Vegetarismus deckt den ganzen Globus abegraff - Pastoralisten opgeriicht, an Ernährungsberoder schuimlech déng Aen vun onwuelbare Froe manner. Ob Vegetarismus nëtzlech ass a ob den Iwwergank zu deem gerechtfäerdegt ass, kënnen dës Froen net beäntweren, well souguer déi wesssten Diätiker Leit sinn, mat hiren Viruerteeler an eist Kredo.
Vegetarier hunn hir eegent Argumenter, déi d'Nützlechkeet vum ausgewielten Wee woarnen. An dat ass natierlech, jiddereen wëll méi clever si wéi anerer. Et gi verschidde "Trump Kaarten", et ass ganz schwéier ze widderspriechen, wann Dir kee Viraus "Hardening" hutt. Bedenken déi meescht populär Mythen iwwer d'Virdeeler vum Vegetarismus, sou datt se net getraff ginn, rose rose Faarwen.
D'Längt vum Dessin = e Mann Herbivor?
Déi éischt Argument vu Vegetarier , déi doranner wäert Dir Iech "Ja, ech sinn vegetaresch!" Ass d'Längt vum mënschlechen Darm. An de Mënschen, natierlech ass et laang, ongeféier wéi d'Desch Schafe. A Gefaangscht - zweemol kürzer. Dëst weist datt (déi Devotees vun der Ernährung ouni Fleesch) soen datt d'Herbivore fir laang Verdauung vun der Liewensmëttelapplikatioun adaptéiert ass an net an d'Déierprotein adaptéiert ass, well an engem sou engem laange Courst gët de Protein d'Faarwen verrot a verdaamt.
Aanersäits ass den Dampfer Déier. Kuerz fir de Protein fir se séier ze lossen.
Awer hei hunn d'Wuert Ernärzunge gemaach. Obwuel eis Déier och ons op eis "Herbivore" bezeechent gëtt, bleift de Protein net an et ass eis net vergëft. Alles well de Protein am Magen ënner dem Afloss vun Salzsäure verdaut gëtt. Duerno geet et an den Duodenum an ass duerch "Enzyme" veraarbecht ginn. Da ginn all nëmmen faceless Aminosäuren. Wann eppes gescheit giff, an e Stéck unverdollegt Fleesch giff duerch den Darm goen - et schwätzt entweder iwwer d'Krankheeten vum Magen-Darmtrakt oder iwwer e schlecht kéise Fleesch. An engem Wuert, Putrefaktion an eiser Dier gëtt nëmmen e Schlësselproblemer mat dem Verdauungstrakt.
Vegetarismus ass méi nëtzlech
Natierlech kënnt vegetaresch Liewensmëttel fir de Konsum vu méi Pflanzenfuuchtstoffer a wéi och Vitaminen, Mineralstoffer a Glasfaser. Dofir gi vill Vegetarier sech méi gesond.
Awer op dëser Rechnung waren Studien gemaach. Et stellt sech eraus datt all zweet Vegetarier a 92% vu Veganer leiden duerch en Defizit vu B12 (pure Fleesch Vitamin). Zousätzlech ass et awer méi schwéier, den noutwendege Portioun vum Protein, Fett, Eisen, Zink, Vitamin D. aus Planzensortien ze kréien. All dat féiert fir Krankheeten a Stauungen an der Aarbecht vum Nervensystem, wéi och bei Probleemer mat Hämatopoiesis. Ausserdeem hunn d'Wëssenschaftler experimentell bewäert datt Fleesch iessen manner wahrscheinlech géint Kriibs vum Rektum, Gebärmutterhals a Gehir nervt wéi Vegetarier. Awer de favorabel Indikator fir de Kriibsidentfall huet d'Peketarianer - "Fëscher" fonnt.
Gewéicht Gewiicht ouni Fleesch
Well d'Haaptargument net déi Leit, déi zu enger Fleesch fräi Ernährung fir ethesch Aart a Weis wiesselen, mee déi déi am mannsten besuergt sinn wéi d'Virdeeler an de Schued vum Vegetarismus, well et iwwer méiglech Gewiicht ass.
Vegetarier "Reklame" hir Ernärung mat dem Masse Body Mass Index, dat ass allgemeng praktesch all Vegetarier. En intelligenten Dokter wäert soen, datt en niddregen BMI net méi Gewiicht verléiert,
Katastrofesch Muskeldystrophie gëtt beobachtet, éischtens a vegan, besonnesch an déi, déi d'Muskelen net onnéideg opdréinen. Wann de Kierper verstanen datt Dir ouni Muskele kënnt, wäert hien d'Mangel vun Fleesch roueg kompenséieren andeems e säi Muskelgewebe iessen.
Vegetarismus schalten
Wann Är Wuëlzort eng Fruucht vun etheschen oder reliéisen Iwwerleeungen ass, fir den Schued vu Vegetarismus ze minimiséieren, musst Dir se a schrëttlech an dräi Wochen uginn.
Fir d'éischt gi mir op Fleesch hallef Produkter. Niewendrun - Fësch a Poulet. Verwees net direkt vu Fleesch a mat Milchprodukten. Huelt den Arsenal vu Gewierer , sie hëlleft mam frësche Geschmaach vum Iessen, wat Dir ze genéissen, fir op d'Fleesch zréckzekommen.
A als éischt musst Dir just de Proportion vun Geméis garnéieren a Fleesch änneren, fir den éischten.