Zu dësem Moment kënnt Dir vill verschidde Weeër fannen, fir extra Pounds ze läschen. Allerdéngs sinn net alleguer effektiv, an e puer sinn och geféierlech fir d'Gesondheet. Een vun de beschte Methoden fir Gewiicht ze verléieren ass eng séier a effektiv Diät op Geméis an Uebst. Fir Är Entscheedung ophalen ze bezuelen ass et wäert, well se an der Observatioun kënnt et vill Plazen. Zousätzlech zu der Tatsaach datt d'Iwwermass staark erneiernert, wann Dir streng mat all den Empfehlungen hänkt, esou eng Ernährung net den Kierper ausléist. Ausserdeem, wann Dir an Ärer Ernährung et och oft Séissegkeeten, Fettgeschir, däischter Liewensmëttel uschwätzen ass, hëlleft se de Kierper ze schmaachen, mat Vitaminen sätt a gär e Liichtgeescht fir laang ze ginn.
Fir dës Ernärung ze halen ass ee Mount e bëssen an am beschten, wann et Summer ass, well an dëser Period méi verschidden Uebst a Geméis sinn, a si sinn och méi bëlleg wéi am Wanter. Zousätzlech gëtt ee Mount méi genuch aus der Vergaangenheet vu schiedlechen Produkter erauszestellen an Iech fir richteg Ernährung an e gesonde Liewen z'entwéckelen.
Fast an effektive Ernärung op Roude Geméis
D'Essenz an d'Verhalen vun rauem Iessen ass datt de Kierper während der Period vun der Diagnostik komplett vu Gëfter a Toxine gereinegt gëtt. Et fuerdert och d'Verjéngung, d'Heilung an d'aktive Verbrennen vun de Fettablage. Dës Ernährung ass fir 10 Deeg entwéckelt, während där et just nëmme frësch Geméis, Zaloten a Jusen ze huelen.
Di iessen op Geméis an Uebst - Menü fir eng Woch
- Méindeg : Äussert Joghurt mat frësche Beeren oder Fruucht, Mageres Suppe, Fruucht giess, Zalot vu geriwwe Mieres an Äppel (an all Quantitéit), Päipertemappe mat Auberginen a Tomaten.
- Dënschdes : Kraaft- an Äpfelsalat, Kompott, Tomato, Gurken, Klackespär Salat, Kartoffel ouni Ueleg, Bananen, Geméis aus.
- Mëttwoch : Zalot vu Gurken a Blummen, gréngen Téi ouni Zucker,
Bakraten, Zalot vun Gurken an Tomaten, gebakene Äppel, Fruucht Salat, Fett Joghurt. - Donneschdeg : Joghurt mat Bananen Scheiwen, Geméis Supou, Kompott, Salat vun all Geméis, Squash, 1% Kefir.
- Freides : Fruucht Salat, Fettfrei Joghurt, Geméis Trouscht, e Scheff aus Hënnbrout, Äppel, 1% - Kefir
- Samschdes : Zalot vu geriwwe Muerten an Äppel, gréngen Téi , Geméis Zopp, Kompott, Salat vun all Geméis, Geméis Trck, 1% - Kefir
- Sonndeg : Botter mat Fruucht, gréngen Téi, Pommes Fritt, gekackt Ee, Kompott, Walnüssen, Gegrillt Zalot an Blummen.