Vill Leit wësse wat wat hallef ass, obwuel dës östlech Delikatesse vill ze vill huet. Vun dësem Artikel liesen Iech déi wichtegst Fakte iwwert dës herrlech Dessert.
D'Virdeeler vum Sonnenblume Halva
Am Oste, a besonnesch an den arabesche Länner, huet halfa vill Varietéit. Op der Regal vun eise Geschäfter fannt Dir Sonnenbléihma, déi aus Karamell geschmaacht gëtt a stark verwinnt Sonnenblumensamen. Duerch dës Zesummesetzung huet dësen Produit e liichte Geschmaach a vill nëtzlech Properties:
- bereet den Kierper mat Vitamin E ;
- hemmt den Alterungsprozess;
- verbessert den Zoustand vun Haare, Haut an Nägel;
- huet e positiven Effekt op den Kierper als Ganzt;
- kämpft mat Cholesterinplaeschen;
- Et ass nëtzlech fir de weibleche Fortpflanzungssystem;
- verbessert Dolefunktioun;
- reduzéiert d'Risiko vun Atherosklerosis;
- ass eng Quelle vu Wäertstoffer gemiossene Proteinen an polyunsaturéierte Fettsäuren.
Am Géigesaz zu anere Séissegkeeten, d'Eigenschaften vun Halva erlaaben Iech et an der Ernärung vu Erwuessener an Kanner mat der Gesondheet ze profitéieren. Allerdéngs ass et drëm, datt et e ganz léiwen a schwéieren Artikel ass, fir datt Dir se braucht a kleng Quantitéiten.
Nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen halva
Fir all seng Nëtzlechkeet ass och den negativen Afloss vun Halva am Kierper méiglech. Also, wéinst sengem héije Kalorie-Inhalt ass et verbueden mat Leit, déi fettleibeg sinn, wéinst senger Fettzuel ass et net méiglech, datt Leit, déi vu Pankreatitis leiden, an den héigen glycemesche Index vun Halva (70) maacht et net accessibel fir déi, déi vu Diabetis leiden.
Och wann Dir e gudden Gesondheetszoustand huet, ass et dorëms ze erënneren datt 100 g Halva ongeféier 520 kcal ass, dat ass bal hallef dem Dag vun enger schlanker Meedchen. Dofir gëtt se méi wéi 30-50 Gramm pro Dag konsuméiert ze ginn ass ëmmer nach net recommandéiert.