Rumeelot ass e Produkt, deen reich an Anthocyanine ass, deen den Zoustand vun der Haut an den Haeren verbessert. Zousätzlech ass d'Rüet mat vill Vitaminnen, Glasfaser an nëtzlech Mikroelementer, déi Är Gesondheet gesteigeren kënnen. Kann eng Ernärung op Rënd sech effektiv an nëtzlech sinn zur selwechter Zäit? Natierlech! Dat Bescht Diät wäert Iech net nëmmen erlaaben, bis zu 6 Kilo Gewiicht a manner wéi 2 Wochen ze verléieren, awer et hëlleft och den Kierper ze maachen an d'Gesondheet ze verstäerken. Et gi verschidde Weeër fir Rettung fir Gewiicht vun der Gewiicht ze benotzen. Dës Entlooss Deeg a laang Konsum vun Iessen aus dësem Geméis.
Beet Gewiicht Verletzung Diät
Bedenkt ee vun de populärsten Optiounen: eng 10 Deeg Diät op Rënds. Et ass fest gehal gin, fir Gewiicht ze verléieren an d'Där ze rächen. D'Diät fir dës Period vun der Zäit besteet aus Kalorienvakanziellen a fléissend. Et ass erlaabt datt Fettgehalt, Salden aus Geméis benotzt gëtt, mat e puer Teaspullen Olivebeem verzeiege gëtt, souwéi kleng Fettgehalt. Den Haaptunterschied vun aneren Diaken ass e spezielle Geträne virum Iessen, deen no der folgender Rezept virbereet gëtt: Séiss aus 1 frësche Réier, 2 mëttler Karrioten a 1 Orangen am Juicer a drénken 20-25 Minuten virum Iessen.
Dir kënnt e Stack op 3 Molen halen oder Dir kënnt e bestëmmte Bistermodul an 5-6 Positiounen bréngen (wéi praktesch). An dësem Fall wäerte Rü Jaft fir Gewiichtsverloschung 2 Mol am Dag viru Mëttesdéngscht a Owesstonnen drénken.
Fir Fruucht, Dir kënnt e lecker Beetroot Salade preparéieren fir Gewiichtsverloscht. Fir dat ze maachen, braucht Dir frësch Rüben, Karotten oder e gréngen Apfel, 4 Eeër (virun allem nëmmen Proteine). Eggs kuken schwéier, all an Strips oder Kubel geschnidden, Dir kënnt e klengen Zitrounejus fir de Geschmaach an e klenge Olivenöl addieren. Et ass zulässlech och d'Verwäertung vu Fettgezeechen.
Fir Iessen a Gedrleg ze koennen Kaffi vu Buckwheatgrutten an e klengen Platen vu Magerfleisch (Rëndfleesch, Béier, Huhn), Dir kënnt d'Geméis mat Fësch erausbréngen. All Platen si sollt ouni Ueleg preparéiert ginn, dat ass normalerweis d'Produkter gekacht ginn, gebak ginn an d'Folie ginn oder op engem Dampweck gekacht.
Vergiesst net Waasser drénken! D'Ernährung mat Rëndfleeg erfuerderlech och datt de Kierper net duerch Dehydratioun leiden. Duerfir drénken net kohärent Waasser a Tee ouni Zocker.
D'Ernährung mat Rüschen ass gutt net nëmme fir hir Effizienz, mä och fir seng Accessibilitéit. All Produkter si ganz einfach an all Geschäft oder Maart, an hir Käschte sinn ganz niddereg. Also, Dir kënnt net nëmmen iwwer Iwwerzweideg lass loossen, de Kierper a räissen awer och Geld spueren fir e neit Kleed vu méi kleng Gréisst.
Relaxéiereg Deeg op Rübe
Dës Rettamietéit soll nëmmen eemol d'Woch observéiert ginn. Et gëtt benotzt fir den Kierper ze maachen, zum Beispill, no der Vakanz oder zur Verstoppung. Är Ernährung fir dësen Dag besteet aus engem Salat, dat ëmfaasst:
- 400 g vun roude Bieren;
- 300 g Roude Karroten;
- 300 g vun rau sauer Äppel.
All Produkter stierzen op engem Rutsch, mëschen an Saison mat Zitrounejus an 1 Tépp. l. Geméisjus. Ee Sall ass wann Dir Hunger fënnt, et ass wënschenswäert, déi ganz Betriber a 4-6 Receptiounen ze bremsen. Wann et méiglech ass, esou en Dag ofhëlt, wéi bei der Ernärung erhéijen Peristaltik a stimuléiert d'Evakuéierung vum Darm, an souvill Iwwerraschunge bei der Aarbecht sinn net kloer benotzt.
D'Entloerung vun der Diät op der Rüesch soll selten viru geleiert ginn, awer wann Dir all Woch Wochelueden auszestellen wëllt, recommandéiere mir eng aner Ernärung ze wielen.