Hulahup - e gewéinleche Heimensimulator, an der Form vun engem Hoop, deen Iech et och fir Ufänger ze trainéieren.
Profitéiert a Schued vu Hulfauch
Et ass schwéier net mat der Tatsaach ze maachen datt hulahop vill Virdeeler huet. Dir kënnt mat him doheem zu all prakteschen Zäit trainéieren an et wäert e bësse méi Plaz maachen. De Hoop kann méi einfach wéi den Hoop sinn.
Brauche keng speziell Fäegkeeten, fir den Hulahop ze beschäftigen. Et ass genuch ze léieren wéi et richteg ass. Klassen mat hulahupom verursachen Müdegkeet a Muskelbezess. Bei engem beschleunigten Tempo gëtt den Hoop e gudde Cardio.
Hulahup huet e Massage Effekt, wat hëlleft fir den Haut Ton ze verbesseren, d'Bluttversécherung ze vergréisseren an d'Fettablage ze reduzéieren.
Mir hu geléiert wéi hulahop nëtzlech ass, ass et Zäit, iwwer seng Mängel ze schwätzen.
Schwangere Frae, déi d'Cesarean Sektioun erlieft hunn an déi déi viru kuerzem zu engem Puppelchen gebuede ginn, kënnen den Hoop net verdreift. Et ass och net recommandéiert fir sech während der Menstruatioun ze engagéieren. Refuséiert eng Héi opzehuelen an hunn déi déi seriös "weible" Krankheeten, Liewer, Dessert, Nieren, Gebärmutter hunn.
Fraen, déi weien wéi manner wéi 50 kg, sollten d'Schëlleren déi net méi wéi 2 kg wäschen.
Wat ass d'Benotzung vun Hulfauch fir Fraen?
A wéi enger Auswierkunge kënnt Dir vun hulahop kréien a wat ass de Virdeel fir de Bannpapp ze verdrecken:
- Verbessert d'Erscheinung vum Taille an Hëfte.
- Bréngt Kalorien.
- Et trainéiert d'Herz-Kreislauf-System.
- Entwéckelt Flexibilitéit, Koordinatioun, Artistik.
- Stärkt de Vestibular Apparat.
- Stärkt d'Muskelen.
Mat der Hëllef vun engem Hoop kënnt Dir Är muskuléis Korsett stäerken.
Huluup hëlleft de Magen ze bidden?
De Hoop gouf speziell geschaf fir d'Regioun vum Bauch an den Oberschenkel ze korrigéieren, se fänken un e Gewiicht ze verléieren an der éischter Plaz. Mat hulahupom ass et méiglech Kraaft-Übungen ze benotzen - et erlaabt Iech vun iwwerflësseger Fettverstouss op engem Magen ze schnell ze läschen.
Den Effet vun Übunge mat huluhup ass no dräi Wochen erkennbar, wann Dir mindestens dräi Mol pro Woch engagéiert. Wann Dir méi ustrengt, gëtt de Resultat vill méi séier. Eng Ausbildung mat engem Buer misst et op d'mannst eng hallef Stonn sinn. Während dëser Zäit ass et recommandéiert verschidden Approche mat kleng Ënnerbriechungen ze maachen.