Déi eelst (éischt) Bluttgruppe ass de Progenitor vun all aner Gruppen. 32% vun all Leit op der Äerd sinn Vertrieder vun dëser Grupp. Si sinn selbstvertrauen, Leadership Qualitéite weisen, si hunn immens Immunitéit. Hir Vorfinnen ware Jäizen, d'Basis vun hirer Ernährung war Fleesch, d'Menü vun modernen "Jäermer" gëtt och mat dësem Kont entwéckelt.
Diät fir Leit mat 1 Bluttgruppe komplett Vegetarismus ausgeschloss, well e staarkt Verdauungstrakt léisst dës Leit net selwer Fleesch verleegnen. Mee an der Ernährung sollten déi fett Fettzorten, Nebenprodukter, Gefligel, Fësch a Mieresecher virbereeden. Null Säurefrucht, Geméis, Huesen a Buckwheatgrutten sinn häerzlech wëllkomm. Et ass néideg, d'Benotze vu Getrezen, virun allem Haferfloss ze limitéieren (de Verlager vum Stoffwechsel), d'Produkter vum Weizen Brot kann nëmme verbraucht ginn an a kleng Quantitéiten. Gutt Drénken profitéieren: Kräidsteng, Teas aus Héije Hénger, Ingwer, Mines, Lakrices, Linnen, grénge Tee ass ganz nëtzlech. Heiansdo kënnt Dir Béier, Roude a wäisse Wäin drénken.
Kassett (ausser Broccoli), Ketchup, Marinaden, Mais an Produkter gi vu Kaffi, Zitrounfruchten, Glace an Zucker an Ärer Ernährung. Vermeiden Kaffi a staarken Drénken.
Fir d'Effizienz vun der Diät fir 1 Bluttgruppe ze erhéijen, ass et néideg fir an der Diätproduktioun mat héigen Iodgehalt (iodiséierte Salz, Seeschaaf, Waasserstoff), Liewensmëttel héigen Vitamin K: cod Liver, Eeër, Fëscher, Algen.
Eng Diät fir d'Grupp 1 Blutt ass ideal fir Leit mat engem positive a negativen Rh Faktor.