Si preparéieren onméilecht Liichtbou fir Téi séier a lëschteg, besonnesch wann Dir iwwer d'Wënsch vun de Konsumenten entscheeden an eng gutt an originell Rezept fannen. Kichelcher, Bréiwer a Kuchen sinn erfollegräich a ouni Zousaz vu schnell Komponenten, als Resultat, lecker Konditounen, déi d'Diätmenü erhéihen.
Wat eppes eppes drénken fir Téi?
Während der Zäit vun der Ernährungsbezuelung gëtt d'Mëllenbecher fir den Téi kritt, wat souguer e Jugendleche kukkt, wéi normalerweis d'Kompositioun vum Test ass minimal an brauch net deier Ingredienten.
- Heefeg knéit op waarme Waasser, als Fëllung fir Kuchen a Rollen benotzen Nüsse, Stéck oder Jams.
- Lenten Kuch fir Tee waarm ginn, den Teint ouni Akaafszucker séier séier.
- Déi populärste einfache Mager Backen ass all Zorten vu Cookien, si gi preparéiert am Geméiswierk, Nëss, gedréchent Fruucht, Zitrouneschuel ginn op d'Varietéit fir Aroma gezeechent.
- Pouringeschnisser, Liewegbrout, Muffins kënnen op Basis vu Tepebrühe gemaach ginn, fir Zousatz vun Injektiounsstéck Fruucht.
Lenten Cookien mat orange - einfach Rezept
Lenten an de Tee kaaft a séier gekacht an lëschteg hëllefe bei schwieregen Deeg déi Liewensmëttel vu Déierprodukter limitéieren. Fir den Aroma an der Zesummesetzung vun engem normalen Kottet, musst Dir Orangeschooss ubidden, et gëtt e ongewéinleche Geroch vu Delikatesse an eng wonneg giel Faarf.
Zutaten:
- Miel - 1 Element;
- Geméis - 100 ml;
- Zocker - 100 g;
- Orange Kuch - 2 Zoppeläffelen. l.;
- Orangeschuele - 1 Tsp;
- Bakpulver;
- vanillin;
- Pudder Zocker fir Dekoratioun.
Virbereedung
- Rub d'Ueleg mat Zocker, Pumice an Zest.
- D'Miel mat Bakpulver a Vanille ofmaachen, an d'Teig drénken.
- Kneet den Tech, dréit et an de Frigoen fir 20 Minutten.
- Kuckt d'Kugelen, gitt op e Bakblech mat Pergament.
- Fake ee einfache Miereski Kiche fir 20 Minutten zu 200 Grad.
Einfach mëllener Haferflakke Cookien
Low-calorie Mageres fir Teep färten d'Adhiren vun enger gesënnter Ernährung an déi déi Gewiicht. Dëse Lenten Batch gëtt séier a lëschteg fir Téi preparéiert an statt Eeër e reifen Bananen benotzt, et léisst d'Zutaten séch "gutt" léisen a léisst d'Produkter net beim Backen falen. Zocker an der Zesummesetzung ass kleng, awer et kann ersat ginn mat Honig oder kënschtlech Séisser.
Zutaten:
- Hercules - ½ st;
- Bakpulver;
- reenen Banane - 1 Stéck;
- Zocker - 3 Zoppeläffel. l.;
- Nierfelen - ½ st;
- Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen. l.
Virbereedung
- Mash d'Bananen, add Zocker, Botter, Bakpulver.
- Nourcen a Haferwierk.
- Huelt den Teig fir 10 Minutten.
- Kaffi Stuff, fëllen fir 25 Minutten op 190 Grad.
Einfache Buet
Lenten Brousse si fir Waasser op Waasser gezeechent, ouni Zousatz vu Botter an Eeër, a resultéiert prächteg Produkter mat engem grousse Schwieregkeete wäert erauskommen - si stierwen séier, sou datt et kee Sënn fir e grousse Kuch giess ze bréngen. Fir d'Krust ze bréngen, kann d'Eejäus mam Zocker Sirup ersat ginn an d'Top vun de Réng.
Zutaten:
- Waasser - 2 Elementer;
- Hefteg - 25 g;
- Miel - 4-6 Elementer;
- Geméishalter - 150 ml;
- Zocker - 150 g;
- Zocker Sirup - 50 ml;
- Chauffer;
- kee Pollutioun
- vanillin.
Virbereedung
- Connect 1 Tess. waarm Waasser mat Hefeg a 1 Zoppeläffel. l. Zocker. Kënnen bis de Schaumkapp erscheint.
- Mix Zocker mat Botter an Vanill, Waasser, Füschgummi, Mëschung.
- D'Miel ze ginn, Kneten soft Teig, Deckel, an d'Hëtzt fir eng Verdopplung.
- Teet den Teat, fir deelweis ze partizipéieren, mat Buedem ze fëllen, fir Kaffi ze bilden.
- Setzt op en Uelegbecher, Fett mat Zucker Sirup, sprëtzen mat Dekor.
- No 15 Minutte Beweegung, Bak 30 Minutten op 190 Grad.
Déi Zonk Suppe am Ofen - e einfachen Rezept
Schnouer lenten Kuch op Téi kann diversifizéiert ginn andeems Kakao zum Test bezeechent. Bakéieren wäerte grouss, schmackhaft a geckeg geckeg. Kovrizhki mécht traditionell eppes mat Honig, et gëtt e spezielle Goût fir d'Behandlung. Zimlech Liewesmëttel, gedrockene Fruucht an Nëss ass net néideg, awer mat hinnen ass Bakform méi appetitlech.
Zutaten:
- Weizen Miel - 250 g;
- ganz Kaffismehl - 100 g;
- Waasser - 1 Element;
- Ueleg - 100 ml;
- Kakao an Hunneg - 2 Zoppeläffel. l.;
- Zocker - 150 g;
- Rosinen, Nëss - bei ½ St.
- gedréchent Aprikosen - 100 g;
- Bakpulver an Zëmt - 1 Tsp.
Virbereedung
- Kombinéiert Waasser mat Ueleg, Zocker, waarm an engem Dampbad bis d'Kristallen opléisen.
- Séien d'Produkter fir ze dréinen, an d'Teig drun.
- Gitt Nëss, Rosinen a gedréchent Aprikosen a backen fir 40-50 Minuten op 180 Grad.
Einfach schléif Cupcake
Lenten Pâtisserie fir e puer flott Téizorten gëtt heiansdo gekacht an der ungewéinlecher Manéier, zum Beispill engem e Kaffi op séisser Soda ginn, d'Limonade ass ideal. An der Täuschung fir e spezielle Goût, e Zousatz vun all Zitrusfrucht ze addéieren, a fir d'Delikatesse méi appetitlech ze maachen, gëtt e fäerdeg behandelt mat enger Glasur verschmëlzt aus Waasser, Kakao a Zocker.
Zutaten:
- Limonade - 1 Element;
- Miel - 1 Element;
- Zocker - 100 g;
- Geméis - 100 ml;
- Bakpulver;
- Zitrouneschpel - 1 Z'iwwert. l.;
- Schockela a glaze - 4-5 St. l.
Virbereedung
- Mix Miel mam Bakpulver, Zocker.
- Ginn an Soda, e gutt an flëssegen Teep gemëscht.
- Ginn an d'Ueleg, füügt d'Zest.
- Bake fir 30 Minutten op 190 Grad.
Lenten Pies - Een einfach Rezept
Huedem gebuerte Pâtisserie fir den Teppech am Ofen ass séiss a gär, wann Dir Kuchen awecht wéi de Rezept. Dës Variante vum Test ass universal a passend fir ënnerschaaft Follegt an d'Produkt kann net nëmme gebakent ginn, awer och an enger Pan. Hefter ass besser fir frësch opzestellen, dréit net ëmmer wéi et soll sinn.
Zutaten:
- Miel - 600-700 g;
- Waasser ass waarme -1 st;
- frësch Hefe - 25 g;
- Zocker - 2 Zoppeläffelen. l.;
- Ueleg - 50 ml;
- ze stéieren.
Virbereedung
- Groussen d'Hefelen mam Zocker, d 'Waasser an d'Waasser drénken 1 Z'iessen. Miel.
- Opar a verléift an der Hëtzt fir 30 Minutten.
- Gitt an d'Öl an d'Miel erop, Kneiden de liichte Teint. Fuert 1 Stonn an der Hëtzt.
- Paste vun den Pattien aus dem Teig an de Fëllungen, Bakplaatz fir 30 Minutten op 190 Grad.
Een einfache Rezept vu Mager Mana
Delicious Lecker, séisser an arabesch aromatescher einfach Mageresstéck mat Orangensaft a Stécker wäert all de séissen Zëmmer eroberen, och déi déi net mat der Magerstrooss stinn. De Konsum vun Zitrounfruchten ass net kleng, awer d'Resultat wäert iwwerhaapt souguer déi immens wënschenswäert sinn. Dekoréiert de Kuch ka mat engem homogene Kaff gefüllt ginn oder gegudt ginn.
Zutaten:
- - 1 Punkt;
- Zocker - 150 g;
- Miel - ½ St.
- Ueleg - 100 ml;
- Orangensaft (frësch) - 1 Element;
- schielen - 1 Zoppeläffel. l.;
- ongeléist orange - 1 Stéck;
- Bakpulver.
Virbereedung
- Gitt de Mangojus fir 40 Minutten.
- Kombinéieren d'Miel mat de Bakpulver, Zest an Zocker.
- An der Sëlwerpasche pour iessen an d'Ueleg, addéiere trocken Zutaten.
- Kuckt d'orange Scheiwen an 3 Stécker, gitt an den Teig, mix.
- D' Moucher orange Mannich ass fir 30 Minutten op 180 Grad gebakzt ginn.
Einfach Muffins - Rezept
Delikat Magerbecher fir Téi, dat kann an enger hallef Stonn kaaft ginn - de Traum vun all Meeschtesch, déi all Dag mat frësche Leckeren d'Haus iwwerraschen wëllt. Kleet Cupcaken ginn op Basis vu brouche Kaffi mat Zousatz vun Nëss preparéiert. Dackel ass zimlech gutt an dreift ganz porous a crumbly.
Zutaten:
- Miel - 1 Element;
- Zocker - 150 g;
- Nidderelen - 100 g;
- gebierge Kaffi - 200 ml;
- Bakpulver - 10 g;
- Ueleg - 100 ml;
- vanillin;
- Kakao - 2 Zoppeläffel. l.
Virbereedung
- Kombinéiert Miel mat Zocker, Bakpulver, Vanillin an Kakao.
- Mischt Waasser mat dem Ueleg, gitt an eng dréchenem Gemeng, mëschen bis glat.
- Kuckt d'Nëss, mëschen.
- Ginn an Kuchformen, Bakplatzen 20 Minuten op 190 Grad.
Lentil Rull fir Téi
Ee einfache Moustche fir Téi ass eng Rolle, et kann ee wonnerschéin a schmackeg a futti maachen: Mohn, Maak oder Nëss zerdréckt, gemëscht mat Zimt a Hunn. Den Teig gëtt einfacht Hefstécker preparéiert, erfuerdert net ëmmer erëm Iwwerprouplung, a gëtt gefeelt a Baken, Erhéichungen a Bäitrag ze séier méi héich.
Zutaten:
- Miel - 500 g;
- Waasser - 1 Element;
- Zocker - ½ Element;
- Ueleg - 100 ml;
- drénken Hefegkeet - 10 g;
- vanillin;
- Zocker Sirup - 3 Zoppeläffelen. l.;
- ze stéieren.
Virbereedung
- D'Miel ze kräischen, d'Heefeg, Zocker addéieren.
- Huelt Waasser a Petrol.
- Kniet den Teigs op, lass an der Hëtzt d'Erhéijung verdoppelen.
- Teet an enger dënnter Schicht gerullt, liesen d'Füllung.
- Zeréckt dës knapp Rolle, rennt fir 20 Minutte bis Distanz.
- Loosst mat Zocker Sirup, fir 40 Minutten op 180 Grad backen.
Einfach Mageraart an engem Multivark
Een extrem einfach Rezept ass e leckere Mageresstéck fir Téi op engem multivariate Buttek. Fir ze kachen ass net néideg deier Ingredientsen am Frigo, et ass super fir den Owend Teeweess ze drénke ginn an all Familljemembere schätzen. De Virdeel vun dëser Methode ass d'Mindestdauer fir ze kachen.
Zutaten:
- Téi trocken - 2 Tsp;
- Zocker -50 g;
- all homogen Kraff - 100 g;
- Waasser kochendem Waasser - 150 ml;
- Miel - 350 g;
- Bakpulver;
- Apfel - 1 Stéck;
- Geméishalter - 50 ml.
Virbereedung
- Brew staarken Téi, Stëfter aus Teeblieder, add Zocker a Botter.
- Mehet d'Miel an d'Bakpulver, fügen Sie Jam, mix.
- Huelt den Teig an d'Schuel, lass d'Apfel Scheiwen.
- Op der "Bake" preparéieren 50 Minutten.