Ënnert all anere Deeg ass den Apel Dag genannt, vläicht déi nëtzlech fir den mënschleche Kierper. Absolut all modernen Gesondheetsstudien erkennen e fasten Dag op Äppel als en idealen Deel vun enger korrekter a schneller Diät.
Hei sinn e puer vun de Grënn firwat d'Diätowänzer Äppel als déi besser Eignung fir e effektiven Dag vum Entladen sinn:
- Äppel enthalen ganz wéineg Kalorien, mä trotzdem kënnen se eis Kierper mat genuch Energie erreechen.
- Äppel hëlleft den Kierper of a bräicht méi Fett wéi soss ëmmer. Dëst ass en komplexen a net wäit bekannten Prozess. Äppel lues Verdauung, an et ass aus dësem Grond, datt d'Pektine an d'Fruktose enthale sinn, bäidroen fir eng besser Veraarbechtung vu Fett duerch d'Liewer ze bidden. Dofir hëllefe en Apel Entladegesdag méi séier ze brennen vum Fett am Kierper.
- Mat laxativen Eigenschaften, Äppel effektiv den Metabolismus ausbalancéieren an de Funktionéiere vum Magen erliichteren. Dir kënnt all Dag oder zwou Wochen e Arrêtel entloosende Dag arrangéiere loossen, kënnt Dir aus dem Kierper ofhuelen, deen an der onnéideger Schlack accumuléiert ass.
Loosst eis och soen, firwat Äppel all Dag an eiser Ernährung sinn - an net nëmmen op Nofteg Deeg:
- Äppel sinn Früchte, déi méi wéi 300 Nährstoffer a Säuren enthalen. All si si ongewéinlech un d'Aarbechts vun eiser Liewer, an d'Säure si förderen d'Ausloossung vu Gallensteen. Am Owend, ier Dir zu Bett ginn ass sécher schonn e Apel iessen.
- Äppel hëllefen Leit mat Atherosklerose an Hypertonie.
- Leit, déi aus Verstopzung leiden, kënnen 2-3 Mol Äppel iessen an engem eidle Magen iessen fir ee bis 2 Méint.
Wéi vergiesst de Fuerderdeeg op Äppel?
Alles wat Dir maache musst, ass 1,5-2 Kilo vun Ärem Lieblingsappellarken z'ergräifen an all Dag vum Dag ze ernimmen. Dir sollt och e Dag fir 2 Liter Waasser drénken.
Dräi Unloading Deeg op Äppel
Edgar Cayce offréiert esou eng Ernährung vun Entgiftung. Et dauert dräi Deeg an ass eng effektiv Method fir d'Kierper ze maachen, fir datt Dir profitéiert net nëmme vun de Beneficer vun Äere Säffel - déi hëlleft Gewichtverloscht, awer och vill Planzfaser an Pektin - déi gesënnegt Dier ze halen.
Programm vun der Ernärung (vun 1 u bis 3 Dag):
- während dem Dag Dir ësst vill Apfel wéi Dir wëllt;
- Am Owend vum 3ten Daag virun engem Bett, drénken 2 Teaspullen vun Olivenueleg - fir Är Liewer ze hëllefen der Gëfter ze verhënneren.
Diät Regelen:
- Drénken op d'mannst 2 Liter Waasser pro Dag.
Net erlaabt:
- Softgedrénks;
- Alkohol;
- Zocker oder Séisser;
- Kaffi;
- Salz.
Nom Enn vun der Diät, no e ausgeglachenen a gesonden Ernährungsprogramm.
Ier Dir dës Deeg net starten, frot de Rat vum Dokter deen Dir vertraut.
Entlooss Deeg op Äppel mat Joghurt oder Häre Kéis
Kefir wéi och Äppel, ganz gutt, hëlleft fir Kierperfett ze reduzéieren. Dofir gëtt d'Kombinatioun vun Joghurt an Äppel e gudde Waaser verléift. Fir e Dag gëtt et 1,5 kg Äpfel iessen a drénken 1,5 Liter Kefir.
De Kefir-Apfel Auslaagdag kann duerch Kürzungsaustausch ersat ginn. Op dësem Entloossdag wäert Dir 1-1 1-1 Kilogramm Äppel a 400-600 Gramm Fettgezeechen Kéis bäibréngen - déi Dir a 6 Deeg zerwéiert an am Dag ësst. Vergiesst net Waasser drénken.