Jiddereen deen dëst Problem weess, ass prett fir eppes ze maachen, fir se ze läschen - an Diarrho-Diät ass ee vun de wichteg Moossnamen déi geholl ginn musse ginn. Wéinst enger Verletzung vun der Darm Absorption funktionéiert Waasserverloscht op vill wichteg Mineralien - Kalium, Natrium a Kalzium. Wéinst deem kann d'Nieren, de Zentralnervensystem a souguer d'Herz-Kreislauf-System leiden.
D'psychologesch Ursaachen vu Diarrho
D'Ursaachen vu Diarrhoe kënnen ganz ënnerschiddlech sinn, awer wann Dir keng Liewensmëttelproblemer gesinn, da wier et wahrscheinlech d'psychosomatesch Natur ze schwätzen. Dëst ass emotional Diarrhoe genannt.
D'Persoun an dësem Fall ass gefaart fir Angscht wéinst de Fuerderungen, déi aner zu him mécht, oder souguer selwer mécht. Eng Persoun fillt net hëlleflos wéinst engem Mismatch, wéinst Angscht virum Verspriechen. Oft sou e Phänomen gëtt virun den Exame observéiert, e wichtegt Treffen, etc. Oft ass dat wéinst der Angscht virun der Verännerung.
An dësem Fall kënnt Dir mat der Krankheet eens ginn, wann Dir kleng Aufgaben virun Iech selwer setzt, grad ëmmer méi grouss. Gitt alleguer net un, gedeelt a gitt mat Probleemer an de Parteien aus. Jiddweree Succès wäert Iech fir Ängscht ze verhënneren.
Diarrhea: Behandlung a Ernärung
D'Haaptméiglechkeet an enger Diät mat Diarrhoe ass drun déi noutwendeg Quantitéit vu Flëssegkees, well soss all d'Kierpersysteme vill leiden. Et gi speziell Pulver fir Léisungen - "Regidron", "Toast" - se mussen gepflanzt a betrunken ginn wéi d'Instruktioune sinn. Zousätzlech ass waarm alkalesche Mineralwasser, e schwäizer Tee mat Zitrone recommandéiert. Et ass wichteg, datt d'Flëssegkeet kontinuéierlech geliwwert gëtt - all 15 Minutten. D'Quantitéit vum Waasser Dir braucht dréckt e Dokter op Grond vu verschidde Faktoren. Keen Diät fir Erwuessener mat Diarrhoe kënnen ouni dat maachen.
Vill Leit beméien d'Ernärung ze limitéieren, awer an dëser Situatioun falen nëmmen de Réck vun der Dierfunktioun. Déi Diagnostik fir Diarrhoe erfëllt dës Nahrung:
- Platen si nëmme gekachten, gekacht an gedämme oder gerotéiert Form;
- Korridore - nëmme Flëssegket an nëmme Waasser (Buckwheat, Gourmolen, Reis, Hafer);
- Kriibsen aus wäiss Brot (amplaz Brot);
- Kaweechelcher - geräizert Hauskäse, Pommes, Eeër, Fësch oder Fleesch gedämpft Kotten aus Fett a Fleesch.
Zousätzlech zu dëser Lëscht vun Annuaire, sollt een net vergiessen datt d'Lëscht vun strikt Verbuedenen ass. D'Sauerstoff bei akuter Diarrhé erfëllt eng komplett Oflehnung vu sou ee Produkter:
- Sauerkraut, Äddi, Rietsholz, Gurken, Rettich;
- ganz Mëllech, gelackelt Mëllech, Rahm, Joghurt;
- Trapen, Plumens, Fruuchtakommes;
- Bounen - Bounen, Béi, Lentillen, etc.
- Fettiessen vu Gefligel, Fleesch, Fësch;
- Fleesch a Fëschelot;
- Gewierer, Aromen, Saucen;
- schwarz Brout;
- Alkohol.
Zousätzlech ass et och noutwendeg fir den Zocker Konsum ze reduzéieren an all Typen. Ernährung bei häufigen Attacken vu Diarrhoe muss streng verstoppt ginn, sou datt dëst onsympathesch Phänomen net verlängert gëtt.
Diät fir Diarrho: e ongefridde Menü
Fir et méi einfach ze navigéieren, proposéieren mir Iech e einfache Beispill vun engem een Dag Menü, wat während enger Periode vu Verdréckung an als Diät benotzt gëtt no der Diarrho.
- Mueres : Maulkoud, Haferfaarf op dem Waasser, Téi ouni Zocker;
- 2. Fruucht : frësch Dekoctioun vu Bluereegkeeten (een Glas);
- Mëttesmëttel : Kaffasuppe mat Fleeschbecher, Fleesch gedréchent Fleeschbäll, Reispäis op dem Waasser;
- Affer Snack : e waarme Buur vu Wëllen ouni Zocker;
- Iessen : e Päckelcher, Knollelcher op Waasser, Tep ouni Zocker;
- éier e Bett : e Glas Geleeër.
Ernährung nom Feierowend soll manner strikt sinn a sech alleng vun enger Produktioun vun Ärer regulärer Lëscht beinrouwen. Probéiert net ze schloen raus aus dësem Liewensmëttel z'entdecken, soss kënnen d'Probleemer zréckkommen.