Krankheeten vum vestibuläre Apparat - fir vill vun eis ass dat eng ganz nogoen an transzendentielle Begrëff, wéi Vestibularerkrankheeten nët sou populär an de "Leit", se sinn net geschriwwen an den medizinesche Fachzeitschrëften a spuere keng Bänke, klickt op d'Somen an d'Haiser. Ausserdeem bleiwen déi meescht Krankheete onzotéiert an net diagnostizéiert, well d'Hauptschëld ass Schwindel, d'Leit ginn op Drëpsen, d'Herzproblemer etc. Awer et war mat Schwindel, déi vestibuläre Gymnastiker hëllefen.
Wou kommt Schwindel aus?
Schwangerschaft hält häufch wann de Kapp gedreckt gëtt, mat Këscht. D'Sensatioun selwer gëtt duerch e virgeschloenen Zoustand, e Gefill vu Null. Dir kënnt d'Schwindel vum Ausdrock sécher beschreiwen "d'Äerd geet ënnert de Féiss". Firwat schwätzen d'Vertigo am meeschten beim Kurcentéier? Just well se iwwer d'Präsenz vun der Gebärmutterkriibs oder der thoracescher Osteochondrosis schwätzen , an där d'Vertebrallader iwwerdréit a gebéit gëtt. Während der Verlängerung ass d'Bande erhéicht ginn an de Drock ännert, Dir sidd se sech wéi ech am Weltraum verluer.
Vestibularer Gymnastik
Vestibuläre Gymnastik (VG) ass e Set vu Virlagten, déi d'Symptomer vun vestibuläre Stéierunge reduzéieren, Tinnitus iwwerdréit, Schwindel, Verhale vu Balance. Komplexe vu vestibuläre Gymnastiken sinn ëmmer an engem luesen Tempo ausgezeechent ginn, duerch d'Nase respektéiert an d'Ausatmung duerch den Mound, awer d'Lippen mussen eng staark kompriméiert sinn.
D'Zuel vu Proufzäiten hänkt vum Status vum Dokter, meeschtens 7 Mol all Bewegung. Ausnahmen sinn Push-ups, Sprong a Squats, si kënnen éischt a 3facher gemaach ginn.
Vestibuläre Gymnastiker fir déi eeler Leit ass eng ideal Method fir Präventioun an Erhuelung. Nodeems d'Kand mat dëser kierperlech Aktivitéit d'Beschwerden vun de Senioren eliminéiert sinn: Schmerz am Réck, Schwindel, Tauche an de Gliedmaachen an de Kaméidi an den Kapp an Oueren.
Precautiounen
Egal an der externer Harmlosheet vun der Gymnastik fir de Vestibulär Apparat, sollt Dir ëmmer en Dokter consultéieren ier Dir d'Übunge gemaach hutt. Sinn, mat sou enger Konzentratioun op der Atem kann eng Persoun wierklech de Bewosstsinn verléieren.
Wann Dir an der Übung Dir Schold, all Krankheeten, déi selwecht Schwindel, fille fir d'Dauer vun der Sitzung. Probéiert nach eng Kéier d'Wieder, a wann d'Symptomer ëmmer erëm gewuer ginn, eng medizinesch Untersuchung huelen.
Mir proposéieren Iech fir mat den Übungen ze vertraut, déi Iech e Gläichgewiicht erlaben an domat d'Vestibular Apparat verstäerken.