Geméis Ueleg sinn nëtzlech Produkter, déi, laut Doktoren an Ernärzunge mussen an der Ernährung präsent sinn. Haut ass et eng breet Sortiment, dofir ass et interessant fir erauszefannen, wéi d'Ueleg d'nëtzlech fir d'Gesondheet ass. Laut Statistiken, Leit benotzen 1-2 Typen vun Ueleger, mee Diagnostiker soen datt Dir mindestens 5-6 Arten brauch, déi alternéiere mateneen hunn.
Wéi eng Ueleg ass déi nëtzlech?
- Sesamöl . Dëst Produkt beinhalt eng wichteger Antioxydant-Fettsäuren, och vill vu Lecitin, Eisen, Vitamine a soss Nährstoffer. Bei Volleksrezepte gëtt dës Notzung vun Oel bei der Behandlung vu Krankheeten vum Atmungssystem benotzt, an och normaliséiert d'Aarbecht vun der Schilddrüs. Et ass och ze wonneren seng Fähigkeit ze relaxéieren a géint Stress ze kämpfen.
- Olivenueleg . Et gi verschidden Graden vun dësem Produkt, déi sech am Aussergewéinlech, Geschmaach a Produktiounsmethod differen. Laut den Griechen ass dat d'nëtzlechst Geméiswierk. D'Zesummesetzung schéisst vill monounsaturatiséiert Fettsäuren, déi d'Quantitéit vu schlechtem Cholesterin am Blutt reduzéieren. Zousätzlech huet d'Olivenueleg d'Risiko vu Problemer mat dem Häerz a Bluttgefäerten reduzéiert, an et huet e positiven Effekt op d'Verdauung.
- Cornemël . Et enthält vill Vitamin E, sou datt et heiansdo als Produkt vun der Jugend bezeechent gëtt. Méi Maisöl huet e positiven Effekt op d'Kompositioun vum Blutt. Den Ueleg, aus Mais Keemer, enthält vill Vitamin D, wat wichteg ass fir Knuewëss. Et ass nëtzlech fir Muskelgewëss a Gefillerstatus.
- Kürbiskabel . Et gouf an der Volleksmedizin zënter Antik Zäit benotzt, sou datt et verdéngt kënne sinn an der Lëscht vun den nëtzlechsten Ueleger. D'Zesummesetzung umellt Zink, wat d'Funktioun vum Nervensystem verbessert an d' Immunitéit stäerkt. Räich Kürbis-Ueleg mat verschiddene Vitaminen a Mineralstoffer.