D'Diversitéit vun de geluede Gerichten diversifizéieren hëlleft Pikanen aus Choufleur. D'Rezept si sécher ee Budget ze ginn, well d'Ingredienten net komplex an deier Ingredienten enthalen. Gudden an echt Produkter aus einfachen Teig an Geméis kann all Koek kuken an d'Resultat wäert alles iwwerbidden, souguer déi schéinsten Erwaardungen.
Wéi ka Kachpaken fir ze koennen?
Pancakes aus Choufleur - Rezepter, meeschtens einfach a séier. Fir déi Idee ze realiséieren, musst Dir verschidde Grondregelen ënnerschreiwen, a wat d'Behand gin, lecker, appetitlech an zefriddestellend sinn.
- Éichte vu Pëllen aus Choufleur, Bléizorten gi gekacht. Am Waasser kënnt Dir Gewierzer addéieren, gedréchent Kraider.
- Am Teig ass d'Geméis am ganzsten zousatz ginn, fein gehackt oder gehackt.
- Pake fir Päiperleken aus Kanner mat Choufleur ouni helleg a schaarfen Gewierzee preparéiert. Dir kënnt e klengt Knuewleck addéieren.
- Kabbel passt gutt mat aner Geméis: Kartoffel, Broccoli, Zucchini, sou datt Dir d'Ingrediente mat Sécherheet kombinéiere a méi multikomponent Leckeren preparéieren.
- Bei Diessenpankaken aus Bläistëft enthalen net d'Miel, et kann ersat ginn duerch zerwéierter Flëssegkeete vu Kuchelcher.
Pancakes mat Broccoli an Choufleur - Rezept
Pancakes aus Broccoli a Choufleur - e super schmackeg, dee mat séisser Rahm Sauce servéiert gëtt. Si gi ganz séier virbereet a berücksichtefe Blosièren. An der Bouillon kënnt Dir Wuerzelen, Koriander, séiss Pfeffer ubidden, sou datt de Kohl méi schmaacht a roueg ass. Grind kann e feinent Messer sinn, awer de Mixer passt och, mais net Geméis pureg, léiwer d'Stécker fillen.
Zutaten:
- Choufleur a Broccoli - 500 g;
- Miel - 1 Element;
- Eeër - 2 Stécker;
- Joghurt - 100 ml;
- Salz, Piper, Botter, Bakpulver.
Virbereedung
- Geschnidde Bléizbëscher aus Kohl an Broccoli ze killen, schleißen.
- Vun Eeër, Joghurt, Miel, Bakpulver, kniet den Batter.
- Kombinéiere vun Teigs mat Kabbel, Salz, Pabeier, gutt gemengt.
- Fréit op moderéiertem Feier vu ronn zwou Säite bis Goldbraul.
Pancakes mat Choufleur a Kéis
Kéisepackaken mat Kéis sinn ganz ongewéinlech. Wéi en Trait kann iwwerhaapt d'iwwerraschend fein Platen aus Choufleur iwwerraschen. Kéis ass fir all hart ageriicht ginn, als e Snack mat enger Originalooss op Basis vu Joghurt. Produkter si knackeg vu dobaussen an d'Offer gemaach.
Zutaten:
- Choufleur - 1 St.
- Miel - 50-70 g;
- Eeër - 2 Stécker;
- Maiskee vu Mier - 50 g;
- geréit Kéis - 50 g;
- Joghurt ass net séiss - 50 g;
- gedréchent Kraider - 1 Tsp;
- Salz;
- Péitert gehackt - 2 Tabe. l.
Virbereedung
- Geschweedeger Muesliwwerschmuele fir Mëllech, kombinéiere mat Miel, Kéis, Kraider a gedréchent Kraider.
- Salz, rousen, gitt Eeër a Joghurt.
- Fritt bis roudistesch Sides.
Kabbelspann mat Kefir
Delikater Päikucke aus Bläwiel Puree, déi no dem Rezept, deen et beschriwwen huet, preparéiert ginn, sinn zäitgeméisseg. Si kënnen Kanner ginn, déi net sou gär fannen. Pfannekke sinn déif, mëndewässeg, roueg dobausse a mëll an. Serve mat séiss Crème. Vun der Nummer vun Produkter sinn 12-15 Pancakes.
Zutaten:
- Eeër - 12 Stéck;
- Miel - 400 g;
- Kefir - 200 ml;
- Bakpulver;
- Salz;
- Drëpse Knuewel - ½ Tsp;
- gekachten Choufleur - 400 g.
Virbereedung
- Eggs schloen, Kefir, Bakpulver, Miel a trocken Knuewleck féieren. Dee soll extrem flësseg sinn.
- Kuss Blendermaus op de Staat vu Päerdfleesch kachen, an den Teig setzen.
- Fréi wéi gewéinlech Pfannekuchen.
Fritters aus Kiergeten a Choufleur
Kabbel a Kaffi-Pfannkweeten mussen mat Gewierzer, Zwiebelen, Greens a Knuewleck ergänzt ginn, soss ass et e Risiko fir e Snack ze ginn, well dëst dëst Geméis e neutralen Geschmaach hunn. Als Basis ginn d'Joghurt, Kefir an och Mayonnaise mat Senne eegent. An e Fall ass et eng Geleeënheet fir ze experimentéieren.
Zutaten:
- Kabbous Faarf - 300 g;
- Zucchini jonkt - 1 St.
- Péitersdier a Dill Gréng - 50 g;
- Knuewel - 2 Zänn;
- Kefir - 100 ml;
- Eeër - 2 Stécker;
- Miel - 200 g;
- Bakpulver, Salz.
Virbereedung
- Keng Kierfecht.
- Kachwierk, Kéisung, Kéisung an Puree mat Knuewel.
- Grind the greens.
- Schléit Eeër, Kefir, Bakpulver, Salz a Miel ze importéieren.
- Kabbel a Knuewull zerwéiert Kartoffel, Blummen.
- Squash kréit aus dem Jus a fënnt op den Teig.
- Stier grëndlech.
- Fritte vu Kéisgéisser a Choufleur zum roude Bande.
Pancakes mat Choufleur ouni Miel
Maacht Pâlauken ouni Miel aus Choufleur net schwéier. De verbindlechen Zutate kann Zucker, Äis Flakelen sinn. Am Viraus musst Dir Kabbel virbereeden, bis et zemol a Mango ze kachen. Déi lescht soll mat Kefir geschmiert ginn a léisst et fir 15 Minutten brong maachen, fir datt d'Grotten zirkaalen - also de Pikanen ginn méi lues a méi sanéiert.
Zutaten:
- Kefir - 100 ml;
- Manga - 2 Zwergstoffer. l.;
- Salz;
- Drëpse Knuewel - ½ Tsp;
- Blummen - 50 g;
- Kabbous Faarf - 300 g;
- Ee - 1 St.
Virbereedung
- Gourmand mat Kefir, opgesat.
- Kach gekachte Kären, awer net mat Kraaft.
- Huelt de fein gréngend.
- Mangelen Manga mat Kefir gemëscht mat Ee, addéieren gehackte Zutaten, Salz, Saison mat trockenem Knuewel.
- Fritt Kraschen mat engem Manga zu den goldenen Säiten.
Kabbelspann mat Hënnfleef
No aussergeoffentlech Mësch ze verzeechnen Kär Pfannen, dat Rezept vu Fleeschkomponenten. D'Geriicht ginn e Favorit vum éischten Degustatioun, besonnesch d'männlech Publikum wäert si wéinst der Sattes an der Pikant schätzen. Schéckt en Touch vu Wëssenschaft op d'Fette an d'Liewensmëttelen änneren fir dat besser.
Zutaten:
- Minze Hënnfilet - 200 g;
- Kabbous Faarf - 300 g;
- Ee - 1 Stéck;
- Joghurt - 100 ml;
- Miel - 100 g;
- gréngen Zwiebel - 3-4 Féiwer;
- Dill, Péiterséil - 50 g;
- roude Pfefferfeld - ¼ tsp;
- Salz, schwaarz Pabea.
Virbereedung
- Dëse Kéis, gestoppt mat engem Mixer, gemëscht mat Hackfleisch, gëtt mat engem Ee gestéiert.
- Fügt geschnëtzt Greens, Gewierzer, Salz.
- Joghour begleet a lues a lues an d'Miel giess, bis Dir en décke Paste kritt.
- Fritte vu Blummen vu zwou Säiten.
Kabb a Potateschpaken
Eng exzellente Variante vun enger Kombinatioun vun Geméis - Pancakes aus Choufleur a Gromperen. D'Geriicht verwandelt lecker, häerzlech, golden-ruddy a jiddereen ass gär. Als Gewiess gitt getrocknete Knuewel, Oregano a Thymian. D'Gromperen hunn net däischter gemaach, a no de Schleifen ass se mat enger Prise vun Zitater Säure bestëmmt.
Zutaten:
- Gromperen - 3 Stéck.
- Kabbous Faarf - 300 g;
- Ee - 2 Stécker;
- Yoghurt oder séiss Crème - 150 ml;
- Miel - 100 g;
- Salz, Pabeier;
- Oregano, Thymian a trockenem Knuewel - 1 Tsp;
- Zitrounsäure - 1 Prise.
Virbereedung
- Peel Kartoffelen, sprëtzen mat Limonade, mëschen, setze gelooss.
- Kooke de gekachte Choues mat engem Mixer, mat getrockenen Krautmëschten.
- Knuewe de Jus vun de Gromperen, addéiere fir de Kabbel.
- Séiss Sahne, Eeër, Séiss, Salz a Pärp.
- Géi an d'Miel, Kneiden den Teat, wéi fir gewéinlech Pfannekuchen.
- Frësch iwwer moderate Hëtzt bis déi golden Sides.
Kaffi mat Blummen a carameliséierte Zwiebelen
Ouni Schwieregkeeten, Pikanen aus Choufleur ouni Eeër kochten a geschmaacht d'Delikatesse net seng Qualitéiten verléieren. Den Héichpunkt vun der Geriicht ass eng Sauce vun carameliséierte Zwiebelen, déi preparéiert gëtt fir déi originell Presentatioun vu waarme Köstlechkeeten. D'Geriicht gëtt séier prett, fir eng hallef Stonn ass alles fäerdeg, och d'Preparatioun vun Zutaten.
Zutaten:
- Choufleur - 500 g;
- geréischtert Kéis - 100 g;
- Miel - 150 g;
- Crème 10% - 200 ml;
- Knuewel - 1 Zänn;
- Zon - 1 Stéck;
- wäisse Wäin - 500 ml;
- Zocker - 3 Zoppeläffel. l.;
- Salz;
- Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen. l.
Virbereedung
- Geschuelert Kabbel a Knuewel mat engem Mixer.
- Mëscht Creme mat Kéis, Miel.
- Kombinéieren den Teigs mat dem Kabbel, d'Frittter op mëttlerer Hëtzt.
- Zéit d'Zwiebelen mat Féiweren, a späicheren.
- Pour am Wäin, simmer bis de Alkohol abgedreckt ass, ongeféier 10 Minutten.
- Zocker Zocker a Sauer fir 15 Minutten ze rühren, bis d'Sauce verdickt.
- Serve d'Pikanen mat helle Karamelloss.
Pancakes aus Choufleur am Ofen
Déi nëtzlech Frittter ginn am Uewen kritt. Dës Method fir ze kachen reduzéiert de Kalorie-Inhalt vum Iessen, an d'Resultat ëmmer ëmmer Erwaardungen. Serve mat enger liesen sauere Crème sauce am Haaptplat. D'Behandlung gëtt an 40 Minuten prett, andeems d'Zäit fir d'Produiten ze preparéieren.
Zutaten:
- Choufleur - 500 g;
- Knuewel - 3 Zänn;
- Eeër - 1 Stéck;
- Miel - ½ St.
- Kéis - 200 g;
- Mëllech - 50 ml;
- Pfeffer an Salz.
Virbereedung
- Bloom Bléizung mat engem Mixer an e Knuewel.
- Kéisegras, mës mam Kohl.
- D'Mëllech, Ee, Salz, Pabee.
- Mehet d'Miel ze maachen.
- Setzt den Pergament fir 1 liewensgeméissegen Teig.
- Kockelfrittelen an de Ofen fir 30 Minutten um 190.