Vill Leit tendéieren dozou déi bewosst Methode vum Gewiichtsverloscht ze verwandelen, déi Effizienz vun deem schon bewisen ass. Wahrscheinlech ass et aus dësem Grond d'Diät vun Alla Pugacheva genéisse Populatioun, déi Effizienz vun där keen niewent de Gedanken dierft. D'Prima Donna vun der Nationaler Bühne ass eng ëffentlech Persoun, an mir kënne bemierkbar beobachten, wéi hir Gewiichtsverzicht op verschiddene Joere geännert gëtt. Iwwregens, d'Diät fir Gewiicht vun Pugacheva ass net een, et gi verschidde. De Sänger huet se an verschiddene Fäll ugepasst, jee no der Situatioun.
Wat fir eng Ernährung huet Pugachev verluer Gewicht?
Et gëtt ugeholl datt d'Prima Donna perséinlech Ernärung aus all hirer Diät hunn. Ee vun de populären Dièren op deem Pugacheva Gewiicht verluer ass eng gewéinlech Kalorie-Diät, déi bis zu méi wéi 4-5 Deeg an der Rei bleiwe kann. Dir kënnt an dësem kuerze Moment Gewicht um 3-5 kg verléieren, wann Dir vill Iwwerzocker hutt.
Eng Aart Diät aus Alla Pugacheva gëtt esou oft als "Kräuterdiess" bezeechent. Et wäert Iech erlaabt Iech séier Iwwerstëmmung virun der feierlechen Veranstaltung, Korruptioun, Leeschtung ze bréngen, awer dës Methode garantéiert net laangfristeg Gewiichtverloscht, a Gewiicht ass méi wahrscheinlech zréckzekommen, nodeems d'Diät normal ass.
Also, d'Kräuterdiwwel vu Pugacheva mécht eis als éischt als sou nëtzlech a bezuelbar Produkt wéi Kefir, am beschte vun all 1% Fett oder Fettfrei. Ideal, wann Dir d'Méiglechkeet huet, et mat Kefir Pilz ze kachen (dëst ass eng onheemlech einfach Technologie, déi ee Kand och einfach beherrschen kann). Kefir gëtt net an senger rechter Form benotzt, mee mat Additiven: Käranderer, Dill, Péitert, gréng Zwerg, Salat, Rucola a gerotGeriedschnapp.
Fir de ganzen Dag musst Dir net méi wéi 1,5 Liter drénken drénken. Et kann net laang gebraucht ginn. Dir kënnt d'Blummen schneiden an de Gurke virbereeden, a virum addéieren, addéiere mer just dës Filler mat der Mëllech drénken. Dir musst et ongeféier all zwou Stonne fir e Glas gleefen oder esou wéi de Gefill vum Hunger. Trotz der Tatsaach, datt esou ee Getränk kal kalieéiert ass, kënnt Dir ganz zefridden mat hinnen a ka sou e puer Deeg méi laang halen. Zousätzlech Bonussen, datt dëse Cocktail de Metabolismus beschleunegt an Iech erméiglecht datt Fett aktiv verbrennt an den natierleche Sënn vum Geschmaess restauréiert, fir datt no enger derarter Ernährung méi einfach ze wiesselen fir richteg Ernärung ze wiesselen.
Dës Ernährung war e klénge Faktor, dass Alla Pugacheva sou séier wéi méiglech verluer.
Déi nei Ernährung vun Alla Pugacheva
Ee vun der Diagnos vun Pugacheva ass eng zéng Dag Gegrillte Ernährung, déi och e méi einfach Kontroll vu Gewiicht ausmécht. Et baséiert op engem einfachen a vill Lieblingskugel Salat, dat nëtzlech ass fir de Kierper a perfekt satiéiert.
Déi nei Pugacheva Diagnos ass e wichtegt Rezept dat Iech mat der Nahrung fir den ganzen Dag gëtt: e Kilogramm Gurken sollt éischter grousse Schnëtt a voller Fett mat séisser Crème oder e besseren, mat natierleche wäisse Joghurt ouni Additiv sinn. Zu Gurken an der Salade musst Dir e vertraute Greenshär addéieren. De ganze Betrag soll opgedeelt ginn an dräi Portiounen a mat enger strikt definéierter Zäit:
- Frühstück (opzestellen): Téi oder Kaffi;
- 1-st-Rezept vun Salat : 12-14 Stonnen;
- 2-nd Rezepter vum Salat : 16-17 Stonnen;
- 3-rd Receptioun vum Salat : 19-20 Stonnen;
- ier Dir mam Bett : e grousst Äppel oder e Paar Orangen.
Alla Pugacheva an dëser Diagnostik erméiglecht fir all Iessen fir e Stéck schwaarz ze ginn, besser wéi Vollkorn Brot. Follegt d'Diät sollt bis zu 10 Deeg sinn, a wéi Dir et verléiert 4-5 kg.
Egal wat Diät Pugacheva gesat huet, huet et ëmmer en exzellenten Resultat gefeiert, well d'Diva ëmmer an eng kalorienarteg Ernährung ëmgewandelt gëtt, wat zimlech effektiv ass an dëser Situatioun.