D'Nopeschfeier normalerweis kommen, loost léiwer e bëssche méi léiwer leiden, wéi just nëmmen eng Woch fir de Leed. Elo wëllt en enger Woch Diät mat engem kaloresche Inhalter, während anerer realiséieren datt se net eng Woch verlängeren, fir se hir Gürtel ze schéissen an e Hungerstick ze starten.
Et ginn zwou Methoden vum Hunger - klassesch a trocken Fäerter. Schi Schritte C Cesch C Chi C C C C C C C C C C C C C C C C Si sinn C C C C C C C C C Ceschesch Ceschesch Séischbläschen Ceschesch Cesch C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Déi zweet Method ass den Ausgrenz vu béid Nahrung a Waasser, an de meeschte Fäll gëtt et kee Kontakt mat Liquiden ausgeschloss - Duschen, wäschen, wäschen Hänn a Geschirscht.
Wat geschitt während der Trocknäifung?
Cshishi Cshishi Cshi Cshishi Cshishi C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Wann den Kierfecht eng akuter Bedierfnis fir eng Liquiditéit fillt, da muss de Fett zerbriechen fir säi Durst ze lëschen. Awer ass et just Fett? De Glycogène enthalen an de Muskelen enthält och eng rieseg Zuel Waasser. Eigentlech sinn d'Reliefmuskele mat Waasser gepumpt, sou datt no Ärem Trocknäck net iwwer d'Manko vun hiren Formen iwwerrascht gëtt.D'Adherents de süchteg Fasten iwwerzeegen datt seng Konsequenzen net nëmme Gewiicht verléieren, mee och allgemeng Erhuelung. Leit, déi wäit vun der Medizin sinn, soen Iech datt schrecklech Mikroben aus dem Däitscht, déi existéiert, erauskomm sinn, an der Zuel sinn all d'Zellen vum Kierper. Ob se dës "all Zellen" gezielt hunn - mir wëssen net, mee op der Iddi datt am Däitlech sinn allgemeng nëtzlech Mikroorganismen, déi se stoppen, datt dat alles eng Laascht fir Immunitéit ass.
Loosst eis awer och weisen, wat dréchene Fasten fir Gewiicht ass.
Virbereedung
D'Virbereedung fir den Drogeféihung beginn an zwou Wochen. Als éischt kënnt Dir Fleeschprodukter, Salz, Zocker, Séisswaasser, Alkohol, Kaffi, Schockela, Fëmmen. Dann eng Woch virum Start vum Hungerstreik, gitt op d'Geméis Ration, d'Portioune reduzéiert, no sechs nach net iessen.
An dëser Bühn ass et néideg fir de genauen Datum an d'Zäit vum Begrëff vum Fasten ze bestëmmen. Och vill recommandéiert "proppert" den Darm an enema oder eng laksat.
Eng Stonn virum Start of Fanne sollt Dir iessen, an d'lescht 60 Minutten fir Waasser mat Zitrone an Hunn ze drénken. Déi lescht Schlitt, an den Hungerstreek huet ugefaang!
Fellen
Et ass kee Sënn fir et schrëftlech ze schreiwen: ech äntweren oder net drénken, lafe weider an d'Loft ze ventiléieren.
Exit
Fir Gesondheet a Verhënnerung vu schiedlechem Effekt ass et ganz wichteg ze wëssen wéi Dir aus dem Trocknäif ze kommen. Mir mussen op genau dës selwëcht Stonn verlassen, déi de Hungerstick ugeet.
Fir d'éischt drénken, just Waasser drénken, Äert Gesi uwäscht, e baden mat Kräider-Dekoektiounen ze huelen.
Déi éischt Moolzecken sollen aus Juice, Fruucht a Geméis Pure besteet. Ausserdeem, wann Dir 24 Stonnen hongereg war, kanns du op di selwerecht Dag Ernährung fir Diätproteine wiesselen - Häre Kéis , Joghurt, Kefir, gekachte Speck, Fësch.
Wann den Hungerstick 2-3 Deeg gedauert (dat kann nëmme ënner der Opsiicht vun engem Dokter, an engem Spidol trainéiert ginn), ass et méiglech, Déieren iessen just den nächsten Dag starten.
Gewiichtsverloscht mat engem Daagstrock an enger Nuecht kënnt vun 1 bis 3 kg.
Wann Dir regelméisseg regelméisseg, regelméisseg ze drénken, an de spéideren Zäite gëtt den Effet vum Gewiicht vun der Gewiicht reduzéiert.
Stat vun der Gesondheet
Natierlech, am Festsall fillt Dir d'Fuerderungen vum Mier beim Iessen, de trocken Mound. Ausserdeem ze denken an ze drénke Fleecen ze séier ass theoretesch vill méi wéi d'éischt Stonnen ze halen. Wann Är Motivatioun net ubruecht ass, wäert Dir séier séier a méi wéi dat maachen, mat Stress, du wäerts an Iessen fléien. Dat ass ganz schiedlech.
Egal ob d'Trocknäischter Iech profitéiert oder net ass vun der extremster Wichtegkeet. Et ass vill méi wichteg fir ze starten, Dir sidd am Enn erreecht an all 24 Stonne ginn. Soss ass et evident.