Mexikanescher Ernährung

Déi mexikanesch Ernärung ass e ganz einfache a bezuelbare Wee an nëmmen 4 Deeg fir e puer Extra Päeren ze léisen. D'Geheimnis vun dëser Ernährung ass einfach - all d'Deeg vun enger Ernährung Dir musst e beschränkt Set vun Liewensmëttel iessen an ganz klenge Quantitéiten. Besonnesch schwéier sinn déi éischt 2 Deeg vun der mexikanescher Ernährung.

Wéi schonn uginn, ass d'mexikanesch Ernährung fir 4 Deeg konzipéiert, awer an deene leschten Deeg hutt Dir eng Chance, méi liicht wéi 2-3 Kilogramm ze ginn. True, d'Ernährung ass ganz méng - Eeër, Orangen, Prongen, Geméis, Kaffi. Duerfir empfänken Ernährungsbeamten d'Diabetes net méi wéi eemol am Mount.


Menu vun der mexikanescher Ernährung

De Mueres vum éischte Daag vun der Ernährung sollt ufänken mat engem Ee an eng halle orange oder grapefruit. Fir Fruucht drénken kënnt Dir schwarz Kaff ouni Zocker. Fir de Mëttegiesse gi 7 grouss Prongen. Dinner, wéi Brutton, besteet aus engem Ee an eng Halschent vun Orange a Grapefruit.

Dee zweete Dag vun der mexikanescher Ernährung fänkt mat enger Schwaarz Schwaarzer Kaffi ouni Zocker a e puer Schecken vu Fettgekäse. Fir uechten, kanns du 2 Eeër a Grapefruit ësst. Dinner ass aus engem Glas eemer Joghurt an all Fruucht, ausser Bananen.

Eng Pech vu staarken schwaarzt Teemann ass wat Dir mat dem Frühstück op den drëtten Dag vun der mexikanescher Ernährung erwaart. Dinner ass e bësse méi substantiell - e Salat vu Geméis an e puer Kéise Kéis. Zum Dinner, drénken e Glas Mëllech.

Am véierten Dag kënnt Dir Iech mat Haff mam Maasli oder Muesli mat Jus oder Mëllech fir Mueres verwöhnen. Mëttegiessen besteet aus Geméis Salat an e Ee, a fir Owesstier kënnt Dir zwee Orangen oder Grapefruit iessen.

Trotz der Schwéierkraaft vun der mexikanescher Ernährung fannt Dir vill begeeschterte Kritiken.