Dës Vitaminsprobleem ass recommandéiert fir vill Leit ze konsuméieren, awer éier ee ze kachen, loosst eis e bëssen iwwer wat fir Schued a Virdeel kann duerch Zitrongwasser ze bréngen, wéi et richteg preparéiert a drénkt.
Wéi nëtzlech ass Zitroun Waasser?
Wéi e Bott ass ganz einfach ze preparéieren, ass et noutwendeg fir ongeféier 1,5 Liter Waasser ze huelen an dobäi jus mat engem eenzegen Fruucht ze addéieren. Zanter dem Zitroun ass eng rieseg Vitamin C , Riboflavin, Karotin, Rutin, Kalium, Faser an organesch sauren Acid, d'Virdeeler vun Zitroune Waasser sinn evident. Dës Drénke séchert den Kierper mat Vitaminnen, hëlleft den Appetit ze reduzéieren, d'Immunitéit erhéijen, fördert den Stoffwechsel. Zousätzlech hëlleft et och schiedlech Stoffer aus dem Kierper ze entfernen.
Et ginn awer och Kontraindikatiounen, déi berücksichtegt ginn wa se dës "Cocktail" huelen. Et ass verboten ze benotzen fir Leit, déi Gyrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, Gëfter mat Erosioun vu Zotamelam an och wann eng Persoun eng Allergie fir Zitrusfrucht huet. Experts solle sech drun drénken sollten extrem vëlleg duerstellen a stoppen, datt et souguer den gerinste Schmerz oder Unerkennung am Bauch ass.
Loosst eis et erausfannen, wéi Dir Kitroune Waasser op engem eidle Magen drénken, a wéi et nëtzlech ass. Also, e frësch preparéierten Getränk sollt fréi geholl ginn, eng hallef Stonn virum Frühstück . Et ass wichteg ze erënneren datt de Volume vun der gebrauchter Léisung 200 ml net überschreit, soss kann et e Gehalt an Aciditéit am Bauch verréngeren, an domat den Ausfall vun der Gastritis.
Wann Dir drénken Waasser mat Zitrounejust fir 10-15 Deeg drénken, da kanns de méi e puer Kilogramm verléieren, den Metabolismus beschleunegen, d'Risiko vun der Gripp oder enger ähnlecher Infektioun reduzéieren.