D'Fro vun der Nëtzlechkeet vun vegetabelen Ueleger gëtt et net wäert. D'Nëtzlechkeet ass festgestallt ginn duerch Tatsaach datt vegetarescht Ueleg Vitamine enthält, déi e positivt Effekt op de mënschleche Kierper hunn.
Wat Vitamin ass a Geméisofen enthale an wat ass hir Virdeeler?
Als éischt: Erënner dech drun, datt de Fournisseur vu souweren Ueleg net nëmmen Sonneblummen, mee och Olivebierg, Mais, Erdnuber, Vergewaltegung, Flaxen an aner Ölsaaten ass.
Allerdéngs ass all Geméis-Ueleg esou eng Zesummesetzung vu Vitaminnen, déi de Konditiounsniveau vun hirem Gebrauch ubitt:
- Eischtens, an Ueleg vun Geméisprodukter ass kee Cholesterol, dofir d'Inskriptioun op der Etikette: "No Cholesterin" sollt méi wéi e Marketing bewunnt sinn;
- seng Benotzung verhënnert d'Entwécklung vun der Hypertonie , dréit zur Absenkung vum Blutdrock;
- D'Verwäertung vu héichwäerte Geméiswierk huet e positivt Effekt op den Zoustand vum kardiologesche System.
Wann se soen, datt Geméisueleg e ganz nëtzlecht Produkt ass, versicht ëmmer erauszefannen wat Vitamin et am meeschte enthält.
Vill Studië weisen datt d'Basis vun dësem Planzprodukt Vitamin E ass, deen an all Typ vun Ueleg ass. Dëst ass e ganz wertvoll Vitamin, d'Präsenz vun deenen am Produkt erméiglecht d'Aktivitéit vun all Kierpersystemen normaliséieren, besonnesch gutt fir den Zoustand vun der Haut, d'Zänn an d'Hoer.
Allerdéngs ass dat net limitéiert op eng Lëscht vun nëtzlechen Eegeschafte vum Ueleg. Si enthält Vitamin PP; D'Präsenz am Produkt gëtt eng Äntwert op d'Fro op wéi en Basis Vitamin am Geméiswierk ass "verantwortlech" fir d'Aarbecht vum Nervensystem: et ass de Vitamin PP, deen, zesumme mat Vitamin C, an Ueleg mat genuch Quantitéiten ass, och d'Erscheinung vun Thromben verhënnert, an och këmmert sech ëm déi Geesselegkeeten staark an elastesch.
E Complex vu Vitaminnen F, A, D, E huet e positiven Effekt op d'Aktivitéit vum Herz-Kreislauf-System an dem Gehir. Si vermeit d'Aussoe vu Cholesterinplaixen an ass en exzellente Mëttel fir d'Atherosklerose ze vermeiden.
Eropst de Wäert vum Geméiswierk, d'Präsenz an der Fettsäuren Omega-3 a Omega-6, an der enger Säit, d'Energie vum Kierper, an op der anerer - d'Normaliséierung vum Mastroendestinaltrakt a Gewiichtsverloscht.
Et sollt een erënneren datt all nëtzlech Substanzen nëmmen an natierlechen ongelauschtert Ueleg fonnt ginn.