Bis elo wësse mer vill Methoden fir Gewiichtsverloschung, déi vill vu laang Zäit bewäert waren. D'Experten recommandéieren net d'Präferenz fir strikt Diäten, well se nëmmen e kuerzfristegt Resultat erreechen kënnen andeems d'Gesondheet gesond war. Wann Dir e puer Extra Päeren erofgehuewe sidd, ier e kriteschen Event ass, da gëtt et besser fir eng effektiv Diät fir 7 Deeg ze ginn. Et gi verschidde Methoden, ënnert deenen jiddereen eng Chance huet déi richteg Approche fir selwer ze wielen.
Beet Diät fir 7 Deeg
D'Zesummesetzung vu Rüschen enthält vill nëtzlech Substanzen, déi zu Gewiichtsverloschter trauen. Zum Beispill betaine normal d'Fettstoffer, an d'Glasfaser reinigt den Kierper a verbessert d'Verdauungssystem. Den Grondprinzip vun esou enger Ernährung - d'Quantitéit an d'Entrée kalorien sollt manner wéi verbraucht ginn. Beets kënnen an all Form benotzt ginn a souguer Juice preparéieren. D'Diät erfuerdert dräi Molde pro Dag, d'Oflehnung vu Kalorie-Liewensmëttel a Verbrauch vu mindestens 1,5 Liter Waasser. D 'Ernährung sollt aus Fleesch, Fësch, Fruucht, Geméis, Getreide, Mëllechprodukter gebaut ginn an ouni Séiss a Kaffi . Nëmme eng Stonn virum Iessen musst Dir eppes drénken. Raft Juice, dee mat Orangensaft, Muert a Apfelsaft verdünnt ginn.
De Menu vun dëser Auslaucht Diät fir 7 Deeg ka kucken wéi:
- Mueres - Haferbierg um Waasser;
- Mëttes - Mierfer Bort, Dampfësch oder Fleesch;
- Snack - Grapefruit;
- Iessen - Kaviar aus Geméis oder Geméis Salade.
Pearl Diät fir 7 Deeg
Kasha gett als en ideale Puppelcher fir Gewiicht verléieren. Vill Leit hunn d'Perle Geriicht onofhängeg nolauscht, andeems se e schaartege Produit ofleeën. Dës Gruef si ganz nëtzlech fir den Kierper, zum Beispill, et enthält Faseren, déi Iech erlaabt ze laang fille respektéieren a kierpereegen.
Fir dës Ernärung musst Dir den Owend am owes mat waarme Waasser zougeleet a fir d'Nuecht verlassen, a mueres fir eng Stonn ze kachen. Benotzt Salz a Kraider. Et ass wichteg ze mengen datt d'Volumen vun der Kaf sech un 5 Mol vergréissert. De Menu ass ganz mega, well Dir kënnt iessen Korrespondenz. Drénkt normal Waasser a Tee ouni Zocker.
Banana Diät fir 7 Deeg
Trotz der Tatsaach, datt d'Bananen eng séiss Fruucht maachen, sou wéi britesch Wëssenschaftler si als Basis fir eng Ernährung benotzt ginn. D'Experten mengen datt nëmmen eng Woch kanns de e puer Päeren erofgesat ginn, während Är Gesondheet verbessert. Giel Früchte hunn e klengt lues a diuretesch Effekt, wat et méiglech ass fir d'Aarbecht vum Darm ze verbesseren. Virun der Diät ass recommandéiert fir de Gebrauch vu schiedlechem Produkt ze verlassen, an den Dag virum Schluss vu Gewiicht drénke grénge Tee.
D'Bananenentzündung gëtt als hart, well nëmme Bananen eegesfäeg giess all Dag a net méi wéi 1,5 kg. Dir kënnt och e gekachten Ee an d'Menüskaart an en grénge Tee drénken.
Grapefruit Diät fir 7 Deeg
Dëse Zitrus gëtt als ee vun de gréisste Fettverbrenner erkannt. Grapefruit hëlleft doduerch Verdauung, Metabolismus ze verbesseren an d'Immunitéit ze stäerken.
Endlech ech hätt gär datt ech soen datt s de virum Gewiichtsverloscht begéint sollt Dir engem Dokter consultéieren fir negativ Konsequenzen ze vermeiden. D'Gewiicht geet net zréck, no enger Ernährung fir ze wiesselen fir richteg Ernärung.