Waassermeloun Ernährung - déi effektiv Optiounen

Mid-Summer ass d'Zäit wann eng rieseg gréng Beiers mat engem séissen Juicy Pulp preparéiert ass fir jiddereen mat hiren Geschmaach a Frëschen ze gefalen. An dat ass déi erfollegräichst Period, endlech, fir mat Gewiicht ze verléieren an ze verléieren, well d'Wassermelone Ernährung fir ville Joer bewisen ass, als effektiv Wee fir iwwer e Gewiicht ze bekämpfen.

Waassermeloun Ernährung ass gutt a schlecht

Waassermeloun besteet aus 90% Jus, wat praktesch net Säure oder Salze enthält, am Verglach mat aner Fruchtbeebeelen. De Flëssegkeete vun deem Fruucht ass ganz reich an Alkalis. Dëst ass d'Ursaach vun der Watermelone mat Urolithiasis vun Nephrologen, als ee vun den effektivsten therapeutesche Ratioune. Zousätzlech ass de Konsument vu 2 Kg Wassermelone am Dag op enger Verdrécklechung gezeechent:

Watermelon ass onheemlech räich a Magnesium, an d'Tagesdosis vun dësem Element gëtt et genuch fir 150 g Juicy Pulp ze iessen. Ausserdeem, watmëllech hëlleft:

Oft Mouheet gëtt vun Dokteren unerkannt mat der Ausübung vun Antibiotikatherapie fir d'Dotatioun vu Restposten vun de Virbereedungen. A wat wichteg ass, wat wat mam Mëllech hëlleft Gewiicht ze verléieren, well 100 g séiss Pulp enthält 35-40 kcal, a Sattheet dës Beize léisst eng laang Zäit. Plus, d'Folle Säure vun der Fruucht ass aktiv aktiv an de Fettstoffer.

Waassermeloun Ernährung fir Gewiicht vu Gewiicht

Waassermelon fir Gewiicht vun der Gewiicht gëtt bei vill Diaken benotzt, fir Gewiicht ze reduzéieren. Allerdéngs ass d'schnellste Wassermelone Diät eng entierend Mono-Diät, wat Iech erlaabt datt Dir 3 kg a 5 Deeg gedroen. D'Menüskaart an dëser Ernährung ass aus der Berechnung vu 1 kg Puff vun der Mellechin fir all 10 kg Gewicht gespaart. Während der fënnef Deeg Degustatiounsdauer gi keng aner Produkter wéi watmëlelon. Mee Dir kënnt Waasser ouni Gas unlimitéiert drénken, an Dir kënnt e puer Deeg Schong gréngen Uebst ouni Zocke drénken.

Den Effet vun der Ernärung ass um éischten Dag erkennbar. Dank engem ausgezeechente diuretesch a verblendend Handelen ass de Kierper net nëmme vu Flëssegkeete geläscht, mee och vu Gëfter . A fir d'Resultat ze féieren no der Verfallsdatum vun der verschriwwene Period, kann d'Diät fir eng aner 10 Deeg fir irgendeng vun den folgenden Rassen verlängert ginn.

Waassermeloun a Melon Ernährung

Diät mat watermelon a Melon ass ganz einfach an lëschteg. Déi Dauer ass 10 Deeg, während Dir braucht 5 mol a kleng Portioune ze iessen. All Iessen, ausser den Dîner - eng Maskelone oder Melon Pulp (200-300 g) mat e puer Addieren, zum Beispill:

  1. Fruucht : Toast Roggen mat geschmëlzene Kéis an e klengt Scheff aus Wassermelonen / oder Haferpavillon mat Melonen.
  2. Snack : 300 g Pulp aus Watermelonen.
  3. Nomëttes Imbiss : 300 g Melone Pulp.
  4. Dinner : 100 g Fettgehalt Kéis mat Melon (200 g).

Déiselwecht Deeg Mahlzeit ass voll, zum Beispill:

  1. Gekuckt Brust mat Buckwheat a frësch Salat.
  2. Geméis Suppaaf ouni Kartoffel a 120 Gramm Fettofleed kocht oder gekacht.
  3. Dampffbällchen aus Truthahn mat brongem Reis a gréng Bounen .

Waassermeloun-Kefir Diät

Kefir Diät a Watermelon - dat ass net méi eng Ernärung an Entloosser, während deenen et nëmme Kaffi 1% a watermelon ass. D'Nahrung soll sechsfold fraktal sinn, abweechelt, dat heescht Berry Fleesch a Séiss Milch kann net kombinéiert ginn. Fänkt den Dag mat enger Kéierschwäin un a fëllt e puer Stonne virum Schlof vun engem Glas Joghurt. Fir e Dag Dir kënnt 1 Liter Fermentemilchprodukt drénken an iessen 1 Kg Wassermëllech fir all 15 kg Äert eegent Gewiicht.

Waassermeloun Ernährung mat schwaarze Brout

Schwaar Brout, watmëllech a Gewiichtsverloscht sinn interozéiere mat Saachen. An dëst kann am Beispiller vun enger 7-Deeg Diät gesinn, während där Dir iesst:

  1. Pulp vun watermelon a vill, awer net méi wéi 1 kg fir all 10 Kilo vu sengem Gewiicht.
  2. D'Roggen Brout, net méi wéi ½ Laang, a trennen se op 4-5 Platen.

Mat e staarke Wonsch, kann d'Brout un 100 g pro Dag reduzéiert ginn oder duerch 2 Dëschféierspiller ersat ginn. Eet Bran an dobäi addéieren op d'Nahrung 200-300 Gramm "Shcheta" Salat, aus frëschem Kéis, geschnidden an dënn Bunnen vun Rüben a Möhren gekleet mat Zitrounejus an Olivenueleg.

Apple Watermelonen

Waassermeloun mat enger Diät fir Gewiichtsverloscht kann och kombinéiert mat Äppelen an frësch oder gebacken Form. Fir dës Ernärung sollt e Dag 1 kg Äppel a 1,5 Kg Watermelon-Pulp maachen an d'Produkter fir 6 Receptiounen gleichméisseg verdeelen. Awer net vergiessen datt Apfelsaft e irritéiert Effekt op de Bauch ass, sou datt dës Watermeloun Ernährung net passend ass fir déi, déi eng Pathologie vum Magen-Darmtrakt hunn.

Waassermeloun Ernährung - Exit

D'Diät op watermelon ass ganz halt a brauch de richtege Wee aus. Also, datt an den éischten Deeg nom Enn vun der Ernährung de Gewiicht net zréckkuckt, a fir den Kierper net ze schueden, bei enger magerer Ernärung gewéinlech sinn, ass et néideg fir an e Spuermenu fir e puer Wochen ze halen:

  1. Frësch . Kashi (Reis, Haferhal, Buckwheat) op Waasser oder a kleng kleng Quantitéiten Fettgehalt Kéis / gekachten Ee / Toast mat Kéis an eng Taass gréngen Téi.
  2. Mëttegiessen . Fett Fësch, Fleesch, Gefligel Fillet (Dampfe oder gekachten). Als Säitenteller kënnt Dir Geméis oder Getreide prepariren.
  3. Dinner . Waassermeloun ass net méi wéi 2 kg.

Déi héich Effizienz vun enger Mëssblo an Diät a verschidde Méiglechkeeten fir seng Fortsetzung maachen dës Ernärung am meeschte beléifsten an de Summer Deeg. Zënter manner wéi zwou Wochen bei esou enger leckerer Ernährung kann bis zu 10 kg opgoen. D'Resultat ass ganz gutt! Jo, a gitt e Menü fir Äert eegent Geschmaachpräferenzen ouni Problem.