Wann et e festen Entschiedegung gëtt fir e richtege Liewensmëttel ze ginn, da gëtt den Iwwergank zu Raw-Liewensmëttel net schwéier. Et ass ongeféier d'selwecht wéi d'Drénken, Fëmmen oder regelméisseg Ausübung. Gekillert a doude Liewensmëttelen ass ee vun de ville Suchtzeechen vun enger Persoun a verginn ze ginn ass eng staark Motivatioun néideg. Wann dës Motivatioun net do ass, da verstitt Dir d'Verstoe vu rau Liewensmëttelen, wéi och op all aner Liewensmëttel System, net genuch, wat de Goal komplizéiere wäert.
Wéi schalt Iech op eng rau Diets ouni Schmerz ze wiesselen?
Wann Dir schlecht Bunnen hutt wéi Alkohol a Fëmmen, ass et recommandéiert fir mat hinnen ze beginnen. Da kanns de Fleesch opginn. Déi, déi op rau Liewensmëttel weise wëllen, sollen erwaart ginn duerch Krisen. Zu dëser Zäit geet de Kierpere vu Gusenen a Toxine. D'Cleansing kann sech a Form vun enger Kälte manifestéieren, Pneuen, Ausschlusen a sou weider.
Et gëtt eng Restrukturatioun an d'Erneierung vun all Zellen vum Kierper. Dëst sollt benotzt a ginn entwéckelt. Ausübung Übungen sinn obligatoresch, well d'net benotzte Muskelen schwächen wéinst der Uselessness.
Et ass verboten, Medikamenter während der purgative Kris ze huelen, wéi e puer vun hinnen net heelen, awer nëmme verstees de d'Symptomer vun der Krankheet, verstoppt den Kierper mat Toxine. Et gëtt ëmmer Versuchungen an der Form vun Iessen, vun deenen eng Oflehnung geplangt ass.
Wéi schalt Iech op rau?
Recommandéiert schrëftlech Entsuergung vun Produkter déi thermesch behandelt ginn. Et ass néideg fir ze verstoen, wat fir Liewensmëttel am Allgemengen noutwendeg sinn a wat et gutt ass. Well et besser ass, fir op rau Liewensmëttelen ze lues grad ze wiesselen, ass et méiglech, rau Liewensmëttel z'erreechen, zum Beispill mat frittéiert Kartoffel. Sinn dann analyséieren Är Gefiller , probéiert ze gesinn, wat geschitt mam Kierper a wéi eege Liewensmëttel Iech am meeschte fillen. Schrëtt fir Äert Ernährung aus der Diätprodukturen déi net fir Rauensfierer ewechgeholl ginn, mat verschiddene Zoossellen, Konserven etc. begleeden, da verléiss d'Nahrung, déi wärmt behandelt ginn ass, et ass néideg fir d'Ernährung mat Nëss, Geméis, Kraider a Fruucht z'erliewen.
Wéi Dir Iech an d'Roude Ernärung réckgängeg ze maachen, wat fir Iessen an der Ernährung enthale kënnt, jiddereen sech selwer entscheet, awer op alle Fall, musst Dir d'Motivatioun feststellen an "ripen" fir esou e seriöse Schrëtt a vergiessen och net, datt dës Entscheedung net ënnerholl gëtt ouni en Dokter oder ee Fachmann an der Konscht.