Déi korrekt Ernärung soll aus wertvoll a gesond Produkter besteet, an et muss och de Lifestyle entsprechen. D'Virdeeler vun de gréngen Zwiebelen fir d'Mënsche sinn zënter antik times bekannt. Oft stellen mir eis, ob et nëtzlech ass fir gréng Zwergen ze essen an wat et an deem steet.
Wat ass nëtzlech fir frësch Fréiws zwéi?
Grénge Zwiebel ass ganz reich an Inhalt a reich an Mineralstoffer a Vitaminnen. Ënnert hinnen, Karotin, deen den Atem duerch d'Entzündung schützt an eis Haut haut schéin mécht, Zink hëlleft fir d'Haer ze verstäerken, an d' Kalzium an de Fluorid si ganz noutwendeg fir d'Gesondheet vu Zänn. Anti-inflammatoresch Eegeschafte gi wäit an der Pharmazie benotzt. Dës Zwiebel erhéijen Appetit a veruersaachen d'Verdauungssaft, wat den Verdauungsprozess hëlleft. Kaloresche Inhalt vun dësem Produkt ass ganz niddereg, sou datt d'Leit, déi hir Figur verfollegen, sécher an etlech Platen maachen.
Wat sinn d'Virdeeler vun de gréngen Zwiebelen?
Feathers schloen vill méi Vitamine wéi den ënneschte Deel. No e laange Wanter am Fréijoer hu bal all eis Vitamindefizit, d'Versuergung vu Vitamin C ze ergänzen sie hëlleft. Nodeems et ganz honnertg Gramm eng Dag vun engem erwuessene Rendez-vous huet. Chlorophyll, wat an de Féiwer ass, ass fir den Kierper fir Hämatopoiesis noutwendeg. Fréisse Grénge wäert d'Präventioun vu Kaleen erhalen a verhënneren datt de Krebs bestrooft gëtt.
Eng gréng Zon mei Féiwer ass ëmmer en Ergänzung fir d'Geriichte wéinst senger Piquancy a Schärfe. Et gëtt op Zaloten, Geméis, Fleesch servéiert, op Zoppen a Saucen.
Vitamins - ganzt Joer
Heutzutage gëtt gréng Zwillinge an bal all Supermarchéën an ganzt Joer kaaft an et kann och op engem Windowsill opgewuewt ginn. De grousse Virdeel vun der Zigeonie ass säi laang Haltlager. Natierlech huet jiddereen d'Recht fir e bestëmmte Produit ze wielen, awer mat de bewisen Eegeschaften vun frësche gréngen Zwiebelen, kanns de Är Gesondheet am Wanter a am Summer behalen.