Cabbage Soup fir Gewiicht ass d'Basis vun der populärer kaloriener Ernährung, wat Iech erlaabt séier ze iwwerwaarden. D'Geheimnis vun esou enger Ernährung ass einfach: wéinst dem reduzéierte kaloresche Inhalter vun der Ernährung an dem Inhalt vun de Fette, kënnt Dir schnell Gewiicht verléieren. Wéinst der Tatsaach, datt d'Supp ganz hell ass, kënnt Dir et esou ufänken wéi Dir wëllt, dat heescht datt de Kierper net hongereg ass an probéiert Verspriechen direkt no der Ernährung ze accumuléieren. Allerdéngs ass et wichteg ze garantéieren datt d'Gewiicht net zréckkommt an d'Enn vun enger Ernährung un der richteger Ernährung hänken.
Diät op Sabbelsuppe
Den Haaptprodukt vun dëser Diät, déi fir siwe Deeg entworf ass, ass Diätkierper Suppe. All Dag kënnt Dir e puer Produiten op d'Ratioun addéieren - se sinn strikt verschriwwen a erfuerderlech Observatioun. Also, se si an méi Detail:
- 1 Daag. Add to the soup diet fruits, except d 'reptil a Bananen;
- 2 Deeg. Zousätzlech zu Suppe iessen se nëmmen gréng Geméis (frësch sinn ze léifste, awer ka a Konserven, awer net Huesen). Wann Dir hongereg sinn - addéieren op d'Owes Bakbouten;
- 3 Deeg. Zousätzlech zu der Zopp, Geméis an Uebst ass erlaabt, ausser Kalotten a Bananen;
- 4 Deeg. Zousätzlech zu der Zopp, Geméis an Uebst ass erlaabt, ausser Kalotten. Op dësem Dag kënnt Dir e Bananen a souguer e Glas Fettgehalt leeschte kënnen;
- 5 Deeg. D'Ratioun op dësem Dag ass gutt: Ausgesi fir Zopp hu mer ustrécken Brat a Tomaten;
- 6 Deeg. Zousätzlech zu Suppe, ass et erlaabt Rëndel ze iessen an all Blat Salade;
- 7 Deeg. Zousätzlech zu Suppe iessen ech e braunen Ries mat frëschgeméissem Geméis an drénken frësch gepressten Fruuchsap.
Franséisch Kieresuppe (dëst ass eent vun de ville Nimm vun dësem Platze) solle jo all Dag mindestens 2-3 Mol am Menu sinn. Och trotz der Tatsache, datt hien an deene läschte Deeg e bëssen mat Iech gelang ass. Glécklecherweis sinn et verschidden Aart a Weis wéi Dir Äppel Soup maachen, an an enger Woch kann Dir de Rezept méi e puer Mol änneren fir d'Ernährung ze diversifizéieren.
CabbageSoup fir Gewiicht vun der Gewiicht: Rezepter
Wéi fannt Dir Äis ze koachen? Et ginn verschidde Rezepter, de fundamentale Ënnerscheed, wou et ass, also kënnt Dir e Choix wielen deen Dir wëllt.
- Cabbage Soup - Rezept Nummer 1. Fréiseng Geméis ubruecht - Kappkéis, 4 Tomaten, 5 Zwiebelen, 2-3 Klacke Pärelen, e Buffet vu Sellerie an e Geméis aus Rouegwürfel (oder nëmmen Salz a Gewiessen). Kukk Waasser a setzt Fein gehackt Geméis. Wann se all Soft - Zich fäerdeg sinn. Wielt d'Quantitéit Waasser op Iech selwer.
- D'Rezept fir Diététrique Chouesoupe №2. An dësem Fall gëtt d'Zuel vun Geméis fir 5-6 Liter Waasser berechent. Am kochendem Waasser ofgefälscht de gekackeg Geméis: Kohl, 6 Glühwäin, 2 Glockenpiperere, 6 Möhre, Petersilie oder Sellerie, e Glas Bounen oder Béi, 5 Tomaten. Dir kënnt och heefeg Vegetatiounskierper Kuder maachen.
- Niewent dësen Grondrezepter kënnt Dir wielen wéi Dir Kohl Soup virbereet.
Wann Dir léiwer eng cremeeg Textur léiwer, da kënnt Dir d'Zopp einfach behalen oder mat engem Mixer ze schloën. Kabbou Soup-puree ass nëtzlech esou vill wéi gewéinlech Kabbelsuppe.
Cabbage Soup: Kalorie Inhalt
Ofhängeg vun der Quantitéit vum Waasser gëtt dës Zopp vun 100 Gramm vu 6 bis 10 Kalorien. Ech kann et net gleewen? Jo, et ass wierklech ganz kleng, awer wéinst dem Kaloriegehalt vu Komponenten a grousser Méigléchkeet vun Waasser ass dëst Geriichtshaff wierklech ganz hell. Et ass dank dësen einfache a schnell Gewiicht ass erreecht - a ville Fäll bis 6-7 Kilogramm (wann et vill Iwwerzocker). A wat wichteg ass - de Kierper kritt vill Vitaminnen, Mineralstoffer a Glasfaser, duerch déi et eng aktiv Aktivéierung vum Darm geet.