ass Sojasauce schiedlech?
Eng gutt Sojesauce sollt e Wäert vu mindestens 5 cu sinn. Hien huet wierklech eng ökologesch Kompositioun. Soy Sauce , déi uewen diskutéiert gëtt, kann mat enger Ernährung als Ersatz fir Salz benotzt ginn, awer Kalorien sollt berücksichtegt ginn.
Mä et gëtt eng aner Sojasauce - e bëlleg a populär Analog. Dëse Séiss ass bei Kachen vu Kachen mat vill Salz gesaat an duerno nees mat Alkali geläscht. Dës Sojesauce ass e Karzinogen! Seng Utilisatioun ass inakzeptabel a schiedlech. Vermeit et ganz einfach: kuckt op d'Etikett a Präissstéck. Mir hunn schon de Präis vun enger gudder Sauce erwähnt, an d'Methode vun der Virbereedung muss op de Label notéiert ginn.
Mat wat fir Produkter benotzt Dir Sojusoss?
Kënnt Dir Ierch d'Urspronk vun dëser Zooss fonnt hunn? Soy Sauce ass traditionell e japanesche Produkt. An Europa gouf et just viru kuerzem. Konsequent ass et och mat traditionell asiatesche Produkter a sécher net mat Schweinefleesch a Kartoffel.
Oft prepareen Faartpasta fir eng Ernährung - Kalorien gerass, nëtzlech Protein, Ersatz vu Kéis an Botter, etc. Déi schuedst Saach ass d'Sojazooss. Dëst sinn net verbrennbar Produkter, déi a Kombinatioun eng allergesch Reaktioun verursaachen. Et ass besser, e klengt Meersalz am Kéisezack hinzuzufügen .
Awer d'Régime vun der Sojasauce ass perfekt kompatibel. Besonnesch wann Är Reis Diät net reinen Reis, awer Fësch a Mierprodukter:
- Laminaria;
- Krabbelen, Shrimp, Muschelen, Kraken, etc .;
- Mierfaachen.
D 'Baklechheeten an Sojazooss
Wéi mir gesot hunn, Soja Soiss gëtt oft vun strikte Mono Diessen servéiert. Wann Dir Séiss zu engem eenzegen Produkt mat engem neutralen Geschmaach addiert, ginn allergesch an aner Schwieregkeeten net.
Zum Beispill Buckwheat-Diät mat Sojasauce ass alternativ zu Mono Diessen op Buckwheat, virun allem wann Dir décidéiert hat op dës Croup fir 2 Wochen ze sëtzen. Dëse Buckwheat huet e neutralen Geschmaach, eisen Kierper huet et benotzt, a minimal Zousatz vun der Sauce huet näischt Drohnen.
Protein Diaken a Sojazooss
Soy ass e héich konzentréiere Proteinprodukt. Vegetarier ersetzen et mat bal all déier Proteins (op mannst probéiert et ze ersetzen). Et gëtt näischt iwwerrascht datt mat der Ducane Ernährung och Sojasauce verbreet ass.
Eis Séiss kënnt an der Attack "Stuf. Dës Period gëtt duerch den Konsum vun enger besonnesch räicher Protein Ernärung mat minimalem Charakter
- Produkter;
- Rëndfleesch;
- Rand;
- Poulet, Truthahn;
- Kanéngchen;
- Fësch, Mierster
- Eeër;
- Mëllechprodukter (Fettfräi).