Wéi vill Kalorien sinn an der Halva?

Halva ass bei eis aus engem fernen Iran, wou dës fantastesch Delikatesse entdeckt gouf. Op de Regaler vun eise Geschäfter fannt Dir Sonnenbléie halva, an an der Heemechtsland sinn Dutzende vun Arten - Sesam, Erdnuss, Mandel, Verglach, mat ganzer Noss a soss anerer. An irgendeng vun den Manifestatiounen ass halva vill Kalorien voll.

Wéi vill Kalorien sinn an der Halva?

Wann et als Ganzt ze schwätzen, egal ob Kalorie halva ass, da kënnt all Zort vu 500 kcal pro 100 g Produkt. Wann Dir mengt, dat ass - bal d'Halschent vun der Alldag vun enger schlanker Fra, da kënne mir mat Vertrauen soen datt et net wäert wäert sinn ze séier mat sou enger Delikatesse ze bekämpfen.

An normale Sonneblum halva, 516 kcal pro 100 Gramm, wéi an aner Typen. Wann Dir Är Zesummesetzung méi detailléiert behandelt, dann ass dat 11 g nëtzlech Geméisprotein, 29,7 g wesentlech Geméis Fette a 54 Gramm Kohlenhydrater, déi haaptsächlech Zucker hunn.

Kann ech Halva ufänken mat Gewiicht verléieren?

Wéi mir erausfonnt hunn, ass Halva eng Hochkalorien, a souguer 100 g vum Produkt méi wéi iwwer zwee komplett Iessen. Mee well se reich an polyunsaturéierte Fette, Vitamin E , Koffer a vill aner nëtzlech Komponenten huet, ass et nëtzlech Eegentum - et verbessert den Metabolismus. Also, fir net fir den allgemengen Verloscht vu Gewichtsverlaf ze stäipe, ass et hallef méiglech, awer et ass wichteg datt dës Regele konform sinn:

Wann Dir dës einfache Regelen befollegen an an der selwechter Zäit eegent Ernärung behalen , ass Halva net wahrscheinlech e Hindernis fir Gewiicht vu Gewiicht ze ginn. Awer wann Dir op der Bühn steet, wou all Kalorie wichteg ass, ass et besser fir d'Degustatioun vun den östlechen Séissen ze verschécken fir déi Zäit wou Dir Äre Wënsch erreecht hutt.