Et gi verschidde "zwee" Face'en, déi aus zweifelhafte Ruff, wéi Mais. De Grond fir dëst - e relativ héije Kalorie-Inhalt an e mëttelméisseg glycemesche Index , dat féiert op datt et méiglech ass, gekacht Mais op enger Ernährung ze iessen. Fir dës Fro ze beäntweren, wäerte mir verstoen wat fir Mais nëtzlech ass.
Kompositioun a nëtzlech Properties
D'Vitamin-Mineral-Kompositioun vu Mais ass ganz räich. Et enthält:
- Vitaminen B an PP, déi responsabel fir den normale Operatioun vum Häerz an Nervensystem;
- Vitamin C , deen e aktiven Afloss op d'Aktivitéit vum ganzen Organismus ass an d'Vitalitéit verbessert;
- e Satz vun Mikroelementer, dorënner Jod, Fluor, Molybdän a soss, direkt an de Prozesser vum Metabolismus regelen an all Organer mat Sauerstoff bereet.
De Komplex vu Vitaminen a Mineralstoffer, déi e Mais ass, huet e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand vum Kierper a fördert Gewiicht vun der Gewiicht.
Trotz den héije Kaloriegehalt kann et hëllefe reduzéieren. Dat ass den ganzen Punkt: Dir kënnt Mais op enger Ernährung iessen, well et eng séier Sattheet ubelaangt a reduzéiert Appetit , wat wichteg genuch ass an der Zäit vu Kampf zu Iwwergewichtung. D'Benotze vu Mais am Diät Ernährung tréischt zur Verhënnerung vun der Verstopptung, der Entféierung vun den Dieren a verbessert den Zoustand vun der Mikroflora. Zur selwechter Zäit behaalert se hir nëtzlech Eigenschaften entweder frëschgemaach a kawwert.
Vill Leit froen ob et méiglech ass owes Mailliessen ze iessen. Besser, natierlech natierlech näischt zu dësem Zäitpunkt, well de Kierper op d'mannst nach d'Nuecht sollte rëm a Kraaft sammelen. Ausserdeem, Nuecht Liewensmëttel ass en direkten Wee fir Fettgewässer, well duerch d'Nuecht sinn all metabolesch Prozeduren vum Kierper verlangsamt.
Awer wann eppes eppes iessen, da loosst et net Mais. An, sot, Joghurt. Mä et geschitt - wierklech wëllt! Dann ësst ee oder zwee Icedëlo vu Konsumm Mais, an dat geet duer.
Fir all déi grouss gutt, all Produkt kann Kontraindikatiounen hunn, a wann et net an onverzichtbar Zommen verbraucht gëtt - souguer d'Gesondheet schueden.
Virdeeler a Schued vu gekachten Mais wann Dir Gewiicht verléiert
Wann mir d'nëtzlech Properties sortéiert sinn, dann Kontraindikatiounen sinn
- Leit mat enger verstäerkt Bluttgelagerung an enger Tendenz zu Bluttverhënner;
- Déi, déi vu Dystrophie a reduzéiert Appetit leiden;
- an der Zäit vun der Schwieregkeet vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt.
Dofir ass d'Fro ob et méiglech ass, gekachten Maillot op enger Ernährung ze iessen, zu senger Gonschmaus, awer wéinst Bedingung vu vernunftgeméissegen Konsommatioun.