Egal wat Jonkzäit ass verursaacht, de Mechanismus fir d'Eliminatioun geet duerch richteg Ernärung. An dësem Respekt besteet et nëmmen eng Regel: fir d'Liewer ze maximal entlooss ze ginn, ze bréngen a seng natierlech Kräfte restauréieren.
Ernährung fir Geluede: wat fir auszeschléissen?
Eischtens, Ernährung mat mechanescher Geluucht, wéi all aner, erfuerderlech d'Oflehnung vun enger Rei vun Produkter, déi d'Liewel léisst heefeg a wäerte ganz ongemeng sinn:
- Fleesch, Pilz, Huet an Fësch Zwerge, souwéi all Zoppen op hinnen;
- Konserven, marinéierte Produkter, Gekillter vun all Urspronk,
- Séisswäin vun all Zesummesetzung an Produiten, dorënner och;
- Kakao a Produkter dovun, och Desserts an Schockela;
- all Fleesch a Fësch gefëmmt Produkter a Spezialitéiten;
- Glace an all verschillte Kichen a Gedrénks;
- Pilzen, Spinat, Bounen, Réicht an Réresse;
- alle Gewierzer, Gewierzer a Kondimenten;
- Schwaarzer Téi, besonnesch staark;
- all Fett, frittéiert Liewensmëttel;
- all Fett Fleesch a Fësch;
- Fruucht an Beeren;
- frësch Brout, Bréiwer;
- Eeër an all Genre;
- Alkohol.
Mechanesch Geluere brauch eng strikt Ernährung, an déi klengst Abteie vun dëser Lëscht kënnt Dir en Disservice maachen. Maacht se sécher virsiichteg a benotzt dës Produkter net, et ass besser, hir Lëscht direkt op de Frigo ze hänken. D'Ernärung nach Geluere brauch Konformitéits mat den selwechten Regelen fir een aneren 1-3 Wochen.
Diät fir Jonk
Verbueden ass ganz vill, an op den éischte Bléck kann et schéngen datt Dir guer net iessen kann. Dëst ass awer net de Fall. De Menu sollt aus esou Produkter gemaach ginn:
- Fidder mat Mëllechprodukter;
- Kuerf, Nuddelen;
- all Geméis;
- Fruucht an Mëllech soups;
- gekachten a geschmaachtem Fleesch, Fësch, Gefligel;
- Brout ass giel, Kichelcher;
- Sonnenbléie, Olivebam oder Botter;
- Naturkëscht, Fruucht.
D'Diät fir Jonker an Erwuessener an Kanner ass déi selwecht. Et ass wichteg fir frësch, waarme Liewensmëttel ze nidden, a waarm, kale oder waarm Iessen kann an dësem Fall schued sinn.